有關營養豐富的五彩蔬菜蛋炒飯的精選大全
“飯菜的顏色能吸引我們的食慾,特別是小孩子的。女兒上半天學,所以每天中午總要想着法給她做不同的菜給她吃。今天做了個營養很豐富的五彩炒飯,看着她吃得津津有味的樣子,我很滿足。”食材明細主料雞蛋(2個)西蘭花(50克)胡蘿...
常見的蔬菜大多是有葉子的綠葉菜,比如青菜,白菜,菠菜,韭菜等等,這些葉子都是我們平時也會看到。但是有些蔬菜的葉子,我們並不會去食用它,因爲不知道怎麼吃,能不能吃。所以今天小編就來跟大家說說平時生活中我們蔬菜的葉子應該...
蔬菜是我們每天都需要攝入的一種食物,在菜場上的話我們可以看到各式各樣品種不同的蔬菜。平時我們也會每天買不同的蔬菜回家做各種美食,因爲不同蔬菜的營養也是不一樣的。那今天就讓小編帶着大家一起了解一下,各種蔬菜的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘一天之際在於晨,每天的早飯是特別重要的,爲我們一上午的工作和學習補充能量,而早晨的時間又特別緊張,如何在短時間內做出營養的早餐是特別重要的。蔬菜雞...
食材明細主料黃瓜(一根)胡蘿蔔(一小截)米飯(適量)雞蛋(2個)輔料花生油(適量)鹽(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊,牛肉一小塊,均切粒2、米飯若干3、雞蛋兩個,打散攪拌4、熱鍋...
“炒飯的做法很多,但是我還是最喜歡做這個味道,清淡而且有營養。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(適量)輔料西紅柿(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)彩椒(適量)蔥(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩蛋炒飯的做法步驟1、蔥切...
“鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔(半支)西葫蘆(半個)雞蛋(一個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西...
論吃素,我真的是太有一套了!各種各樣的素菜搭配都被我嘗試了一遍。今天做的爆炒芹菜木耳胡蘿蔔絲顏色看上去就很豐富,紅綠黑看起來極富視覺體驗,營養搭配上更是十分完美,纖維素、胡蘿蔔絲、維生素都有。主料木耳:一小把芹菜...
食材明細主料洋蔥(1-2個)香菇(3-4個)胡蘿蔔(1個)土豆(1個)大米(適量)紫薯(1個)輔料玉米糝(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)黑胡椒粉(適量)黑胡椒碎(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩時蔬營養米飯的做法...
食材明細主料黃瓜(半根)火腿(4片)胡蘿蔔(半根)米飯(2碗)雞蛋(1個)輔料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩蔬蛋炒飯的做法步驟1、將黃瓜、胡蘿蔔和火腿切成丁,將雞蛋打成蛋液,備用。2、起火,倒入適量花生油。待油...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:1個海苔:20米飯:1碗黃瓜:50水發黑木耳:10蝦仁:30輔料薑汁:適量油:適量醬油:適量鹽:適量具體步驟1.準備黃瓜50克,蝦仁30克,水發黑木耳10克,雞蛋1個,海苔10...
蔬菜是人體每天所必需攝取的食物之一,因爲蔬菜中含有的營養素非常多,能夠補充人體所需的各種營養,而且可以促進腸道的蠕動,加速潤腸通便。不會引起便祕。那麼蔬菜當中其實也有一些比較不容易讓人接受的蔬菜,我們今天一起來...
“中午婆婆要求吃蛋炒飯,好吧,我覺得我有時間拍下做菜步驟了,偷笑~~~將時蔬混合蛋炒飯,營養全面又讓人賞心悅目,還花不了多少時間,有興趣的親們可以嘗試下。哈哈😊”食材明細主料米飯(適量)紫甘藍(0.5個)胡蘿蔔(0.5條)黃瓜(0.5條)雞蛋(3...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料香腸:1根豌豆:1把雞蛋:2個輔料雞精:適量食用油:適量米飯:適量鹽:適量具體步驟1.準備好原材料2.青豆洗淨,火腿腸切粒備用3.雞蛋打散,炒熟盛出來備用4.鍋裏...
“天氣逐漸寒冷了起來,每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是,我總會做類似於這樣的一鍋燉,或者一鍋炒,很多食材都是隨意性的,但是因爲有了肉肉的加入,食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快,適合忙碌...
““招”是人想出來的,還不如說是被逼出來的,孩子實在不想吃菜,就連在託兒所也是吃飯最差的一個,託兒所的阿姨見了我是天天告狀,飯吃的很少並且不吃菜,什麼招都用了也不管用,我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃...
“與其在餐館等待要半小時才能出來的石鍋拌飯,不如花十分鐘在家裏做出一道簡單又好吃得要命的蔬菜拌飯。將米飯與招牌拌飯醬拌好做好底,鋪上炒制入味的菜餚,葷素搭配,放入微波爐加熱之後就出來了,絕對好吃又省時又省心!”食...
“寶貝最近不怎麼有食慾,索性就給他換種樣式,沒想到寶貝很開心,吃了好多,嘻嘻”食材明細主料橘子(1個)玉米味沙拉醬(適量)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)雞蛋(1個)火腿(4片)米飯(2碗)果味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花式營養彩蔬炒飯的做法步...
食材明細主料米飯(一碗)輔料雞腿菇(適量)胡蘿蔔(適量)蟹味菇(適量)彩椒(適量)黃瓜(適量)配料食用油(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)生抽(適量)香蔥末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五彩蔬炒飯的做法步驟1、1、將食材準備好,胡蘿蔔去皮2...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:一根胡蘿蔔:一小段瘦肉:一小塊香菜:一棵幹木耳:七八朵輔料芥藍菜頭:一段蔥:一棵具體步驟1.苦瓜切段把中間的饢去除乾淨。2.幹木耳泡發後切末,胡蘿蔔...
“喜歡吃金針菇,也喜歡紫甘藍,還喜歡胡蘿蔔,當然,還有韭菜,和火腿。好像很少有我不吃的菜菜哦。嘻嘻,大家看出來了吧,我一點都不挑食。一日偶然在電視上,看到一個採訪,大致說的是,飲食健康那些事兒,一大串的養生知識,我沒記住多少...
食材明細主料大米(適量)廣味香腸(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)香菇(適量)蔥(適量)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩營養飯的做法步驟1、大米洗淨,放好水量(水量要比做白米飯少一點);2、豌豆洗淨,香菇、胡蘿蔔...
“今天太忙了,沒有買菜,隨便做點又怕女兒吃的不舒心,所以做了這款炒飯,美味有營養,很好做,女兒很喜歡!”食材明細主料米飯(兩碗)輔料甜玉米粒(100g)青毛豆粒(100g)胡蘿蔔丁(50g)豬裏脊肉(50g)香菇丁(少許)豆乾丁(少許)蔥花(少許)配料食用油(適...
“顏色豔麗,營養豐富,方便快捷😊”食材明細主料米飯(適量)輔料蝦仁(適量)彩椒(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)火腿腸(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩時蔬炒飯的做法步驟1、米飯適量。2、火腿,彩椒切丁,西蘭花開水燙過撕成...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料玉米:20白米飯:1碗黃瓜:30西紅柿:1個輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.米飯一碗。2.黃瓜切丁,西紅柿洗淨切碎,玉米粒洗淨。3.坐鍋燒熱下油炒西紅柿。炒化開來...
熱門標籤
-
土豆鮮蝦沙拉的做法步驟
避孕藥
美味好吃
中式奶油雞腿
黑豆粉
鵪鶉蛋蒸肉末的家常做法
公粥
土豆炒排骨怎麼做
琥珀桃仁的家常做法
火龍果奶粉球的最正宗做法
水煮毛肚蝦仁的做法步驟
玉米芝情——玉米渣芝士球
自制木瓜醬
運氣
酸菜土豆排骨煲怎麼做
胡蘿蔔青菜炒回鍋肉怎麼做好吃
獨一無二的薑餅屋怎麼做
魚羊
泰迪熊擠擠麪包的最正宗做法
吮指蒜香雞翅的最正宗做法
腰豆紅棗一口酥的最正宗做法
咖喱土豆牛肉拌飯怎麼做好吃
燒福壽魚的做法
棗香開花南瓜饅頭的最正宗做法
自制草莓果醬怎麼做好吃
五仁提漿月餅
澱粉疙瘩的家常做法
藜麥土豆三文魚漢堡怎麼做
水煮肉片娃娃菜的做法
自制快手蕎麥冷麪
香甜奶酥麪包片怎麼做好吃
萬聖節糖霜南瓜餅乾的做法步驟
白玉糕
臘腸幹炒荷蘭豆
油渣醬油蛋炒飯怎麼做
香糯藕粉水果羹怎麼做