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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭菜：250萵苣：50豆乾：150輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備材料2.鍋燒熱，倒入油，倒入韭菜大火翻炒1分鐘3.倒入豆乾大火翻炒4.倒入萵苣絲，放兩勺...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豆乾：4片青辣椒：3支紅辣椒：3支輔料植物油：1大匙鹽：三分之一小匙孜然：0.5小匙具體步驟1.豆乾洗淨切丁；2.青,紅辣椒洗淨,切辣椒圈；3.開火,鍋內放1大勺植物...
“簡單易做、美味減脂。”食材明細主料青椒（3個）豆腐皮（2張）輔料蒜（2瓣）小香蔥（1根）調料蠔油（1勺）醬油（1勺）蔬之鮮（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒豆皮的做法步驟1、青椒去蒂、去籽，切絲。因爲家人不能吃辣，我選的不辣...
“簡單美味，健康營養，清淡可口。”食材明細主料上菜（一把）豆乾（八塊）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜炒豆乾的做法步驟1、擇好的生菜，洗淨，控幹水分。2、豆乾備用。3、切條。4、鍋燒熱放適量油，倒入...
“簡單美味，健康營養時令菜。”食材明細主料白蘿蔔（一根）豆乾（五片）輔料蒜（少許）辣椒（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔炒豆乾的做法步驟1、豆乾切條。2、白蘿蔔洗淨，擦絲。...
“豆乾諧音“當官”。一些人喜歡它美好的寓意，就在節日裏或者祭祀的時候做來吃。”食材明細主料豆乾（兩塊）蒜苗（幾棵）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（小許）調料食鹽（半克）生抽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒豆乾的做法步驟1...
食材明細主料豆仔（500g）臘腸（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒豆仔的做法步驟1、準備材料：蒜頭、砂糖、鹽、食用油、豆仔、臘腸2、開水，加入鹽和油，再加入豆仔，煮熟。3、盛起豆仔，油鍋，放臘腸炒到出油，加入蒜頭碎炒香...
食材明細主料豆皮（適量）豆芽（適量）輔料醋（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蔥（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜豆芽炒豆皮的做法步驟1、準備好的材料。2、豆皮切絲。3、準備好的食材。4、鍋中加油，放入蔥花。5、放入豆芽翻...
“豆乾含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極爲有利”食材明細主料豆乾（適量）洋蔥（適量）香腸（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）蒜苗（適量）花椒粉（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒...
食材明細主料筍絲（適量）薰豆乾（適量）玉米火腿（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍絲炒豆乾的做法步驟1、豆乾切條狀,用油爆炒2、筍乾泡發好,切絲加到豆乾一起翻炒.3、再加點火腿片...
“今來一款：韭黃炒豆乾，低脂素菜，好吃不怕長肉肉！”食材明細主料韭黃（適量）豆乾（適量）自制辣醬（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃炒豆乾的做法步驟1、韭黃豆乾洗淨備用。2、韭黃改刀成段。3...
食材明細主料豆泡（半斤）蒜苗（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）大蒜（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）紅椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）豆瓣醬（適量）糖（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒豆泡的做法步驟1、豆泡切半。2、切好蒜苗，紅椒。...
“早上去菜場準備買包菜做辣包菜的，發現有很新鮮的菠菜賣，主要是當地的農家自己種的，買了差不多一斤的樣子，搭着豆皮炒了，菠菜味道很濃，菜根也甜甜的”食材明細主料菠菜（400g）豆皮（200g）輔料蔥段（適量）薑絲（適量）配料油（適量）鹽（適量）清...
“據說尖椒和豆片很配。素炒也蠻好吃。”食材明細主料幹豆片兒（2張）尖椒（1個）輔料蒜（2瓣）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒幹豆腐的做法步驟1、準備食材。這種幹豆片無鹹味，薄薄的，直接吃就可...
食材明細主料豆乾（適量）胡蘿蔔（適量）肉（適量）輔料姜蒜（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蔥花（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒豆乾的做法步驟1、肉，豆乾和姜蒜一起切好備用。2、胡蘿蔔切片。蔥段切好。3、起鍋放...
食材明細主料西芹（適量）瘦肉（適量）豆皮（適量）青紅辣椒（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）雞粉（適量）生粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹炒豆皮的做法步驟1、西芹隨意切成小節，豆皮切成小塊。2、瘦肉...
食材明細主料豆乾（適量）芹菜（適量）輔料剁椒（適量）蔥薑末（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）蒸魚豉油（適量）雞精（適量）葵花籽油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒芹菜炒豆乾的做法步驟1、芹菜2、豆乾3、芹菜洗淨，切小段兒。4、豆乾...
食材明細主料豆乾（一塊）五花肉片（100g）青椒（1個）紅椒（1個）洋蔥（小半個）輔料鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒豆乾的做法步驟1、青椒、紅椒、豆乾、洋蔥切成絲。2、五花肉切片，放醬油...
食材明細主料香芹（適量）豆皮（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芹炒豆皮的做法步驟1、豆皮洗淨切成條狀搗散備用。2、香芹洗淨切成小段，與葉子分開放。3、熱鍋入油，放入芹菜莖...
“豆乾和土豆炒在一起再配上芹菜的香氣。非常美妙的快手的快手的素菜😍😍😍”食材明細主料土豆（一個）豆腐乾（一塊）芹菜（3根）小蔥（3）姜（半塊）輔料醬油（一匙）蠔油（半匙）料酒（半匙）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆炒豆乾的做法步驟...
食材明細主料豌豆（適量）肉丁（適量）香乾（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒豆乾的做法步驟1、豌豆洗淨備用，豆乾洗淨切丁，豬肉切成丁備用。2、鍋內倒入少許油，將肉丁翻炒一下，可以加入適量的料酒和...
食材明細主料西蘭花（150克）豆筋（75克）榨菜片（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）榨菜片西蘭花炒豆筋的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）、豆筋（已泡發）、榨菜片2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中...
“簡單又清爽好吃的小菜。”食材明細主料青菜（適量）豆腐皮（適量）輔料白醋（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹽（適量）幹辣椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒豆皮絲的做法步驟1、菜薹切片，豆腐皮切絲。2、菜葉切段。3、蒜切片，紅...
“豆皮也叫千張，這是一道非常喜歡吃的一種豆製品的家常菜，由於簡單好做又不費時間，在我家的出鏡率極高，也由於老公特愛吃韭菜，老公每次無市場必須買把韭菜，（老公一年難得去幾次市場，嘿嘿，我老說是外星人）這次的韭菜就是他買回來...
食材明細主料嫩南瓜（適量）豆乾（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒豆乾的做法步驟1、南瓜切片。2、豆乾切片。3、鍋中放油燒熱，先放入南瓜片翻炒片刻。4、放入豆乾翻炒，烹入生...
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