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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫椰菜香腸炒麪，是一道非常美味的麪食呢，相信很多小夥伴也是非常喜歡吃麪食的，北方的就更不用說了，麪食可是主食來的。紫椰菜香腸炒麪的主要食材有紫椰菜...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆腐皮是人們用黃豆來碾磨，然後把豆腐渣渣拿開，煮開，把它壓幹。就成了豆腐，再晾乾就可以成豆腐皮了，顏色有點黃加白，裏面含有蛋白，還有補充鈣質的物質，椰菜又...
食材明細主料麪粉（1至1/2杯）黃油（1/2杯）奶油乾酪（85克）輔料西人大蔥（60克）花椰菜（130克）牛奶（2/3杯）雞蛋（2個）杏仁片（10克）黑胡椒（適量）鹽（適量）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）椰菜塔的做法步驟1、將黃油、奶油乾酪放到食品加工機裏打...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘經常週六日自己一個人在家，不想出門買吃的，就會隨便在冰箱拿些東西煮，麪條我家是經常有儲存着的。紫椰菜香腸炒麪就是通常我自己簡單的午餐，一些簡單的食...
“試沒試過核桃入菜？這道菜中蒜末可多放一點，它跟花椰菜真的很搭，不必擔心炒熟的核桃會變軟，因爲，它會長時間保持香脆的。脆生生的椰菜，濃濃蒜香，香噴噴的核桃，嚐嚐吧！”食材明細主料花椰菜（適量）輔料蒜末（適量）核桃仁（適量）蒜香（口味...
食材明細主料椰菜（半個）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）陳醋（適量）糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜椰菜的做法步驟1、椰菜撕小塊洗淨。2、辣椒蒜頭切碎。3、碗里加入鹽，陳醋，糖，醬油，蠔油，...
“十分鐘快菜。”食材明細主料椰菜（一小個）肉片（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒椰菜的做法步驟1、我買的上肉起鍋燒水煮了下在切，準備點蒜蓉，起鍋下切好的肉翻炒幾下放油煎煎，下蒜蓉炒香。2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘培根口味香鹹的口感和濃郁的煙燻味道是其成爲一道美味的關鍵因素，培根中豐富的鈣、磷、鉀等有祛寒、開胃的功效。椰菜口感清新爽脆，清甜的味道搭配香鹹...
食材明細主料椰菜（一個）輔料花椒（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒椰菜的做法步驟1、椰菜切小塊。2、備些花椒，幹辣椒。3、鍋裏熱油倒入花椒，幹辣椒炒出香味，再撈起辣...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料椰菜花：適量輔料煎炸粉：適量麪粉：適量鹽：適量植物油：適量具體步驟1..椰菜花切塊洗淨，燒開水，水中放鹽，把椰菜花放進去焯熟；2.用煎炸粉加麪粉加鹽調成糊狀，注意...
食材明細主料綠椰菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清甜綠椰菜的做法步驟1、把姜蒜切好，胡蘿蔔去皮切成絲備用；2、綠椰菜清洗一下，切成絲備用；3、熱油鍋，先下姜蒜爆香，然...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料椰菜花：250紅蘿蔔：50輔料油：適量紫蘇葉：5片冬豆：20鹽：少許醬油（生抽）：適量具體步驟1.把椰菜花用小刀分成適口大小的一朵一朵，然後稍洗一下。紅蘿蔔切1cm左右小...
“捲心菜，圓白菜，廣東叫椰菜，椰菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，還富含維生素U，對胃潰瘍有着很好的治療作用。食之可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器。”食材明細主料椰菜（1個）麪粉（適量）香腸（適量）清水（適量）蒜蓉（少許）...
“鹹蛋除用來下飯或下粥，還可以用來在做菜時做佐料味道很不錯，不過要記得在放鹽時減量或免鹽。”食材明細主料椰菜花（約350克）肉片（約100克）輔料熟鹹蛋（1/2只）姜（1小塊）蔥（1棵）蒜頭（2瓣）青蒜（2瓣）冬菇（3朵）白糖（1/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料枚頭瘦肉：230椰菜花：1個蝦米：6粒左右輔料生粉：適量糖：適量鹽：適量水：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.先將椰菜花在開水中燙約3分鐘，瀝水備用，豬肉用醬油、生粉、...
椰菜花可以清炒，可以和豬肉一起炒成肉片椰菜花，和雞肉一起炒，和胡蘿蔔木耳黃瓜一起炒個什錦菜，和牛肉一起炒，和魷魚一起炒。比較經典的家常菜是肉片炒椰菜花、魷魚炒椰菜花和牛肉椰菜花。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料椰菜：400輔料鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.椰菜洗淨掐斷備用2.鍋燒熱，放少許油3.放椰菜快速翻炒4.放鹽快速翻炒5.放味精快速翻炒6.一盤清香撲鼻...
“前段時間去餐館試吃時，吃了椰菜泡豆腐乳汁，覺得還不錯，所以這次也嘗試一下。雖然平時比較少看到這種做法，其實一直都有的，老菜新做大不一樣，就愛嘗試做來跟大家分享。”食材明細主料椰菜（1個）豆腐乳（4塊）輔料油（適量）醬油（適量）鹹...
“葷素搭配，完美組合，非常美味家常小炒。”食材明細主料椰菜花（適量）肥臘肉（適量）輔料蒜末（少許）調料蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肥臘肉炒椰菜花的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，椰菜花用鹽水泡10分鐘再清洗幹...
“捲心菜(cabbage)，學名結球甘藍，一種常見蔬菜。約90%的成份爲水，富含維生素C，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜(cabbage，結球甘藍)，別名包菜、圓白菜或洋白菜，也叫包心菜，日文稱爲野菜，廣西有一部分的人也叫做...
“最煩的就是做菜時剩下的那些少量的材料，今天看電視烹飪節目時來了靈感，於是就有了下面這一道-----胡蘿蔔炒椰菜，希望大家喜歡！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）白椰菜（半個）輔料蒜頭（2瓣）配料鹽（1茶匙）白醋（1茶匙）生抽（少許）酸鹹（口味）炒（工...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.用清水浸淋粉絲及蝦米。粉絲浸淋後剪成短段。2.用清水洗淨椰菜後焯水至熟撈出待用。3.鍋裏放油，稍熱後下蒜末爆香，然後下蝦米並加入蠔油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘應季的蔬菜挺多，但是每天都不知道做什麼，家裏買了一些花椰菜，我就想着做個肉片炒椰菜，這樣既方便也易做。花椰菜只需要用水洗幹然後手撕就行，在炒的過程中...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠花椰菜：20公克白菜椰菜：20公克蝦仁：30公克三色貝殼面：80公克黑橄欖片：5顆蒜片：3粒鹽：1/4茶匙胡椒粉：1/4茶匙橄欖油：1大匙輔料具體步驟1.三色貝殼面放入滾水...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料番茄：兩個椰菜花：1小棵輔料油：適量大蔥：1小段番茄醬：30ml白糖：10鹽：少許具體步驟椰菜花洗淨用手剝成小朵，番茄洗淨，用開水燙一下剝去外皮，切成小丁，大蔥切碎。鍋...
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