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“食粥之道,養生之道。粥之千變萬化,爲最好的補氣補血之物,由南到北,熬粥有着不同的文化蘊涵。五豆粥,顧名思義,用的全是豆,堅持喝下去,身體會傳達給你有多麼舒適。五種食材搭配在一起,對五臟六腑都顧及到,寒熱搭配、不涼不燥,瀉...
“五豆補五臟,最基礎的五豆粥:紅豆補心臟,黃豆補脾臟,綠豆補肝臟,白豆補肺臟,黑豆補腎臟。新加了幾味,其中一味:腎豆,說是新出品,個頭稍大,形狀如腎,有補腎之效,故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法!”食材明細主料黑豆(25G)黃豆(25G...
“桃膠是個養顏的好材料,用來做甜品我還是第一次,因在我們本地據我所知好象也沒啥人用來煮糖水;桃膠我第一次知曉也是從“美天”上看到的,很喜歡,本地店鋪也沒賣的,只好從網上採購了;桃膠銀耳養顏羹煮出來潤潤滑滑的,秋、夏季...
“美容養顏佳品,銀耳稱平民燕窩,經常吃會淡化色斑,面板白皙,補充膠原蛋白”食材明細主料銀耳(50g)桂圓(20g)枸杞(20g)大棗(70g)蓮子(30g)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美容養顏銀耳羹的做法步驟1、銀耳溫水泡5小時...
“桃膠!!!有個好聽的名字!叫:桃花淚!古有記載,桃樹上膠,最通津液,能治血淋,石淋。痘瘡黑陷,必勝膏用之!它可是用來美容物美價廉的好東西哦!”食材明細主料桃膠(30克)枸杞(15克)輔料冰糖(適量)百合(適量)原味(口味)燉(工藝)一天(耗時)未知(難度)桃膠...
“女人想要氣色好,常喝一碗“養顏羹”,物美價廉,美味又營養。”食材明細主料南瓜(1/4個)小米(適量)銀耳(1/4塊)紅棗(4個)枸杞(適量)輔料老冰糖(1塊)調料清水(1500ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養顏羹的做法步驟1、準備食材。2、...
“自從吃了同事媽媽熬的桃膠之後,被它晶瑩剔透充滿膠原蛋白的形態迷住了!同事看我很是癡迷,送了很多原生態的桃膠,於是乎煮桃膠羹成了我的日常…”食材明細主料桃膠(圖片大小16顆)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工...
“五色養顏粥,是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物,黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色,真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及,不涼不燥,補氣益血,健脾暖胃。不僅增強食慾,而且吃起來更有營養,還能維持身...
“秋天空氣溼度低,面板和嗓子都容易乾燥。今天我來和大家分享一款自制的清熱潤肺,美容養顏飲品~雪梨銀耳羹,都說外行吃燕窩,內行吃銀耳,銀耳具有清熱潤肺、強身健體、提高免疫力和美容養顏等功效。”食材明細主料銀耳(5克)香...
“對於女人來說,冷是一切疾病的誘因,寒涼侵體,容易導致氣血兩虧。氣和血都是生命的載體,氣爲陽,血爲陰,血爲氣母,氣爲血帥。氣是維持生命活力的推動力,血是保證人體運轉的營養劑,共同滋潤身體。所以,女人以養血爲本,補血的同時要...
“終於空下來寫個日誌了,最近一直沒時間因爲忙着搬家的事情,從3月中旬一直到現在才空下來;搬家啊真不簡單啊,連自己的生日也沒時間做個蛋糕呢。。今天終於可以做個甜湯慰勞一下自己了,這道養顏又美容的雪耳蓮子羹做起來還...
食材明細主料桃膠(20g)銀耳(半朵)雜糧(30)紅棗(10個)輔料小蘇打(1g)黃桃(1個)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳黃桃桃膠養顏羹的做法步驟1、先浸泡食材。2、桃膠要提前24小時浸泡處理。3、所有食材放入電飯煲加...
“養顏雪燕羹讓面板水嫩Q彈……雪燕是珍貴的植物木髓分泌物,含有豐富的植物膠質,是適合人體吸收的綠色營養劑。泡發後晶瑩剔透,其形似燕窩,被稱爲“植物中的燕窩”。”食材明細主料雪燕(5克)桃膠(10克)皁角米(10克)輔料玫瑰黑糖...
食材明細主料黃豆(半杯)核桃(3粒)紅棗(4粒)枸杞子(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養顏豆漿的做法步驟1、準備材料。2、把核桃去殼剪碎,紅棗去核切碎,把所有材料用豆漿機量杯一滿杯洗淨。3、洗淨的材料放入...
“我小的時候特別討厭吃銀耳這種淡淡的又有點濃稠的食物,長大後,聽說銀耳……反正是吃了能變美的。也就不在乎口不口味的,接受這個設定之後就覺得還挺好吃的,有點粘粘的,帶一點甜,夏天冰鎮一下吃起來倒還挺清爽的。做法也很...
“很多朋友都說,廣東人的湯水可謂一絕,無論是鹹味的煲湯,還是甜味的糖水,都有其多樣性和獨特性。除了喜歡研究滋補湯水外,我也很喜歡研究滋補糖水。衆所周知,女性的膠原蛋白會隨時光流逝慢慢減少,雖然我們不能逆轉時光,但我們...
“女孩子天生愛美,現在介紹一款簡單易做的排毒美容羹品,任何人均適合,所用材料之牛奶與玉米,都是極其普通的食材,經過精心料理,便是健康營養的飲品,排毒又美容,而且還有瘦身功效哦。牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補...
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皁角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老就是因為膠原蛋白的流失,所以愛美...
“女人要面若桃花,人見人愛。養顏補充膠質不一定要高大上的燕窩,平民食材也有一樣的效果。雪蓮子又稱皁角米有豐富的膠質煮熟後晶瑩剔透,桃膠桃樹分泌的膠質,銀耳不用說了大家都知道的,這三樣加在一起煮的甜品是養顏的法寶...
“紅棗可養血安神,益氣補中。紅豆爲養心之谷,養顏美容,生津益血。此豆漿尤其適合女性常喝,能補中益氣,養血安神,養顏。”食材明細主料紅豆(50克)紅棗(10粒)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養顏紅豆豆漿的做法步驟...
“冬季都會手腳冰冷,臉色很差。花上一點時間,只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝着,臉色會變得越來越好……”食材明細主料黑米(40克)血糯米(40克)紅小豆(50克)薏米仁(30克)蓮子(50克)紅棗(10個)枸杞(10克)清淡(口味)煮(工藝...
食材明細主料大米(適量)薏米(適量)糙米(適量)紅豆(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆養顏粥的做法步驟1、準備好原料2、4種原料準備好以後,放適量水。3、電飯鍋預約好時間小竅門如果你是晚上10點睡覺,7點起牀,那就預訂...
“面板經過一夏天的爆曬,一到秋天,面板就會變得乾燥,秋天不補膠原蛋白,冬天就會長斑。趁沒長斑的時候,多多補補膠原蛋白吧。”食材明細主料皁角米(15克)桃膠(35克)銀耳(1小朵)黃冰糖(30克)輔料蔓越莓(10克)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)...
“結合幾種材料,一鍵打出營養豐富的養生五穀營養羹,吃不完的放冰箱冷藏,無論是熱飲冷飲都一樣美美的香。早上來一杯,營養槓槓滴。(沒有豆漿機的也可打碎後上爐竈煮熟)”食材明細主料蓮子(60克)黑芝麻(30克)花生(20克)白銀耳(1小朵)...
“這是小孩奶奶給我的銀耳。。容易煮很好吃。。,不象我買的不好煮。。說是要買新鮮(就是當年)的纔好吃,。。。。”食材明細主料原發銀耳(適量)輔料枸杞(適量)新鮮百合(適量)新疆紅棗(適量)配料白冰糖(適量)黃冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝...
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