有關五穀粥的做法的精選大全

2024-01-05 “這款五穀粥是由三種豆子，兩種米煮制。黃豆、紅豆、黑豆、黑米、大米，名副其實的五穀。都是利好食材，匯合在一起煮粥，養生保健的作用不可小窺。”食材明細主料大米（100g）黑米（80g）黑豆（80g）黃豆（80g）紅豆（80g）輔料水（適量）原味（口味）煮...

五穀養胃粥的做法 - 五穀養胃粥怎麼做

2024-01-07 “明星黃磊（黃小廚）同款養胃粥，這款粥非常適合早餐、宵夜，我家隔三差五就煲一鍋。黃磊的養生之道：早餐必須吃，才能養胃。在家煲一鍋熱氣騰騰的粥，濃稠順滑美味，一頓吃三碗還想吃。”食材明細主料五穀粥米（150克）輔料白砂糖（30克）...

五穀粥的做法與營養價值

2018-06-19 在過春節的時候，天地爺那兒的對聯通常會寫五穀豐登，很多人只是這麼一聽，但事實上卻不知道五穀到底有哪些種類，更不清楚五穀粥了，今天就給大家詳細介紹一下五穀粥的做法以及它的營養價值，以方便在家自己做，還可以孝敬老人，爲他...

五穀雜糧粥的做法＃早餐，五穀雜糧粥五穀雜糧粥怎麼做

2024-01-05 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清...

五穀養生養顏粥的做法 - 五穀養生養顏粥怎麼做

2024-02-01 “冬季都會手腳冰冷，臉色很差。花上一點時間，只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝着，臉色會變得越來越好……”食材明細主料黑米（40克）血糯米（40克）紅小豆（50克）薏米仁（30克）蓮子（50克）紅棗（10個）枸杞（10克）清淡（口味）煮（工藝...

五穀雜糧紅糖粥的做法 - 五穀雜糧紅糖粥怎麼做

2024-01-28 食材明細主料蓮子（5g）黑豆（10g）花生（10g）紅豆（10g）薏米（10g）輔料紅糖（6g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅糖粥的做法步驟1、準備食材，如圖所示！2、紅糖切塊3、雜糧一起泡水1小時4、然後小火煮30分鐘，就可以吃了喲...

五穀雜豆粥的做法 - 五穀雜豆粥怎麼做

2024-01-08 “熱騰騰的粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認爲食粥可健脾溫胃，正好對抗冬季乾燥的特性。而豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品，其營養價值幾乎與肉相當。爲發揮禦寒作用，我在煮粥的食材上可以選用花豆、黃豆、綠豆、...

營養五穀粥的做法 - 營養五穀粥怎麼做

2024-01-27 “五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖，放入冰箱冷藏，過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料五穀粥米（150克）輔料白砂糖（50克）甜...

五穀雜糧粥的做法 - 五穀雜糧粥怎麼做

2023-12-29 “粥香濃稠，看着蠻有食慾，非常適合寒冷的冬季食用！”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）燕麥米（適量）綠豆（適量）花生（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、食材...

五穀雜糧粥的做法【五穀雜糧粥】-----健康早餐自己做五穀雜糧粥怎麼做

2024-02-23 食材明細主料小黑米（適量）玉米糝（適量）小黃米（適量）黑麥片（適量）紅豆（適量）江豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）大米（適量）黑米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、準備好上述所需食材2、準備好蓮子、紅棗、大米3...

黑豆錢錢五穀粥的做法 - 黑豆錢錢五穀粥怎麼做

2024-02-24 “參加了網上的農產品體驗活動，寄給我一大包雜糧，最令我好奇的是黑豆錢錢，雖然我是西安人，對於這種特產於陝北的雜糧還真是不知道呢。馬上電聯我的一位正宗陝北姐姐，問黑豆錢錢，她說：她只吃過自已家壓的黃豆錢錢，沒吃過黑豆錢...

五穀雜糧紅薯粥的做法 - 五穀雜糧紅薯粥怎麼做

2023-12-29 食材明細主料雜糧（100g）輔料紅薯（2個）調料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅薯粥的做法步驟1、食材，五穀雜糧米和豆，2個小紅薯。2、把五穀雜糧米淘洗乾淨，加入純淨水，電壓力鍋按煮粥鍵先煮熟。3、把五穀...

葡萄五穀粥的做法 - 葡萄五穀粥怎麼做

2024-02-10 食材明細主料小米（適量）紅豆（適量）糯米（適量）蓮子（適量）糙米（適量）輔料葡萄乾（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）葡萄五穀粥的做法步驟1、各種煮粥用的食材，有紅豆，蓮子，小米，糯米，糙米等。2、取少許用清水淘洗數遍。3、倒...

五穀營養粥的做法 - 五穀營養粥怎麼做

2024-02-23 食材明細主料大米（40g）小米（40g）麥仁（40g）高粱米（40g）綠豆（30g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養粥的做法步驟1、按需稱量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗乾淨3、放電壓力鍋內膽裏4、倒上足量的水5、...

五穀雜糧粥的做法十全十美五穀雜糧粥五穀雜糧粥怎麼做

2023-12-27 “大火燒開，小火慢熬。”食材明細主料黑米（少許）糙米（少許）燕麥（少許）蕎麥仁（少許）高梁米（少許）輔料紅豇豆（少許）扁豆（少許）花生（少許）紅棗（少許）百合（少許）調料水（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提...

五穀雜糧麻香粥的做法 - 五穀雜糧麻香粥怎麼做

2024-02-28 “這款粥冬天夏天喝都是很好的，很滋補熱量去很低，經常喝多身體面板都不錯，做起來也很簡單。我們開始吧。。。”食材明細主料花生（適量）芸豆（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）小米（適量）紅豆（適量）黑芝麻（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）麻油（適量...

五穀毛豆粥的做法 - 五穀毛豆粥怎麼做

2024-02-26 食材明細主料大米（50克）小米（50克）薏米（50克）玉米渣（50克）燕麥（20克）毛豆（100克）鹽（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀毛豆粥的做法步驟1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡兩個小時。2、把大米、小米、薏米、玉米渣、...

五穀大棗粥的做法五穀大棗粥 - 早餐系列五穀大棗粥怎麼做

2024-02-23 食材明細主料五穀（100g）大棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀大棗粥的做法步驟1、以大米爲主，加入黑米、小米、大黃米、玄米、大麥米、高粱米、薏仁、燕麥米、糯米。(材料可依據個人喜好和自家的情況適當加減)2...

養生五穀粥的做法 - 養生五穀粥怎麼做

2024-01-31 “五穀飯可換成十谷飯、糙米飯等材料，香菇煮前要先泡發，枸杞不需煮太久，松子在食用時再加入，以免軟化失去口感。”食材明細主料煮熟五穀飯（2碗）山藥（半根）枸杞（1小把）松子（適量）玉米（半根）香菇（2個）小油菜（2顆）素高湯（適量）輔料鹽（少許）胡椒...

養生五穀粥的做法健康養生五穀粥養生五穀粥怎麼做

2024-02-24 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲...

五穀雜糧養生粥的做法紅豆五穀雜糧養生粥五穀雜糧養生粥怎麼做

2024-02-23 “茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、...

十穀米粥的做法調節五行平衡的十穀米粥十穀米粥怎麼做

2024-02-01 “這個十谷養生粥是辟穀的老師教的，是辟穀14天后，在回谷第二週的主食，早中午各一小碗，調節身體的五行平衡，讓體內的各種元素達到平衡狀態，配合定時的呼吸吐納，對養生的效果很好，每頓只吃這麼一小碗也不覺得餓。後來發現平時用...

五穀麥胚粥的做法 - 五穀麥胚粥怎麼做

2024-01-07 “一年之計在於春，春季的養生很重要。立春之後，要主要護肝、養胃，清淡飲食尤其重要。多吃五穀雜糧，膳食纖維高，提高免疫力。五穀粥里加點小麥胚芽，立馬變植物“燕窩”。”食材明細主料紅衣花生（15克）綠豆（15克）紅豆（15克）薏米（15克...

山藥五穀粥的做法 - 山藥五穀粥怎麼做

2024-02-01 “山藥具有滋補強身、助消化，斂虛汗，止瀉之功效。常食能健脾益胃，助消化。霧霾天氣，空氣中有着水氣和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。”食材明細主料小花豆...

五穀雜糧養生粥的做法 - 五穀雜糧養生粥怎麼做

2024-01-31 “來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源！巴馬物產資源豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候爲造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖...

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