有關椰菜的精選大全
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘椰菜花不僅肉質鮮嫩，味甘鮮美，而且食用後很容易消化哦，減肥黨也不用害怕吃哦，而且在暑熱之際有清熱解渴通便利尿的功效，蝦皮的營養價值十分豐富，是物美價廉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椰菜花平時我都是用來做沙拉的，很少說是用來炒，因爲自己本來不怎麼喜歡吃炒的，但是今天想要試一下看看豬肉炒椰菜花是不是很好吃，所以我就買了豬肉回來，這...
“今天來分享一個紅椰菜炒肉絲，味道出奇的好，吃出了魚香肉絲的感覺，老公說紅椰菜下次得多放😂！”食材明細主料肉絲（1小碗）冠利紅椰菜（適量）青紅椒（5個）薑絲（少許）輔料料酒（1勺）油（1勺）豆瓣醬（1勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）鹽、糖（少許）原味（口味）未知（...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.椰菜洗淨後切絲；蝦米洗淨後用清水浸軟。2.鍋內放少量油，燒熱後放入蒜末；爆香後加入蝦米炒香後加入適量清水及蠔油。3.翻炒後加入椰菜絲繼...
“野菜這種東西要有油脂的東西去炒纔好吃，所以選擇臘腸炒，家裏還有一點素雞順便也放進去炒了，炒好的椰菜很香好吃”食材明細主料椰菜（400g）臘腸（100g）素雞（50g）輔料食用油（10ml）雞精（2g）鹽（4g）生抽（5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
“這裏先提一提布法羅雞翅，百度是這樣解釋的：布法羅辣雞翅（Buffalowings，在美國東北部簡稱wings）是採用雞翅的中下部（分flats和drums），不上面粉油炸，再上以辣椒爲原料的醬汁及其他調味。雖然各家有各自的醬汁配方，原本的醬汁只...
“鍋貼兩頭沒有封口，肉汁把外皮也浸泡入味，加上底部的焦脆口感，非常好吃。”食材明細主料餃子皮（350克）肉餡（200克）紅椰菜（100克）胡蘿蔔（1小段）輔料香蔥（2根）薑末（半匙）熟白芝麻（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘培根口味香鹹的口感和濃郁的煙燻味道是其成爲一道美味的關鍵因素，培根中豐富的鈣、磷、鉀等有祛寒、開胃的功效。椰菜口感清新爽脆，清甜的味道搭配香鹹...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘經常週六日自己一個人在家，不想出門買吃的，就會隨便在冰箱拿些東西煮，麪條我家是經常有儲存着的。紫椰菜香腸炒麪就是通常我自己簡單的午餐，一些簡單的食...
“家裏有倆孩子，炒菜都炒時間久一點，軟一點。如果家裏都是成年人吃飯，可以大火快炒，加豆瓣醬幹辣椒等熗鍋，更香更爽口。配菜和配菜分量也是隨個人喜好添加。”食材明細主料椰菜花（半斤）五花肉（4兩）青紅椒（各1/4個）輔料蒜（適量）姜（適...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料椰菜：250輔料胡蘿蔔：少許鹽：適量大蒜：適量生抽：適量油：適量具體步驟1.準備好椰菜和胡蘿蔔，椰菜我只用了一半，胡蘿蔔只用了三分之一2.椰菜先浸泡並洗淨切...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆（黃皮）：320紅蘿蔔：320番茄：320菜花：160洋蔥（白皮）：80青椒：80輔料鹽：4胡椒粉：2姜：4具體步驟1.土豆和紅蘿蔔均去皮，洗淨切粒；2.洋蔥去衣，洗淨，切絲；3.番茄洗淨，切件去...
椰菜花也叫做花椰菜，是十字科的蔬菜之一。它的底部是綠色的根，上面是白色的花球型，跟我們看見的西蘭花有一點類似，但是顏色不同。椰菜花其實營養價值非常高，經常吃對身體有好處。但是美中不足的是椰菜花有一股特殊的氣味，讓...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將青椒及椰菜洗淨切絲。2.鍋內注油菜燒熱後，放入蒜末炒香後放入青椒及椰菜翻炒。3.加入適量雞精及水燜2分鐘即可。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腐乳是一種醃製的東西，而且它的味道十分的鮮鹹。而且在早上的時候，一兩塊腐乳搭配上一碗熱氣騰騰的白粥簡直就是一種享受了。於是腐乳炒椰菜這道菜裏面...
“菜花，廣東人叫椰菜花，前幾天乘着炒菜花的東風，再接再厲，變着花樣來炒，配上木耳和西芹，又爽又香。”食材明細主料菜花（約400克）水發木耳（約1飯碗）西芹（3瓣）姜茸（1/2湯匙）蒜茸（1/2湯匙）輔料鹽（2/3茶匙）糖（1/4茶匙）生抽（1湯匙）胡椒粉（1/4茶匙）...
“清爽可口，暈素搭配營養均衡。”食材明細主料豬肉（適量）椰菜花（適量）輔料蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒椰菜花的做法步驟1、椰菜花摘成小朵加鹽泡10分鐘。2、準備:豬肉，蒜頭。3...
“椰菜，也就是包菜，也叫圓白菜，物美價廉，可以醃、炒、燉、爆等等，其實用來做餅也十分好，不一定要放肉，時下很流行減肥、節食類似的名詞，可不是嗎，不妨用來做菜餅，十分美味。筆者的餅與大阪燒很類似，但沒有大阪燒的料多，只能叫蛋菜...
“捲心菜(cabbage)，學名結球甘藍，一種常見蔬菜。約90%的成份爲水，富含維生素C，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜(cabbage，結球甘藍)，別名包菜、圓白菜或洋白菜，也叫包心菜，日文稱爲野菜，廣西有一部分的人也叫做...
“寒冷的冬天，總想吃點重口味的增加點熱量，於是麻辣乾煸椰菜花，是個不錯的選擇。”食材明細主料椰菜花（半隻）輔料花椒（一大湯勺）指天椒（3~4只）大豆油（適量）味極鮮生抽（適量）鹽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣乾煸椰菜花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘花椰菜平時我都是用豬肉來爆炒的，今天不想吃豬肉，所以買了香菇來炒，今天這道可以說是齋菜了，畢竟是沒有一點肉的，這道椰菜炒香菇，做法簡單方便快捷，而且又好...
食材明細主料花白菜（適量）椰菜花（適量）輔料大蒜（適量）生薑（適量）配料油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香椰菜花的做法步驟1、把兩種花菜分成小塊，清洗乾淨。2、姜蒜切茸。3、鍋里加水燒開，加入...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料枚頭豬肉：450荸薺：300椰菜：1/4箇中個洋蔥：1個胡蘿蔔：1根青椒：1個輔料幹蔥蓉：1湯匙蒜蓉：1湯匙海鮮醬：3湯匙植物油：2湯匙醬油：適量生粉：適量糖：適量鹽：適量水：適量油：適...
食材明細主料西蘭花（1個）白蘑菇（6個）輔料蒜瓣（1顆）調料蠔油（適量）雞精（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油椰菜蘑菇的做法步驟1、處理食材，西蘭花弄小朵，先焯水；蘑菇洗淨切片。2、起油鍋爆香蒜。3、先炒蘑菇，炒...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料椰菜：一顆剩菜：一碗輔料雞汁生抽：適量具體步驟1.椰菜一顆2.椰菜一顆對半切3.對半切的椰菜再對半切4.將椰菜的心切掉5.切掉心之後的椰菜再對半切6.將對半...
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