有關西蘭花炒鵪鶉蛋的最正宗做法的精選大全
“在各種各樣的蔬菜中,哪種營養價值最高?你可能覺得很難比較。據日本最近一項研究得出結論:西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。西蘭花的價格一直領先其它的蔬菜,最近發現價格便宜且非常新鮮,也許認...
食材明細主料幹木耳(50g)鵪鶉蛋(200g)青辣椒(1個)紅辣椒(1個)輔料大蔥(適量)海鮮醬油(1勺)蠔油(1勺)白糖(0.5勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油,放入鵪鶉蛋炸制。3...
“還在爲想做紅燒肉卻掌握不好糖色而發愁嗎?史上最最簡單的紅燒肉鵪鶉蛋,完全不需要技巧,會煮水就會做!只需要一點點耐心一一那就是靜靜的等待1.5小時😝”食材明細主料五花肉(500g)水煮鵪鶉蛋(20顆)啤酒(1000ml)輔料生薑(3片)香蔥...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)香腸(適量)蒜薹(適量)輔料澱粉(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮,切開。2、粘澱粉,下油鍋炸。3、炸好,盛出。4、留底油,炒香腸。5、下蒜薹炒。6、下...
食材明細主料五花肉(290克)鵪鶉蛋(150克)大豆蛋白(30克)輔料桂皮(適量)大料(適量)料酒(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋燒五花肉的做法步驟1、食材:五花肉(已焯水)、鵪鶉蛋(已煮熟剝殼)、...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料鵪鶉蛋(適量)調料蔥(適量)蒜(適量)鹽(適量)蠔油(適量)食用油(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花燒鵪鶉蛋的做法步驟1、西蘭花掰成小朵,用鹽水浸泡一會洗淨。2、鍋中水燒開,放入西蘭花焯水一分...
食材明細主料鵪鶉蛋(95克)蝦肉(105克)西葫蘆(200克)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋蝦肉炒西葫蘆的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋、西葫蘆(已清洗切片)、蝦肉。2、燒鍋倒油燒熱,打入鵪鶉蛋煎至兩面...
食材明細主料鵪鶉蛋(13只)海鮮菇(適量)新鮮香菇(2朵)輔料香蔥(適量)料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙菇炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋2、海鮮菇3、新鮮香菇4、香蔥5、將鵪鶉蛋打入碗中,加點料酒。6、打成...
“鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,在營養上有獨特之處,故有"卵中佳品"之稱。所以是各種虛弱病者、老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。”食材明細主料鵪鶉蛋(20只)輔料生抽(2大匙)老抽(2大匙)丁香(2粒)八角(1粒)五香粉(1大匙)茶葉包(一個)...
“鵪鶉蛋外觀小巧,但營養價值很高。鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋,特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍,它是生化活動的輔助酶,可以促進生長髮育。特別是生長期的孩子,可以吃些。如果覺得雞蛋個頭大了,其實可以用鵪鶉蛋代替...
食材明細主料荷蘭豆(120克)鵪鶉蛋(5個)黑木耳(5克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法步驟1、食材:荷蘭豆、鵪鶉蛋。2、黑木耳(已泡發)。3、將荷蘭豆摘洗乾淨,撈出待用。4、將已泡發...
“鵪鶉蛋被認爲是"動物中的人蔘"。宜常食爲滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處,故有"卵中佳品"之稱。近圓形,個體很小,一般只有10g左右,表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,特別是維生素B2的含量是雞蛋...
“在超市看見有特價的蟹味菇,喜歡吃菇類的我趕忙跑過去看看吖!~拿起一看,包裝上寫着的是“真姬菇”,我持着懷疑的態度買了兩盒。上百度一查才知道,原來蟹味菇的原名叫真姬菇,哈哈~而且種植的方式很可愛哦,是用玻璃瓶種植的呢...
食材明細主料夜開花(300克)鵪鶉蛋(145克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋炒夜開花的做法步驟1、食材:夜開花、鵪鶉蛋2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊,待用。4、取平底...
“爲迎合這次的活動,一人在家也大盤大盤滴吃菜呵呵,懶了好些天了,天氣開始變得熱起來,廚房開始讓人覺得有些害怕,所以,過去的這些天常常用涼菜打發自已,不過還蠻適合正處減肥中的我,今天還是上涼菜——菜花鵪鶉蛋,非常有營養的...
食材明細主料鵪鶉蛋(135克)甜豆(120克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)甜豆炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋、甜豆(已清洗)2、取平底鍋置火上倒油燒熱,打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃,盛出待用。3、另...
食材明細主料菜花(200克)鵪鶉蛋(10個)輔料泡發黑木耳(適量)配料鹽(3克)生抽(2勺)白糖(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菜花燒鵪鶉蛋的做法步驟1、準備的材料。2、鵪鶉蛋放入鍋中煮熟。3、菜花掰開洗淨,黑木耳洗淨...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)輔料冰糖(三塊)八角(兩個)鹽(半勺)辣椒(兩個)大蒜(一瓣)醬油(五勺)姜(一小塊)微辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋,放入鍋中,所以材料放入鍋中2、倒入適量的水,沒過鵪鶉蛋3、小火...
“有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”,這是因爲常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。”食材明細主料西蘭花(一小個)鵪鶉蛋(10-20個)輔料黑木...
“鵪鶉蛋味甘,性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤爲顯著...
“說起韓式美食,大家認識它們肯定是在韓劇中。看着韓劇中的情愛糾葛,跟着一起笑一起流淚,還有看着劇中的韓國美食流口水。韓劇中,除了泡菜,估計給人留下印象的就是炒年糕了吧?這個地道的韓式美食,深入廣大女性朋友的喜愛。在...
食材明細主料鵪鶉蛋(110克)菠菜(210克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋炒菠菜的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋(已煎)、菠菜(已洗淨)2、將已洗淨的菠菜下入沸水中焯一下,撈出。3、燒鍋倒油燒熱,下入...
食材明細主料鵪鶉蛋(多半盤)青椒(一個)西紅柿(一個)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)原味(口味)未知(難度)西紅柿青椒炒鵪鶉蛋的做法步驟1、準備青椒西紅柿和煮熟去皮的鵪鶉蛋。2、去皮的鵪鶉蛋過一下油,炸成微微黃撈出備用。3...
食材明細主料芹菜(110克)鵪鶉蛋(130克)大豆蛋白(20克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:芹菜(已洗淨切段)、鵪鶉蛋、大豆蛋白(已泡軟)2、取平底鍋置火上倒油燒熱,打入鵪...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.食材:西蘭花、鵪鶉蛋、胡蘿蔔。2.西蘭花半隻洗淨,胡蘿蔔洗淨切片。3.肉片加生抽、料酒、生粉、鹽調勻。4.鵪鶉蛋鍋里加少量油,攤好。5.鵪...
熱門標籤
-
鯉魚湯的家常做法
鮮茄蝦仁面的做法步驟
西葫蘆炒鮮貝的做法
8寸原味戚風蛋糕(微蒸版)
快手美味的雜糧雞腿燜飯的做法
南瓜毛豆疙瘩湯的做法步驟
孜然味的豬肉乾
芝麻小豆豆的做法步驟
荷香糯米蒸排骨的做法
毛豆米燒豆腐的做法
炒木耳的家常做法
夏治
菜椒蛋炒飯
自制顆粒蓉花生醬的做法
排骨蓋土豆絲怎麼做
酒棗的做法步驟
土豆燒臘兔腿
芒果奶茶的最正宗做法
雙重奶酪培根三明治的最正宗做法
炸七巧
醃四季豆的最正宗做法
豆腐紫菜蝦米湯怎麼做
營養的花兒
瓜燒
銷魂烤茄子
油豆腐鹹肉雙瓜的做法步驟
小炒萵筍葉的最正宗做法
木糖醇黑芝麻藍莓果乾吐司
法式全麥麪包怎麼做
蛋糕可以不加油
冰煮羊肉一鍋的做法
枸杞黑魚湯的做法
辣炒山西老鹹菜
杏鮑菇菠菜年糕湯怎麼做好吃
西藍花聖誕樹的最正宗做法
冬瓜眉豆湯怎麼做好吃