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準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:少許油:適量味精:少許具體步驟1.菠菜2.菠菜洗淨3.起油鍋加熱4.放入菠菜煸炒2分鐘5.然後放少許鹽煸炒3分鐘6.最後放少許味精翻炒均勻...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.菠菜漂洗瀝乾水2.油鍋煎香大蒜,我用的是農家自己的花生油,所以有點泡泡3.下菠菜煎炒到五成熟4.翻面,繼續...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料油:適量鹽:適量醬油:適量蔥花:適量具體步驟1.準備洗淨的菠菜掰成圖中大小,2.準備一些蔥花,3.上鍋放油蔥花熗鍋,4.倒菠菜翻炒均勻,加適量的鹽...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.把清洗乾淨的菠菜放入燒開的水中2.菠菜在沸水中焯一下去掉草酸3.焯過的菠菜切段4.油鍋加熱,倒入菠菜5.加適量...
食材明細主料菠菜(適量)輔料精鹽(適量)豬油(適量)生抽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒菠菜的做法步驟1、鮮波菜去根清冼乾淨。2、冼好的波菜切成兩半。3、油燒熱倒進波菜的根部段炒勻。4、待炒至半生熟時倒...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:250輔料鹽:適量蒜:適量油:適量具體步驟1.準備菠菜。2.擇好,洗淨,切斷。3.鍋熱,放油。4.油熱放菠菜,放適量的鹽,出鍋前放蒜末。5.炒熟,盛盤。烹飪技巧...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:250輔料蛋清:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.準備食材2.菠菜切段3.鍋燒熱放油,油熱將蛋清放入煎4.煎好放碗5.將菠菜放入煸炒6.放適量的鹽7.將煎好...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:400輔料料酒:少許黑芝麻:少許油:適量鹽:適量雞精:少許洋蔥:少許蒜:少許具體步驟1.菠菜用水泡下,去除農藥。2.菠菜泡過後,洗淨備用。大蒜也樣準備好。3...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:2斤輔料醬油:適量食用鹽:適量鹽:適量具體步驟1.把菠菜洗淨2.把菠菜切段3.在鍋中倒入油,油開後,把菠菜倒入鍋中,加入適量的鹽還有醬油4.翻炒一會,成...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300輔料油:適量鹽:適量雞精:少許具體步驟1.菠菜洗乾淨2.鍋內放入油3.油溫高了,放入菠菜4.把菠菜煸炒一下5.煸炒的差不多了,放入鹽6.繼續放入少許...
“突然想吃菠菜了,從房頂上的菜地拔下幾棵”食材明細主料菠菜(適量)輔料鹽(適量)十三香(適量)排骨味王(適量)紅辣椒(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒菠菜的做法步驟1、將菠菜摘洗乾淨,大點的從根部分開。2、把鍋燒熱放油...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料波菜:400輔料油:適量鹽:適量大蒜:適量具體步驟1.準備菠菜2.菠菜擇好、洗淨、切段3.鍋燒熱倒油、油熱將菠菜放入煸炒4.放適量的醬油煸炒5.放適量的鹽...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:500輔料粉條:150老抽:適量油:適量熟肉:150鹽:適量具體步驟1.菠菜洗淨且好2.熟肉切片3.蔥花爆香後加肉翻炒,加醬油翻炒4.加菠菜翻炒,5.加泡軟的粉條...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:200輔料蒜:適量姜:適量油:適量雞精:適量鹽:適量具體步驟1.姜切成絲備用2.菠菜洗淨去根備用。3.鍋裏放油溫熱後放下蒜段爆香4.放下薑絲及菠菜,炒均5...
食材明細主料菠菜(適量)輔料大蒜葉(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒菠菜的做法步驟1、準備好菠菜,清洗乾淨。2、大蒜葉清洗乾淨,切成小段。3、起鍋燒油。4、油七成熱時,下入菠菜翻炒斷生至...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料蒜:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.菠菜洗好,切好。2.鍋裏放水燒開。3.下菠菜.4.焯水一下,不必燒開。5.瀝掉水。6.起油鍋下蒜頭爆香。7.下菠...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:350輔料鹽:適量大蒜:適量油:適量具體步驟1.準備菠菜1把.2.折成2段.洗淨瀝乾水分.3.大蒜切好.4.熱油鍋.5.下大蒜炒出香味.6.倒入菠菜下去炒下.7....
“過年回家總少不了大魚大肉的吃飯,胃裏難免會有些吃不消,今天就帶來一道清淡解膩----素炒菠菜,不僅清淡爽口,並且營養豐富!”食材明細主料菠菜(適量)蔥(適量)紅辣椒(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料鹽(2克)生抽(少許)雞蛋(2克)油(適量)清淡(口味)炒...
“菠菜炒牛肉,營養豐富,關鍵操作簡單速度超快。”食材明細主料牛肉(160克)菠菜(一紮)姜(適量)輔料鹽(適量)胡椒(適量)料酒(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒牛肉的做法步驟1、牛肉切片,用姜和胡椒、鹽、料酒醃製10分鐘2...
食材明細主料菠菜(500克)粉條(100克)輔料大豆油(30克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)蔥末(3克)薑末(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒粉條的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨,放入滾水鍋中,焯一下。2、撈出,過涼,擠幹水分,切成小段裝...
食材明細主料菠菜(300克)雞蛋(3個)輔料色拉油(40克)精鹽(3克)五香粉(2克)蔥花(少許)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨,去葉留杆,切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中,稍微燙一下,撈...
“春季是養肝的季節,菠菜是補肝最好的蔬菜,適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效,可以養血滋陰,對春季裏常因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在蔬菜大棚普遍栽培,一年四季都有新...
“簡單的生活之所以很不容易,是因爲要活的簡單,一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己:該是你的,躲也躲不過;不是你的,求也求不來。”食材明細主料菠菜(適量)紅辣椒(適量)輔料蒜米(適量)小蔥(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“早上去菜場準備買包菜做辣包菜的,發現有很新鮮的菠菜賣,主要是當地的農家自己種的,買了差不多一斤的樣子,搭着豆皮炒了,菠菜味道很濃,菜根也甜甜的”食材明細主料菠菜(400g)豆皮(200g)輔料蔥段(適量)薑絲(適量)配料油(適量)鹽(適量)清...
食材明細主料菠菜(500克)雞蛋(3個)輔料色拉油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(2克)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉,根清洗乾淨,切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下,撈出,過凉,擠幹水分,裝盤...
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