五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做

“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

五穀雜糧養生粥的做法步驟

• 1、雜糧準備

• 2、選泥沙

• 3、浸泡中

• 4、洗乾淨浸泡l小時，

• 5、煮時要開水1；9的水敷粥時向一方向轉動防止糊禍，1個半小時就可以了。

• 6、煮好完成

• 7、紅豆粥完成

小竅門

用開水煮不易糊鍋