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“紫薯的營養很豐富不用多說,早上來一碗美美噠養生粥,美滋滋的。簡單快手。”食材明細主料紫薯(適量)白粥(適量)輔料檸檬汁(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯養生粥的做法步驟1、紫薯削皮。2、切薄片放入蒸鍋蒸熟。...
“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用。前幾天接到美食傑霸王超市的越南小紫薯,非常高興,感謝所有工作人員,今天,我用紫薯製作了一款...
乾燥的爲黑紫色,煮熟後是藍色,若製作過程中加入了醋則爲偏紅色。正宗的紫薯粉條由純正的紫薯製成,常用於吃火鍋、燉菜、燜菜、涼菜,也可在湯中添加,耐煮耐泡,筋道可口。無論是何種做法,下鍋之前最好先用冷水進行浸泡30分鐘左...
食材明細主料糯米(適量)小黃米(適量)紫薯(適量)輔料紅栆(適量)紅豆(適量)配料白糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)糯米紫薯紅豆粥的做法步驟1、糯米先泡4小時(目的是容易煮),紅豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黃米一起煮15分...
食材明細主料大米(1把)紫薯(1只)紅薯(1只)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯紅薯粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨。2、紫薯紅薯洗淨削皮切成粒。3、加適量清水小火煮半小時左右。4、待大米煮漲開後放入紫薯紅薯...
食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(1個)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯大米粥的做法步驟1、紫薯洗淨削皮切塊2、大米淘洗,放入鍋中3、紫薯塊放入鍋中,放水4、大火煮開後轉中火煮至大米開花5、成品...
食材明細主料紫薯(1塊)輔料大米(適量)調料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紫薯米粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯,紅棗放鍋里加水煮開。3、放入淘洗好的大米中火煮30分鐘。4、成品圖。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紫薯:1只輔料大米:適量具體步驟1.一隻紫薯去皮切開,再切成小塊2.切成塊放蒸鍋裏蒸3.放蒸鍋裏蒸熟後入碗4.再弄成薯泥5.煮白粥6.把米稍煮爛點7.改成...
食材明細主料大米(1杯)紫薯(1個)花生(1把)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紫薯花生粥的做法步驟1、取大米,淘洗乾淨。2、放鍋裏,加清水。3、取紫薯。4、洗乾淨,颳去表皮。5、再次洗淨。6、用刀直接削塊。7、全部...
“養生山藥紫薯二米粥,一份非常營養的早餐粥,山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯類糖和脂肪含量都非常低,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動,經常食用,有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯...
“衆所周知,紫薯含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸,這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少,被稱爲抗癌蔬菜之首。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營養,具有很好的滋補作用,因此被人們稱爲“補...
“健脾補肺,固腎養精,有很好的養生功效”食材明細主料山藥(200g)紫薯(200g)輔料牛奶(20g)綿白糖(20g)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)養生紫薯山藥糕的做法步驟1、紫薯去皮洗淨切小塊蒸10分鐘2、山藥去皮洗淨切小塊蒸10分鐘3...
“有幸能吃到正宗的五常大米和粥米,得感謝我們的美天的老大,大老遠的跑東北,尋來這麼好的寶貝,煮粥,香~~”食材明細主料粥米(小半杯)紅薯(半個(有點大))輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯粥的做法步驟1、紅薯,削皮,切...
我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...
“夏季養生粥,可當主食,可當甜品。”食材明細主料紫薯(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養生紫薯粥的做法步驟1、準備紫薯和大米,上圖的量我原來以爲是一個人的,煮出來才發現居然是3個人的!!!2、洗...
“紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素且易被人體吸收。花青素是一種強有力的抗氧化劑還能夠增強血管彈性,改善循環系統,減少因天太熱造成的身體過於乏力的現象。大暑養生就選它”...
“銀耳+紫薯=女人養顏必備之佳品,常喝美膚養顏!”食材明細主料紫薯(60g)銀耳(1/4朵)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生紫薯銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前泡發2小時。2、銀耳去掉黃色硬的部分,撕成小朵。3、紫薯...
食材明細主料紫薯(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯粥的做法步驟1、大米淘洗後放入電飯煲內膽中,加適量水燒煮。2、紫薯去皮切小塊。3、紫薯放入電飯煲中同煮。4、粥粥也是夢幻系的。...
食材明細主料紅薯(一個)紫薯(一個)大米(適量)輔料粘玉米碎(一把)普通玉米碎(一把)小黃米(一把)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯紫薯粥的做法步驟1、備好食材。紅薯去皮切塊,紫薯切塊,洗淨備用。2、大米,玉米碎,小黃米全部洗淨入...
“寒冷的冬天,一早起來,喝上一碗,熱騰騰的番薯粥,可以讓全身都暖和,養心,養胃~~~紅薯:有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。“味甘,性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生...
“紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和麪板的...
生煎包是江浙滬地區傳統小吃,滿足了人們三餐的需要。生煎包,顧名思義就是煎的包子,而油煎也成就了生煎包的美味,剪過的皮外表更香脆,內陷多是葷素搭配,種類多樣,個頭正好,一口一個,湯汁與餡、皮混合,是絕佳的美食。下面就向大家...
說到上海的小吃文化就不能不說一說上海的生煎包了,上海的生煎包店鋪種類繁多,而且每家都有各自的特色,消費者也是絡繹不絕。生煎包皮薄餡大,而且在煎至金黃以後,無論是在外觀還是在口感各個方面都是非常有吸引力的。同時,這...
“早餐,2分鐘搞定素材,簡單方便好喝”食材明細主料米(一把)小紫薯(一個)輔料水(兩碗)甜香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯粥的做法步驟1、準備一把米,一個小紫薯,把紫薯切小塊2、放入電燉鍋裏。(一人份的鍋,0.8L容量)3、加水,不加...
“冬季來了,每天爲兒子煲湯煲粥成了我每天的必修課,我樂此不疲之中,分享美食,分享快樂。”食材明細主料紫薯(適量)玉米片(適量)輔料水(適量)骨頭湯(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯玉米粥的做法步驟1、紫薯洗淨去皮切...
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