美味的炒菠菜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.42W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
菠菜 :400輔料
料酒 :少許黑芝麻 :少許
油 :適量
鹽 :適量
雞精 :少許
洋蔥 :少許
蒜 :少許
具體步驟
1.菠菜用水泡下,去除農藥。
2.菠菜泡過後,洗淨備用。大蒜也樣準備好。
3.大蒜切成片。
4.油熱後下入洋蔥
5.再下把洗淨的菠菜下入
6.翻炒至軟塌。
7.加入鹽、雞精、料酒翻炒均勻
8.下入蒜
9.繼續翻炒,然後就可以成盛出了。
禁忌人羣:腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。適宜人羣:一般人羣均可食用。