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2023-12-26 食材明細主料紫美人蘿蔔（120g）花生（1把）輔料青蘿蔔（50g）調料蔥白（一段）食鹽（適量）生抽（5g）陳醋（5g）雞汁（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌紫美人蘿蔔的做法步驟1、抓一把花生仁放鍋裏。2、放食用油。3、炒熟放涼。4、處理...

紫甘藍拌蘿蔔的做法 - 紫甘藍拌蘿蔔怎麼做

2023-12-31 “一個紫甘藍吃了兩次。這次用紫甘藍搭配白蘿蔔做了一道調理腸胃，去油刮脂的涼拌菜。將紫甘藍與白蘿蔔焯水後，用健康的涼拌方法，口感非常清爽。只用了鹽、味精、芝麻油調味品，低油低脂，解膩清腸，養生保健，非常適合這個季節食...

芹菜胡蘿蔔拌花生的做法 - 芹菜胡蘿蔔拌花生怎麼做

2024-01-07 食材明細主料花生米（約500克）胡蘿蔔（1根）芹菜（3小棵）輔料八角（1個）香味（3片）姜（3大片）鹽（4小匙）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芹菜胡蘿蔔拌花生的做法步驟1、大粒花生米洗淨2、放入湯鍋裏，加足量的水，再加八角、香葉、薑片、鹽，大...

生拌蓮花菜胡蘿蔔絲的做法 - 生拌蓮花菜胡蘿蔔絲怎麼做

2023-12-27 “夏日爽口小菜。”食材明細主料蓮花白（200g）輔料胡蘿蔔（50g）小米椒（2個）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）生抽（少許）陳醋（適量）花椒油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生拌蓮花菜胡蘿蔔絲的做法步驟1、將蓮花菜、胡蘿蔔切絲放...

蘿蔔皮拌花生的做法 - 蘿蔔皮拌花生怎麼做

2024-01-03 “蘿蔔皮是很好的養生食材，大家一定不要扔，花生的皮也是很好的養生食材。我經常會將一些邊角料做成菜餚，很簡單，味道卻很好”食材明細主料蘿蔔皮（一個蘿蔔）紅皮花生（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）芝麻（適量）蔥花（適量）蒜（適量）鹽（適量）味...

拌紫水晶蘿蔔的做法 - 拌紫水晶蘿蔔怎麼做

2024-01-01 “紫水晶蘿蔔是蘿蔔中的一個品種，口感脆嫩營養豐富，紫水晶蘿蔔的皮養價值更高，不要把蘿蔔的皮丟掉，雖然現在市場上紫水晶蘿蔔不是很常見，因此很多人對紫水晶蘿蔔也不是很瞭解，如果大家遇到了紫水晶蘿蔔要買一個嚐嚐。”食材...

麥盧卡蜂蜜拌紫美人蘿蔔的做法 - 麥盧卡蜂蜜拌紫美人蘿蔔怎麼做

2023-12-26 食材明細主料紫美人蘿蔔（120g）輔料青蘿蔔（小許）調料麥盧卡蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥盧卡蜂蜜拌紫美人蘿蔔的做法步驟1、取紫美人處理乾淨。2、切絲。3、青蘿蔔切絲。4、放一起。5、蜂蜜備好。6、取約一...

花生仁拌白蘿蔔的做法 - 花生仁拌白蘿蔔怎麼做

2024-01-08 “白蘿蔔可以促進消化，健脾補氣，潤肺抗霧霾。花生可以健腦，增強記憶，滋潤面板。兩種利好食材搭配在一起食用，對身體很有好處。簡單的拌製法更加健康。再撒些有着補血明目、潤腸通便、益肝養髮、抗衰老等功效黑芝麻，菜品營養...

胡蘿蔔西芹拌花生的做法【湖北】胡蘿蔔西芹拌花生胡蘿蔔西芹拌花生怎麼做

2024-01-11 “花生米最健康的吃法就是煮着來吃了，我今天就用這三種原料來做道清爽的涼拌小菜----西芹胡蘿蔔拌花生，很簡單的一道菜，但做好也是要有竅門的喲，一定要注意喲。”食材明細主料花生米（1小碗）紅蘿蔔（2根）油（適量）鹽（適量）輔料西芹（3...

紫甘藍拌蘿蔔絲的做法 - 紫甘藍拌蘿蔔絲怎麼做

2024-01-01 食材明細主料紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料大蔥（適量）調料花生油（一勺）亞麻籽油（一勺）鹽（少許）蠔油（半勺）白糖（半勺）生抽（適量）米醋（適量）花椒（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌蘿蔔絲的做法步驟1、準備好食材。2、全部切絲。...

花生米拌胡蘿蔔絲的做法 “鹹菜”花生米拌胡蘿蔔絲花生米拌胡蘿蔔絲怎麼做

2024-01-01 食材明細主料胡蘿蔔（一個）熟花生米（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）花生米拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、熟花生米。2、胡蘿蔔切絲。3、打蒜拍碎剁一下。4、所有食材放在一個盤子裏，加一勺芝麻油。5...

香菜拌紫蘿蔔的做法 - 香菜拌紫蘿蔔怎麼做

2023-12-31 “紫蘿蔔非常豔麗，配上香菜涼拌，非常爽口。”食材明細主料紫蘿蔔（適量）香菜（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）白米醋（適量）雞精（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌紫蘿蔔的做法步驟1、小米椒，香菜。2、紫蘿蔔一個，洗...

花生米拌胡蘿蔔木耳的做法 - 花生米拌胡蘿蔔木耳怎麼做

2024-02-01 “冬天吃多了滋補類的東西容易上火，每年這個時候爸爸總是喜歡用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、腐竹、胡蘿蔔拌涼菜吃，尤其是過年的時候，家裏的大魚大肉沒人愛吃，爸爸拌的小涼菜格外受歡迎。現在自己成家了，很懷念爸爸做的飯菜...

涼拌紫蘿蔔的做法 - 涼拌紫蘿蔔怎麼做

2024-01-01 “蘿蔔顏色漂亮，而且他沒有白蘿蔔那個辛辣味道，涼拌來吃非常鮮美，加點糖酸甜”食材明細主料紫蘿蔔（300g）輔料鹽（5g）白砂糖（15g）白醋（15ml）芝麻油（10ml）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫蘿蔔的做法步驟1、紫蘿蔔去皮後切片。...

涼拌花生蘿蔔乾的做法 - 涼拌花生蘿蔔乾怎麼做

2024-02-25 “這個花生是我婆婆自己種的，蘿蔔也是自家種的曬乾，有機的哦，哈哈！我們廣東最常見的就是白蘿蔔和胡蘿蔔，當然還有青蘿蔔，用來煲湯的多；不象北方，還有什麼心裏美蘿蔔，紅皮蘿蔔什麼的！超辣，但是他們居然還生吃，厲害哦！這次婆婆從山東...

西芹胡蘿蔔拌花生米的做法 - 西芹胡蘿蔔拌花生米怎麼做

2024-02-27 “花生的營養價值1.促進人體的生長髮育花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。2.促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸...

美人椒醃拌蘿蔔絲的做法美人椒醃拌蘿蔔絲下飯小菜美人椒醃拌蘿蔔絲怎麼做

2024-01-09 “這道白蘿蔔鹹菜是在一家飯店吃的,被一個簡單的拌蘿蔔驚豔到了。蘿蔔鹹鮮帶脆;辣中帶鮮;非常爽口;吃過後嘴裏還回味着蘿蔔的甘甜。”食材明細主料白蘿蔔（一個）美人椒（半個或一個）輔料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）生抽（適量）蒜（一瓣...

誘人的花生仁拌白蘿蔔怎麼做美味好吃

2020-12-25 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白蘿蔔：200花生仁：200輔料鹽：適量味精：適量具體步驟1.材料：花生仁和蘿蔔，都洗乾淨。2.將花生仁焯熟。3.同時切好白蘿蔔丁。4.將焯熟的花生仁撈出。5.將...

胡蘿蔔花生米拌芹菜的做法 - 胡蘿蔔花生米拌芹菜怎麼做

2024-01-04 “胡蘿蔔花生米拌芹菜一道古老的家常涼菜，哈哈，吃多了大魚大肉，拿它來清清口，或者是當一道下酒小菜，都是不錯的。”食材明細主料芹菜（250g）胡蘿蔔（100g）花生米（100g）八角（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...

胡蘿蔔芹菜拌花生的做法 - 胡蘿蔔芹菜拌花生怎麼做

2023-12-30 食材明細主料花生米（適量）胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）花（適量）桂皮（適量）香葉（適量）八角（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）香醋（適量）香油（適量）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔芹菜拌花生的做法步驟1、花生...