有關十谷雜糧粥的做法的精選大全
“食谷粥,十谷粥。膳食指南的總原則就是提倡“食物多樣”和“粗細搭配”。十穀米富含纖維,並且烹飪時需要加更多水,飽腹感強,加上微量營養素豐富,非常適合大家日常食用,具有提高免疫力,舒緩神經,改善便祕,改善失眠,美膚潤燥的效...
“這是一款超級簡單的早餐羹,我家小朋友都會做,沒有失敗,所有食材交給豆漿機,你就可以安心的準備其他早餐啦,一切準備就緒,早餐羹自動做好了。重要的是食材很豐富,黑色偏多,而且都是焙熟的食材,做成早餐羹有股子特別的香味,口感...
“一款溫暖的美味粥品(百度)桂花性辛溫、歸肺、脾、腎經,具有溫肺化痰、散寒止痛的功效,最簡單直接的食用方法就是將桂花采來曬乾當成茶泡着喝,可以使人舒緩情緒,消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力。”食材明細主料雜糧...
“十二穀米伴侶,免洗免泡,同煮同熟,非常的方便!精心搭配的十二種穀物,營養均衡更美味!”食材明細主料十二谷(90克)輔料大米(450克)原味(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)十二谷雜糧米飯的做法步驟1、十二穀米伴侶含有玉米糝,大黃米,蕎...
“粥香濃稠,看着蠻有食慾,非常適合寒冷的冬季食用!”食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)蕎麥米(適量)燕麥米(適量)綠豆(適量)花生(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、備好食材:如圖。2、食材...
“來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源!巴馬物產資源豐富,有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候爲造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖...
食材明細主料蓮子(5g)黑豆(10g)花生(10g)紅豆(10g)薏米(10g)輔料紅糖(6g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧紅糖粥的做法步驟1、準備食材,如圖所示!2、紅糖切塊3、雜糧一起泡水1小時4、然後小火煮30分鐘,就可以吃了喲...
食材明細主料小黑米(適量)玉米糝(適量)小黃米(適量)黑麥片(適量)紅豆(適量)江豆(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)大米(適量)黑米(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、準備好上述所需食材2、準備好蓮子、紅棗、大米3...
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)燕麥(適量)糙米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧糊的做法步驟1、所有食材備好洗淨,黑芝麻要熟的,一會兒直接放進去就行。2、紅棗洗...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料糯米(適量)高粱米(適量)燕麥(適量)西米(適量)玉米碴(適量)黑麥(適量)黑米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分...
“人們愈來愈注重健康,有的人會花大把的銀子買各種補品,而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹,還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米(100克)輔料燕麥(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
“這款粥冬天夏天喝都是很好的,很滋補熱量去很低,經常喝多身體面板都不錯,做起來也很簡單。我們開始吧。。。”食材明細主料花生(適量)芸豆(適量)糙米(適量)燕麥米(適量)小米(適量)紅豆(適量)黑芝麻(適量)薏米(適量)輔料冰糖(適量)麻油(適量...
在當下,我們都習慣了快餐消費,我們的胃和健康都深受其荼毒,於是很多營養學家,食品安全的研究者就倡導我們迴歸到五穀雜糧時代,好好的照顧我們的胃,好好的養好我們的身體,但是怎樣做五穀雜糧粥就成了一個問題了。一、怎樣做五...
很多人在夏天裏都喜歡喝粥,這麼熱的夏天,喝點粥才能讓自己更舒服呢。但是喝粥也要注意營養才行的,建議大家在家裏可以煮五穀雜糧粥喝哦,不僅美味,而且對身體的功效有很多哦。那麼,五穀雜糧粥怎麼煮呢?一起來看吧。五穀雜糧粥...
餐飲提問:五穀雜糧粥加盟?關大妞的媽咪回答:我知道一家...
五穀雜糧粥減肥,五穀雜糧具有非常多的膳食纖維,而膳食纖維能夠幫助人體消化,排出宿便,幫助人們減肥。而五穀食療減肥近年來都是十分受到歡迎的,用五穀雜糧粥減肥也是非常常見的了。五穀雜糧粥能夠幫助人們減肥,也會補充應該...
稍微懂得一點養生的人肯定都知道,吃五穀雜糧對身體的好處是特別多的。五穀雜糧、粗糧,多吃對人身體都有很多功效。但是,五穀雜糧或者粗糧要怎麼做纔好吃呢?今天就來給大家介紹關於五穀雜糧粥配方的食譜啦,一起來看。一、五...
食材明細主料雜糧(100g)輔料紅薯(2個)調料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧紅薯粥的做法步驟1、食材,五穀雜糧米和豆,2個小紅薯。2、把五穀雜糧米淘洗乾淨,加入純淨水,電壓力鍋按煮粥鍵先煮熟。3、把五穀...
食材明細主料紅薯(適量)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)玉米(適量)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)五穀雜糧的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切條。2、山藥去皮切條。3、紅薯切段。4、玉米切段。5、放入蒸烤箱中蒸熟即可。6、放入蒸屜上。7...
日常生活中,許多人脾胃不好或者沒有胃口的時候喜歡煮些粥來喝。煮粥其實很簡單,只要你有個高壓鍋或者電飯鍋都可以煮粥。那麼如何煮五穀雜糧粥呢?下面小編就來爲大家解答一下這個問題,各位感興趣的朋友快來看看吧!一、如何...
“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)輔料蓮子(10克)核桃(5克)紅棗(5克)紅豆(15克)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧養生粥的做法步驟1、...
五穀雜糧粥怎麼做。粥對於牙口不好的人是一個不錯的選擇,對於想吃清淡食物的人也是一個不錯的選擇。粥的做法很簡單,我們在家就可以做。下面給大家介紹了幾種五穀雜糧粥的製作方法以及不同種類的雜糧粥的功效和作用。一...
“秋季多吃五穀雜糧,咱們平時吃的太細了,多吃粗糧對身體纔好的哦~”食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)花生(適量)紅豆(適量)芸豆(適量)糙米(適量)小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黑米(適量)苞谷榛(適量)燕麥片(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡...
食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)芡實(適量)蕎麥米(適量)薏米(適量)紫米(適量)糙米(適量)燕麥米(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清...
“大火燒開,小火慢熬。”食材明細主料黑米(少許)糙米(少許)燕麥(少許)蕎麥仁(少許)高梁米(少許)輔料紅豇豆(少許)扁豆(少許)花生(少許)紅棗(少許)百合(少許)調料水(適量)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提...
熱門標籤
-
蔥姜爆炒大蝦怎麼做
綠豆蓮子祛溼養生湯的家常做法
香灼油麥菜
黃釀
辣椒炒西瓜醬豆的做法步驟
兩豆藥材燉豬蹄怎麼做
大米灌豬肚怎麼做好吃
土豆香球的做法
蒜茸燒雞翅
淮山芡實蓮子雞湯的做法
黑胡椒蘑菇炒雞怎麼做好吃
煉奶小餅怎麼做好吃
小蘑菇蔬菜麪包怎麼做
蔥薑辣炒蛤蜊的做法
瑤柱瘦肉粥
信良記
紅燒方塊冬瓜的做法步驟
蘆筍洋蔥炒肉怎麼做
山藥咖喱蓋澆飯的家常做法
花生紅豆粥的做法
酸菜豆腐煲的最正宗做法
惠水
清湯雞胸肉餡餛飩的做法
黃油小麪包怎麼做
果汁白菜
紅羅勒辣椒蒜橄欖油怎麼做好吃
黑芝麻餡糖糕
紫花菜湯豆腐的做法步驟
西蘭花梗炒雞蛋的做法
韓式烤肉拌冷麪的做法
椒鹽雞的做法步驟
蘿蔔蛋花湯的做法
絲瓜蒸豆腐的家常做法
三款夏日特飲怎麼做
滋補牛骨湯怎麼做好吃
剁椒黃瓜拌木耳的做法