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“終於爲至尊寶尋到一個固定的安身之所。從此開始汁時代。把至尊食譜的清腸排毒蔬果汁掐頭去尾,就着手邊便利的料,加入牛奶,改編成自己的奶飲。紅椒與菜梗,純屬解決困難戶。這椒雖然吧辣,卻皮厚肉薄,沒什麼吃頭,放在菜餚裏只...
“李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能芝麻可用於治療身體虛弱...
“營養豐富的健康飲,自己動手,豐衣足食。”食材明細主料紅肉火龍果(適量)香蕉(半條)輔料酸奶(1支)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶飲的做法步驟1、備好食材:香蕉(熟到皮起黑點點更香甜),火龍果肉,酸奶。2、把所有...
食材明細主料芒果(1個)牛奶(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果牛奶飲的做法步驟1、一個芒果一袋牛奶。2、芒果去皮切成小丁。3、放在果汁機里加適量牛奶少量白糖。4、啓動工作。5、工作中瞬間就打好...
“祁和的蔬果調理機再次送修回來,仔細檢視,好像是換了刀軸,也許連刀頭也換了?心下疑惑,但無法確定。其實這並沒什麼要緊,重點是,滲漏的問題有沒有被解決。用個什麼飲來檢驗維修結果呢?一直惦記着冷凍的芒果泥,卻總是無暇顧及。...
食材明細主料生菜(1個)甘藍(2片)蘋果(1個)梨子(1個)西瓜(1塊)香蕉(2個)輔料酸奶(2盒)沙拉醬(1勺)果味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果酸奶的做法步驟1、洗好生菜甘藍,控水。2、選擇喜歡的水果,洗好切好,待用。不建議太多,3~4種即可。3、...
“蜜嬌顏的兩個罐子漂亮極了,分別爲荊條蜂蜜和棗花蜂蜜。裏面分別有30袋獨立包裝蜂蜜,第一次見到這樣的包裝,喜歡。更喜歡的是罐上的如詩般的廣告語:我們,第一次用獨立包裝蜂蜜,而你,一直用獨立包裝自己。獨立的一袋,獨立的一...
“折騰芒果。來個最簡單的芒果奶昔,芒果與牛奶的組合。這倆傢伙可能早就看厭了彼此,來點黑麥片調劑調劑。快熟的黑麥片,不能直接吃,得煮煮,三兩分鐘就成。三個傢伙放在料理機裏一攪合,就不再分彼此。不用加糖,芒果很甜。。。...
食材明細主料黃瓜(適量)香蕉(適量)油桃(適量)火龍果(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬酸奶沙拉的做法步驟1、黃瓜切片,油桃切塊,香蕉切片,火龍果挖球。(這是剩下的😂😂)2、將水果蔬菜放入碗中。3、按個人口...
“#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉,營養豐富,酸酸甜甜口感好,色香味皆具。水果和蔬菜含豐富纖維素、維生素,有助於消化吸收,還具有一定的減肥功效。”食材明細主料芒果(四個)火龍果(一個)西紅柿(一個)黃瓜(一個)輔料自制酸奶(適量)奶香(口味)生...
“桑果又名桑椹,有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分,營養可是比蘋果、葡萄都多,具有多種功效,是最佳保健果品。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏,補血滋陰,生津止渴,潤腸燥。”食材...
“奶昔這種洋名字,聽起來高大上,其實就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起攪打就行了,做起來很簡單。我們家有小孩子,幾乎每週都要做幾次給他吃。爲了營養平衡總是水果蔬菜搭配給他做。出鏡率最高的就是牛油果的奶昔,牛油果被譽...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料年糕350克:適量胡蘿蔔:適量辣椒:適量洋蔥:適量香蔥各適量:適量蒜蓉辣醬一大匙:適量胡椒粉適量:適量雞精少許:適量輔料鹽:適量具體步驟1.年糕切成條狀,胡蘿蔔,辣...
食材明細主料聖女果(4個)黃瓜(半個)芒果(1個)安慕希(半盒)輔料熟黑芝麻(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“來杯維生素高的飲品,冬天裏,拯救你的面板。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)橙子(半個)小西紅柿(少許)輔料小青檸(一個)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果飲的做法步驟1、蔬果洗淨控幹水分,橙子剝皮。2、一點點放入原汁機,啓動...
“蔬菜汁雖然很健康,但是做成果汁味道總是欠缺,但是菠蘿是一種非常有風味的水果,加了菠蘿之後會對口感提升很有幫助。”食材明細主料菠蘿(150g)黃瓜(100g)水(400ml)輔料生菜(3片)養樂多(100ml)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠...
食材明細主料生菜葉(適量)黃瓜(適量)小番茄(適量)輔料熟玉米粒(適量)小蜜桔(適量)西蘭花(適量)酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香蔬果沙拉的做法步驟1、材料:生菜葉、黃瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西蘭花。調味:酸...
“蘋果、香蕉搭配牛奶,15分鐘就能做好牛奶水果熱飲,特別適合寒冷的冬天,熱乎乎的牛奶水果飲品比單獨喝牛奶更有營養,而且新鮮的水果含有大量的維生素和礦物質,比買的果汁更健康,特別適合老人孩子吃,由於香蕉和蘋果都能促進消...
“【MangoLassis】這款飲料在東南亞很受歡迎,特別在馬來西亞的印度餐館裏可以飲用;在店裏是選用了自制的酸奶加入了一些新鮮水果如香橙、芒果、蜜瓜等水果來一起攪拌成lassis。這是一款對腸道很有幫助的飲料,乳酸菌能夠...
“減肥期間少油少鹽,清淡飲食,是必不可少的。早晚一道沙拉,即能減少油脂,還能清腸,減肥的最佳選擇。”食材明細主料火龍果(1塊)全麥土司(1片)生菜(1片)雞蛋(1個)蘋果(1個)香蕉(1個)聖女果(3個)輔料鹽(2克)酸奶杯(1個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料純牛奶(400ml)白糖(2勺)發酵粉(1包)輔料黃桃(1個)葡萄乾(1小包)奶香(口味)其他(工藝)一天(耗時)簡單(難度)自制果蔬酸奶的做法步驟1、食材準備PS:酸奶鍋和蓋子用熱水消毒,一定一定要消毒乾淨了!2、純牛奶倒入消毒好的酸奶鍋內;3...
食材明細主料蘋果(1個)青瓜(1條)胡蘿蔔(1條)小番茄(5個)輔料純淨水(適量)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常果蔬汁的做法步驟1、準備食材洗淨。2、蘋果青瓜胡蘿蔔去皮切塊,小番茄對半切開。3、將切塊的果蔬放入破壁機內,添加...
食材明細主料橙子(適量)西瓜(適量)酸奶球(適量)輔料養樂多(適量)檸檬(適量)桑葚(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶球果飲的做法步驟1、把橙子果肉放入榨汁杯中。2、放上養樂多。3、榨橙子汁。4、榨的西瓜汁。5、杯子...
食材明細主料大米(適量)輔料雞蛋(一個)蔥末(適量)薑末(適量)香菇(3顆)鹽(適量)調味鮮(適量)皮蛋(一個)蔬菜心(適量)香油(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米粥20分鐘至打米開花2、加入香菇,...
“奶片的原料主要是奶粉,包含所有奶粉的營養物質,雖然固態的奶片在營養吸收方面不如液態奶,但作爲輔助零食,也是不錯的。自制奶片,不但沒有亂七八糟的添加劑,可以放心食用,還添加多彩的蔬果泥,鮮豔的色彩、豐富的營養、可愛的...
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