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“天氣越來越冷,每天無比留戀溫暖的被窩,凌晨兩點起牀的妹子傷不起,熬夜不僅讓人覺得疲勞,還有冬天乾燥的氣候帶給人的不適,咽喉總會痛痛的。上個星期去閨蜜家拿了很多香梨回來,香甜可口,可是天氣冷冷的,真的沒有那個勇氣吃,懶...
“燕窩是女人這輩子不該錯過的美好事物之一,益氣補中,養陰潤肺,美膚抗衰老,堅持喝也會提高身體抵抗力,溫和滋補,老少咸宜,也是很多孕媽媽的最愛。黑枸杞可以說是天然的補品,對女性來說是天然的化妝品,可以美白肌膚,抗氧化,延緩衰...
“秋天早晚較涼,天干氣燥,這不時不時的上個火,冒一兩顆痘。用雪梨配上冬瓜,熬一鍋冬瓜茶最好不過了。”食材明細主料冬瓜(5斤)雪梨(2個)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪梨冬瓜茶的做法步驟1、冬瓜切片2、梨去...
“秋季是吃藕的季節。從立秋開始,空氣就越來越乾燥,還特別容易感到煩躁不安。從中醫角度來看,秋燥的產生與兩個因素有關,一是陽氣不足,二是陰液不足對於人體陰液不足的人來講,此時節應要多食一些清心潤燥的食物來緩解秋燥,可...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘滋潤去燥的銀耳雪梨湯適合一年四季引用,冬天喝熱的,溫暖腸胃,治感冒。夏天和冰的去火去燥,雪梨具有生津止渴,利尿作用,銀耳和枸杞更是富含豐富營養,經過和冰...
“今天的這款保健養生湯,就是經典的廣式煲湯的一種——雪梨南杏裏脊湯,在很多廣東籍的博友那裏看過這道湯,雪梨和南杏的組合,很適合秋冬季,所用的食材清潤去燥止咳化痰,秋冬乾燥時節一家大小男女老幼均適合飲用。”食材明細...
食材明細主料老母雞(600g)輔料靈芝(20g)茯苓(20g)石斛(4個)紅參(4塊)花生(40g)紅棗(適量)枸杞(適量)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)煲老母雞湯的做法步驟1、加了幾塊排骨。2、所有食材放入加水,大火燒開小火90分鐘。3、盛出來放入枸...
食材明細主料梨(兩隻)輔料冰糖(適量)西洋參(2克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)梨湯的做法步驟1、梨兩隻洗淨切成滾刀塊。2、冰糖若干,視自己喜甜程度而定。3、西洋參2-3克。4、倒入清水溫火煮開即可飲用梨湯涼後調入蜂蜜...
“火爆的蘿蔔季又到了~新鮮上市的白蘿蔔陸續出現在菜場;帶着綠油油的葉子非常誘人。水嫩嫩的蘿蔔葉清炒、做湯也很棒!2015年10月8日是今年農曆二十四節氣中的“寒露”。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚,仰望星空,會發...
秋天到了,萬物變得格外乾燥,到處都充斥着一股燥熱的味道。在這個季節,飲食也是一門學問,吃什麼能夠去燥潤肺這個問題也一定困擾着很多人。人們常說,冬吃蘿蔔夏吃薑,那麼,秋季究竟應該吃什麼呢?今天,小編在此爲大家分享以下7種...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時雪梨銀耳湯是一款可以清熱解毒的一款湯。孕婦也適合喝。銀耳本有清肺、潤肺的功效加上雪梨不僅清淡而且常喝對腎肺陰虛咳嗽,乾咳及肺結核有很好的療效...
“室內的暖氣烤的人燥燥的,乾乾的,什麼精神也沒有,煮一鍋罐頭,給家人一絲甜蜜的清爽。”食材明細主料桃(200克)蘋果(1個)山楂幹(適量)枸杞(適量)冰糖(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)去燥水果罐頭的做法步驟1、買的...
“很滋潤的一款糖水。冬天來了,面板總是會很乾燥。我每週都會煮一次這個糖水。燉盅很方便,只要調好程序就行。我一般是上課前調好,回來後就有熱乎乎的糖水喝了。”食材明細主料桂圓(5顆)銀耳(4朵)蓮子(25顆左右)枸杞(6顆)輔料冰...
“銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益之功效。可以滋補生津;潤肺養胃,補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。這款銀耳湯簡單營養,味道也不錯,吃起...
減肥已經成爲了當今社會下非常熱門的一個話題,我們經常都會聽見身邊的人說自己要減肥的話語。想要快速達到減肥瘦身的作用我們必須要管住自己的嘴,但大部分的人都覺得減肥餐不好吃因爲沒有味道,這樣就會忍不住多吃點其它...
“雙冬飲最適合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更適合.天冬和麥冬同屬百合科植物,都有養陰潤肺,清肺生津功效,用於肺燥乾咳,咽乾口渴,腸燥...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘主料梨:一個藕:半個輔料老薑:一片百合:適量枸杞:適量冰糖:適量蜂蜜:適量陳皮:適量具體步驟1.梨去核,藕去皮,切小塊,和冰糖一起放入豆漿機2.百合泡軟,加入薑片和陳皮...
隨着大家的生活水平不斷提高,一些看似很小但是對身體健康卻尤爲重要的問題,慢慢的被大家發現,大家也開始尋找方法去解決它。就像潤燥這個問題,使用一些潤燥的食物或者做一些潤燥的菜,可以有清心怡神的效果。那麼,潤燥的食物...
秋季是陽消陰長的階段,晝夜溫差大,涼風也開始吹起,進入了“多事之秋”。立秋過後,我們可以適當吃一些水果。但是,你知道立秋過後吃啥水果?下面就和我一起來看看吧。一、立秋過後吃啥水果立秋過後,檸檬、葡萄、蘋果、大棗、...
“今天再上一道簡餐,也可以說是上族班的營養快手餐。自從媽媽去了青島,原本忙碌的生活更加匆忙,早上6點起牀整理好房間做好早飯,就要趕去公司開始一天的工作,晚上6點30到家等待我的是三個人的晚餐,時間雖然緊張但是營養美味...
“上火會讓人變得躁動,會讓人變得不舒服,面板也會變得不好了,所以你需要一杯去火降燥的飲品,幫助你來讓自己平靜下來,一杯去火降燥的豆漿再合適不過了,早餐來一杯,下午茶來一杯,睡前來一杯都是不錯的時機。”食材明細主料黃豆...
每個人的體質都是不一樣的,有些人怕冷,有些人怕熱,有些人胃寒,有些人會有內熱,因此根據不同的人不同的體質,我們吃的食物也是要不一樣的。當我們出現一些上火的症狀,比如舌苔重或者是內火旺盛、便祕,以及有一些熱燥的症狀的時...
“如果去過臺灣的TX必定對於飄香於大街小巷的滷肉飯印象深刻。就算沒去過,臺式滷肉飯的名聲也已經是十分響亮了。姑媽在臺灣擺了個藥膳攤,主要賣扁食、拌麪還有各類藥膳湯。當然,必然少不了滷肉飯。每回去她的攤上總要來...
“本菜譜是從星雲大師的南京雨花精舍的蔬食文化班學習來的,不論您是否信佛,是否吃素,都可以學習一下這個素肉燥,因爲真的很健康。昨天教了一個素乾貝,同一只杏鮑菇,中間粗細均勻的部分用於素乾貝,頭尾部分就做了這個素肉燥,在...
對於每天吃各種山珍海味,肉食不斷,刺激辛辣油炸食物從來不離口的人們來說,有時候真的很想吃點清淡的菜來調節一下,但是往往在你想吃一些清淡的菜的時候又不知道吃什麼菜好,今天就讓愛做菜的小編來爲大家介紹2道清淡的菜品...
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