五穀雜糧養生粥的做法 - 五穀雜糧養生粥怎麼做

“來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源！
巴馬物產資源豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候爲造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維，所謂的“四低一高”膳食結構，就是老人的長壽祕訣。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

五穀雜糧養生粥的做法步驟

• 1、來自巴馬的雜糧～～備好，大米也備好，淘洗下；

• 2、取一小碗，淘洗乾淨；

• 3、準備好花生、枸杞、紅棗；淘洗下；

• 4、全部加入倒電壓力鍋裏，啓動煮粥模式；

• 5、18分鐘，程序結束；保溫；第二天，早上，加入適量的紅糖，就能喝上暖暖的營養養生粥了～～

• 6、來吧～～

小竅門

多吃粗糧，健康又養生；我們就選巴馬～～～