有關一杯下肚|減掉我十斤肉|5分鐘就能做好的精選大全
食材明細主料西紅柿(3個)蘋果(2個)輔料冰糖(可加可不加)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿蘋果汁的做法步驟1、西紅柿和蘋果洗淨,切塊分別入料理機裏。2、料理機裏放入6顆冰糖,蓋上蓋子摁一下鍵打成汁細膩的水果汁倒...
你聽說過紅豆綠豆減肥方法的神奇功效嗎?有的人雖然僅僅用了十幾天,體重就下降了幾十斤。另外,利用這個方法不僅減肥效果極佳,而且面板不僅不會因爲迅速瘦下來而變得暗淡無光澤,反而會比以前更加紅潤清透水嫩光滑,青春痘也...
小炒肉可謂是下飯神菜,辣椒選用大青椒,小炒肉最好選擇五花肉,像回鍋肉那樣煎一下,加點蒜苗,還要加豆瓣。介於個人不喜歡吃肥肉,家裏食材有限,所以選擇選擇了淨瘦肉,蒜苗也沒加。雖然步驟簡化了,但是美味一點都不打折扣的。主料...
夠。麪條是大衆非常喜歡的速食食物,種類豐富口感多樣。煮麪條的時候一般不超過5分鐘,若是喜歡吃軟一點的可以多煮一會,若是喜歡口感有嚼勁的可以少煮一會。在煮麪的過程中,需要不斷攪拌,這樣可以讓麪條熟的更快,而且不易粘...
蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物,早上簡單做一份一人食的蒸蛋,營養健康又美味,節省時間,是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液,只需簡單加食用油,食鹽調味即可。燒一鍋清水,水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作,即使...
如果想要更有效的減肥,就應該調整平時的飲食方法。如果平日裏吃一碗飯我們可以慢慢減少成半碗,這樣以來就可以減少脂肪的攝入量,時間久了,胃口自然就小了。但這種方法並不是每個人都實用的,所以我們還是選擇最有效的菜譜減...
“薏米紅豆茶”網上都傳的很神奇,很多人卻把最重要的“紅豆”,或者是步驟的搞錯了,那麼你肯定是減肥不會成功的,反而會越來越胖,薏米雖然是好食材,但不宜長期食用,尤其是體質虛寒的人,一定要用赤小豆,還要把薏米仁炒黃變色纔可...
吃水煮菜是現在生活中比較流行的減肥方法,就是用白水煮菜,不添加任何的調味料,比如水煮青菜,水煮豆腐,水煮金針菇,水煮木耳等等等等,缺點就是口感級差,沒有毅力的人是堅持不下來的,但是每天吃水煮菜能減肥嗎?吃什麼減肥比較好呢...
“額特別簡單快速吧,味道也還過得去。”食材明細主料土雞蛋(2~3個)輔料鹽(適量)味精(適量(或雞精))生抽(適量)涼白開(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)5分鐘雞蛋羹的做法步驟1、2~3個土雞蛋。2、加半勺鹽一勺味精或雞精,生...
6到10分鐘。煮毛肚之前需要把毛肚切成細絲的形狀,這樣更加方便煮熟。煮毛肚的時間,不能少於5分鐘,避免夾生。但時間不要超過10分鐘,否則毛肚會變老,口感變硬。需要注意的是毛肚在煮的時候,不能放食鹽,毛肚煮熟後會變得特別硬...
健腦益智,保肝防癌,這道快手菜蕨菜炒雞蛋不可少,5分鐘即出鍋,快速簡單,輕鬆易做。蕨菜作爲出名的野菜之一,其做法和營養價值都非常多,可提高人體免疫力,雞蛋更不用說,蛋白質豐富,可補充人體蛋白,兩者搭配,葷素均配,簡單開胃,十分適...
食材明細主料雞蛋(2枚)輔料花生油(一點點)調料鹽(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)5分鐘蛋羹的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、加一點油,一點鹽。3、添上與雞蛋液量差不多的水(1倍)。4、蓋上一個不嚴實的蓋(用保鮮膜扎7/8個...
辣炒雞胗屬於一道香辣美食,做起來比較快,老少皆宜,鮮香四溢,口味獨特。可以滋補心臟,鎮靜神經。是一道餐桌上不可或缺的美食。雞胗本身就有利於身體消化,可以起到消食健胃的作用,因此對於缺鐵的人來說也是很好食療選擇。所以...
15~20分鐘。石斑魚屬於海鮮產品之一肉質肥美、鮮香味美。蒸好的石斑魚將盤內的湯汁倒去後淋上蒸魚豉油後放上香蔥,再用熱油淋過一遍刺激出香蔥的香味,使石斑魚色澤更加的誘人。能夠清蒸的魚有很多除了石斑魚,還有鱸魚、...
“前幾天看【料理東西軍】,裏面有一道咖喱丼深得我心,較之常見咖喱的做法,非常簡單,濃稠透明的醬汁直接澆在熱熱的飯上,真心讓人食指大動。咖喱丼一般出現在日本的蕎麥麪店裏,可以選擇自己喜歡的蔬菜(操作時間較短,儘量不要選...
能熟。製作水煮肉片的肉片切的比較薄,煮的火候比較大,煮五分鐘是可以成熟的。若水煮肉的肉片切比較厚,烹飪的火候比較小,烹飪五分鐘則不能熟透。水煮肉片是用裏脊肉、食用鹽、醬油、澱粉、幹辣椒製作而成的。製作水煮肉片...
“好多人跟我說想做蛋糕但是家裏沒有烤箱怎麼辦,那今天呢juju特地爲家裏沒有烤箱的夥伴們準備了微波爐彩虹杯子蛋糕~~~不僅做法簡單,彩虹般的外觀以及香醇的口味保證大家喜歡哦~~”食材明細主料無鹽黃油(30g)砂糖(70g)雞蛋...
薏仁中含有豐富的纖維,也是時下最紅的減肥選手之一,常喝薏仁水可以消除水腫促進體內血液循環,您知道薏仁怎麼喝可以快速達到瘦身減肥的效果麼,哪幾種肥胖最適合服用薏仁減肥呢?薏仁除了可以和紅豆在一起熬水減肥還能怎麼制...
15分鐘。魚用來蒸可以最大程度的感受魚肉鮮嫩口感,蒸魚時間不宜過長,一斤半石斑魚蒸15分鐘即可。清蒸前需要先把石斑魚清洗乾淨,用食用鹽醃製十分鐘,準備蔥段、薑片放入盤中,把醃製好的石斑魚放在蔥段和薑片的上面,在淋入適...
夠。細掛麪一般煮5分鐘就足夠了,若想吃硬一點的煮3至4分鐘就夠了,煮5分鐘掛麪就完全熟透了,或者煮到沒有硬芯了也可以。煮細掛麪建議不要超過5分鐘,時間太長容易使掛麪軟爛。掛麪是一種非常方面的主食,儲存時間也比較長。...
魚切成片之後可以做炒魚片,可以蒸魚片,還可以做水煮魚,酸菜魚吃,口感非常鮮嫩。那大家知道魚片煮幾分鐘就能熟嗎?如何才能將魚片做的滑嫩呢?今天就來把大廚的做菜心得分享給大家。一、魚片煮幾分鐘就能熟2分鐘左右其實魚片...
減肥已經成爲了我們當代生活中最熱門的話題了,不管是胖子還是瘦子基本上每天都會嚷嚷着要減肥。但是,減肥的方法何其之多啊,我們需要找到適合自己的才能更有效的瘦身。那麼平時要怎麼注意減肥飲食的搭配呢,下面小編就簡單...
人們現在的身體,可以由於平時的生活習慣所致,越來越多的人們趨向於肥胖化了。人們在發現了這個問題之後,便要想透過減肥的方式而讓自己瘦下來。那除了運動之外,用什麼榨汁減肥的好處大呢?以下小編就有整理到關於各類水果...
在我們生活中想要增肥的人不在少數,但想要減肥的人總是在多數的,因爲人人皆有愛美之心,相信任何人都不會拒絕自己能擁有一個漂亮的臉蛋和身材吧。減肥的方法有很多,一般我們會透過飲食和鍛鍊來達到目的,那麼減肥菜有哪些呢...
很多人在減肥期間都會選擇食用全麥麪包,因爲它能夠促進腸胃的消化和吸收,並且有着增強飽腹感的作用,同時營養價值還非常高,含有豐富的粗纖維,維生素,微量元素等等,適量的食用可以給我們的身體帶來許多好處。那麼減肥全麥麪包...
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