有關輕鬆自制有愛的營養早餐——鮮肉鍋貼的精選大全
“早餐如果千篇一律地吃饅頭、包子、豆漿、稀飯，雖說有菜不停地換花樣，也難免讓人感到膩味。那麼，來試試鍋貼吧！雖然跟餃子只是樣子不同，但經過這麼一煎，底子酥脆，餡料鮮美多汁，配以香醋和油潑辣子簡單調的汁，別提有多美味了。...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料漢堡坯：1個鮮蝦餅：1個臺灣香腸：1根牛奶：250ml輔料千島醬：適量黑胡椒粒：少許番茄醬：少許西生菜：5片紫包菜：3片苦菊：2片熟雞蛋：1個聖女果：2個水果黃瓜：半根玉米粒：2...
“營養雙倍，身體加倍。”食材明細主料土豆（2小個）紅蘿蔔（1個）雞蛋（3個）香菇（適量）金針菇（適量）木耳（適量）普通麪粉（適量）輔料鹽（適量）火腿腸（1根）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料，香菇，木耳提前泡好，金針...
“午飯時間，突然好想吃鍋貼，冰箱裏面正好有10個黑豬毛肉餃子，拿來做鍋貼正好，於是立馬動手。”食材明細主料水餃（10個）輔料小蔥（適量）芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制鍋貼的做法步驟1、平底鍋裏面放一點油，餃子...
“對於上班族來說，早餐常常是在匆忙的路途中解決的。其實早起半個小時，就能吃上美味的早點，簡簡單單可囗健康。”食材明細主料肉餡（100g）輔料配菜（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）早餐鍋貼的做法步驟1、準備餡料，買現...
“浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法...
“十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡蘿蔔（2片）輔料鹽（1小匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗（根據個人食量）2、菠菜用料理機加少許水...
“寶寶八個多月了，想給他吃點肉鬆，外面買的又不知道添加的是什麼東西，感覺自己做最安全，剛好家裏的麪包機有肉鬆功能，於是。。。肉鬆就這麼來了”食材明細主料瘦肉（250g）食用油（15g）糖（10g）輔料鹽（3g）生抽（5g）米酒（12g）其他（口味）其他（工...
“週末到，我總是忍不住會歇斯底里一番，特別是在這種非常時期裏，我再次崩潰，連提起興趣弄的番薯饅頭，最後均以失敗收場，唉，愛折騰的我。這個忘了在哪兒看來的，那我只好委屈點佔爲已用，權當自己的新菜式啦，哈~香蕉是MR.L的最愛，方...
食材明細主料豬瘦肉（適量）輔料薑片（適量）八角（適量）蒜瓣（適量）蔥段（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）進階（難度）自制豬肉鬆的做法步驟1、所有材料洗淨，把肉上面的筋膜去掉2、豬肉切塊，切大點，我就切...
“鍋貼餃，是偶自己做的哦，當然是經過高人指點啦。。味道可以。雖然賣相不怎麼滴，老是叫偶家老公買平底鍋，都沒時間。這不還是用深深的炒菜鍋做的，已經相當不錯了。關鍵健康啊肉餡：肉，偶選的，上等的前甲肉；雞蛋，偶選的正宗土家雞...
平時都是用枸杞紅棗泡水或熬湯，但其實枸杞和紅棗也可以泡酒喝，泡好的紅棗枸杞酒味道醇香，辛辣的白酒再加上紅棗枸杞的清香，喝上一口回味無窮。紅棗枸杞泡酒的方法很簡單，自己在家也可以輕鬆泡酒。紅棗枸杞泡酒雖然好喝，但是...
早餐對於我們是極其重要的，吃好的早餐不僅養胃，而且可以補充一天所需要的營養。早晨，是一日最重要的時候，當然，早晨也是三餐當中最重要的，早晨要吃好，午餐多吃，晚餐少吃，這是平時大人教給孩子們的，的確，有一定的道理。對於如此重...
食材明細主料土司（2片）輔料肉鬆（適量）配料花生醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆土司的做法步驟1、土司上塗花生醬，塗滿塗勻2、再加上肉鬆，再加一片土司（沒拍照）3、泡一杯阿華田加牛奶4、再來一個雞蛋，一個蘋果，這...
“早餐吃得好，精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成爲了早餐必選。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厭煩了麼？那麼，今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登場！怎麼樣？還有那麼一點點不一樣吧...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米飯：適量胡蘿蔔：適量黃瓜：適量火腿：適量生菜：適量尖椒：適量雞蛋：適量輔料蔥：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量雞精：適量一品鮮：適量具體步驟1.先備料，喜歡蔬菜多的...
“今天七夕節哦，爲你愛的家人們準備一份充滿愛意的早餐吧！國民早餐計劃”食材明細主料爸爸糖吐司（若干）雞蛋（1個）輔料香腸（1根）芝士（適量）蔬菜粒（若干）黃瓜片（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制七夕愛心早餐的做法步驟1、...
“腸粉，屬於廣式點心之一。”食材明細主料腸粉粉（100g）水（250g）輔料豬肉碎（適量）蔥花（適量）植物油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制豬肉腸的做法步驟1、大超市裏會有這樣的粉賣，當然也可以透過某寶購買，牌子有很多，諸親...
大家平時吃早餐的時候都會吃哪些食物呢？包子應該少不了吧！包子可以說是很多人早餐的首選食物了，尤其是肉包子，那麼好吃的肉包子誰能拒絕呢？爲了大家能經常吃到肉包子，今天我想跟大家說說在家也能做的肉包子，做法很簡單哦！主料...
食材明細三明治料吐司麪包（4片）奶酪片（2）西紅柿（1個）牛肉醬（適量）荷包蛋雞蛋（2個）飲品鮮牛奶（400ml）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“昨天寫下日誌表決心今天開始要計劃飲食，昨天下午木有事情就想好了今天早上的營養早餐啦↖(^ω^)↗”食材明細主料土司（2片）酸奶（1杯）輔料西紅柿（1小個）西蘭花（5枝）雞蛋（1個）配料鹽（少許）油（少許）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
“看看俺自己做的酸奶，一點不比外面賣的差，口感很濃醇。酸奶還是建議大家自己動手做，這樣更放心更健康。”食材明細主料酸奶（200克）純牛奶（800克）輔料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、選...
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜，再自己發揮。因爲冬天，我們需要以黑色食物爲主，儘量五色食物都有。有些食物提前準備好，早晨3-4分鐘就做好早餐，清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆（2勺）黑米（2勺）紅豆（2勺...
“總的來說，做的不是很成功。炒到最後，手痠死了。送了一點給小姑的孩子吃，小傢伙一天之內全部解決完。”食材明細主料精豬肉（適量）鴨胸肉（適量）輔料八角（適量）生薑（適量）十三香（適量）鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養肉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料湯料肉：200輔料油：適量鹽：1勺糖：3勺醬油：3勺具體步驟1.煮湯料剩下的肉2.裝入保鮮袋中用擀麪杖擀碎，有大塊的再用手撕一下3.麪包機中倒入適量的食用，我是...
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六七
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