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“多吃蘑菇，營養豐富，菠菜可以補鐵。但菠菜無論怎樣吃，都要提前用水焯一下，去掉菜裏面的草酸。”食材明細主料口蘑（適量）菠菜（適量）肉餡（適量）輔料蔥（適量）十三香（適量）高湯（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小...
“有木有像我一樣特別喜歡吃麪的朋友？其實，在寒冷的冬天，來一碗熱氣騰騰的面，也是很不錯的喲。這款魚丸菠菜蘑菇面，鮮香爽口，簡單易做，做飯手殘黨也很容易上手。”食材明細主料菠菜（150克）魚丸（十個）蘑菇（50克）麪條（適量）輔料蔥（適量）...
“鮮嫩的口蘑，鮮香的雞蛋搭配利好的菠菜做湯，快手好喝，營養豐富。”食材明細主料口蘑（200g）雞蛋（80g）菠菜（150g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑菠菜雞蛋湯的做法步驟1、口蘑洗乾淨切成片...
“前些天出了一趟差，其實也沒走幾天，但好像回來後人也變懶了，不僅沒上菜，而且預備將安徽旅遊照片整理出來，也一直沒做。哎，反正就是打不起精神，準備這周就這樣“磨洋工”，下週再好好做事。昨天出去買菜，只簡單買了幾樣青菜，圖的...
“菠菜是冬季當季蔬菜，首先，菠菜能夠補充鐵質，幫助女性遠離缺鐵性貧血。其次，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，幫助消化、排除毒素，既抗衰老、增強青春活力，還能消除面部色斑。再次，菠菜中的葉酸對準媽媽非常...
“超級喜歡一款菜，簡單易學，關鍵好吃😋粉條的細滑，蘑菇的鮮香，完美。”食材明細主料菠菜（200g）蘑菇（150g）粉條（適量）輔料蔥（一段）味極鮮醬油（1勺）鹽（少許）油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇菠菜粉條的做法步驟1、準備好食材，...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘菠菜口蘑燴豆腐泡，菠菜是我喜歡的蔬菜之一，買了一點豆腐泡和口蘑來繪它，如果你的條件還可以那就加點蝦皮來提鮮吧，特別清爽可口，補充蛋白質，雖然是素菜，但營...
食材明細主料口蘑（100克）香腸（1根）菠菜面（200克）輔料辣椒（1個）自制香辣醬（2勺）鹽（適量）雞精（適量）五香粉（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸口蘑菠菜面的做法步驟1、口蘑,辣椒洗淨,香腸準備好2、口蘑切片,香腸.辣椒...
“這是一道快手清爽素菜，幾分鐘出鍋。口蘑的肥厚鮮甜和油菜的清香脆嫩相互襯托，雖素卻讓人食慾大開。尤其對於想填飽肚子來減肥的人，這又是一道低脂瘦身菜，熱量低，味道鮮，豐富的植物纖維還清腸。”食材明細主料口蘑（1盤）油菜（4...
食材明細主料菠菜（半斤）杏鮑菇（一根）米椒（一個）蔥（一根）輔料鹽（適量）十三香（適量）味精（少量）胡麻油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤蘑炒菠菜的做法步驟1、先處理杏鮑菇！洗乾淨備好。2、切薄片烤盤抹油，放入切好的杏鮑菇片，烤箱...
“富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果；它還是一種較好的減肥美容食品。所含的大量植物纖維，具有防止便祕，促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇...
“蘑菇的顏色比較素，炒出來總覺得不精彩，加入幾顆翠綠的菠菜點綴，放一些海米增鮮，平庸的蘑菇立刻變得不一樣。”食材明細主料口蘑（200克）菠菜（100克）幹海米（20克）輔料薑絲（3克）鹽（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）水澱粉（1湯匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘...
“韭菜炒口蘑，美味又營養，方便有快捷，分分鐘上桌哦！”食材明細主料韭菜（適量）口蘑（適量）輔料鹽（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒口蘑的做法步驟1、口蘑洗淨備用2、韭菜洗淨備用3、口蘑改刀4、韭菜切段5...
食材明細主料蘑菇（120克）菠菜（270克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇炒菠菜的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗淨）2、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開，待用。3、將已洗淨的菠菜放在案板上切開，待用。4、...
食材明細主料菜心（200克）口蘑（150克）輔料海鮮醬（一茶匙）老抽（半茶匙）鹽（三分之一茶匙）雞粉（三分之一茶匙）姜（四片）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）口蘑菜心的做法步驟1、準備食材，菜心，口蘑洗淨備用2、口蘑一切四，菜心劃十字刀不要切...
食材明細主料口蘑（適量）青菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）口蘑炒青菜的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、口蘑洗淨備用。3、青菜洗淨控水備用。4、蔥和蒜改刀。5、口...
“還賬啊，呵呵。這個面還是4月底收到史雲生濃醇高湯後做好的，還沒發上來就把腰扭傷了，接下來影響到全身：坐骨神經痛，頸椎痛，肩周炎一系列，醫生說我年紀輕輕得了老年人的病，而且加上去年扭腰這已經是第二次了，每次都是抱小孩。...
“清爽鮮香的一道小菜：口蘑菜膽。口蘑脆嫩有質感，菜青本不易入味，但加入了蠔油和香油，裹帶着醬汁和口蘑的鮮香一起入口更是美味。十三姨很喜歡這口感，相信這道菜會是清淡口味的摯愛哦。”食材明細主料上海青（一顆）口蘑（200g）小...
食材明細主料口蘑（適量）油菜（適量）蔥（適量）蒜（適量）青辣椒（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑油菜的做法步驟1、原材料：油菜洗淨。2、原材料：口蘑、青辣椒、蔥、蒜。3、油菜切段，口蘑切片（忘拍照了）。4、...
“菜市場只有一位大哥種西洋菜，聽說他老家是廣州的，從那邊帶到江蘇來種的，不是天天有賣，應該是沒有大面積種植，價格也稍微賣的有點貴，十塊錢一斤，每次魚買菜都會去他那裏看一下有沒有，有的話魚是必買的，西洋菜能嫩，聽說是長在水...
“口蘑營養很高，配上包菜一起炒，味道很鮮美~”食材明細主料口蘑（適量）包菜（1/5顆）輔料蔥花（少許）蒜末（少許）食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）蠔油（少許）十三香（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）口蘑包菜的做法步驟1、切好蔥花、蒜末...
“聽到雪魔芋這個名字，相信大家都很陌生，雪魔芋是由魔芋製作而成的，把魔芋放進冷凍室裏，凍成了冰一樣，再拿出來解凍，就變成了雪魔芋。雪魔芋已成爲名振全國的土特產品，並深受消費者的厚愛其質地鬆軟，入口爽鬆，香而不膩，風味獨特...
食材明細主料小白菜（300）口蘑（8個）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑青菜的做法步驟1、準備好的食材。2、口蘑切片。3、白菜也切幾刀。4、鍋裏油燒熱倒入口蘑炒至疲軟（蘑菇這些還是全熟吃的放心）5、...
“菠菜是春天的主要蔬菜，菠菜柔嫩味美，營養豐富。菠菜和蘑菇一起吃可以減肥，去脂效果也是一流的。菠菜中富含高纖維和礦物質，讓你肌膚緊實有彈性。豬肉類的含有脂肪與蛋白質的物質，菠菜含有維生素、粗纖維與微量元素二者可...
“最簡單的做法，原汁原味，加入口蘑一起炒味道鮮。”食材明細主料青菜（300g）輔料鹽（2g）口蘑（3顆）幹辣椒（1只）大蔥（一截）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑炒塔菜的做法步驟1、塔菜剪去根部清洗乾淨。2、口蘑切片，大蔥和幹辣椒切...
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