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食材明細主料山藥(適量)輔料紅薯(適量)調料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅薯糕的做法步驟1、紅薯,山藥去皮切片,鍋內加冷水燒開,蒸15分鐘。2、蒸熟。3、壓成泥。4、準備好磨具。5、把山藥泥和紅薯泥放在磨...
食材明細主料紅薯(適量)山藥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸紅薯山藥的做法步驟1、紅薯山藥備用。2、山藥去皮與紅薯洗淨。3、放在高壓鍋裏面,底部放適量清水。4、大火上汽後壓十分鐘即可關火,泄壓後...
食材明細主料山藥(倆根)油菜(倆小把)西紅柿(一個)輔料蔥(適量)蠔油(適量)生抽(適量)鹽(適量)老抽(適量)姜(適量)蒜(適量)原味(口味)未知(難度)家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮,備用。3、蘑菇和菜,備用。4、西紅柿備用,我的是凍的,冷水...
“家人養胃饅頭,吃出奶黃包的口感。”食材明細主料鐵桿山藥(1根)地瓜(3個)麪粉(500g)調料蜂蜜(5勺)酵母(5g)牛奶(1盒)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥紅薯饅頭的做法步驟1、酵母溫水化開。2、和麪。3、和好,蓋保鮮膜燜45分鐘,...
食材明細主料山藥(適量)紅薯(適量)大麥(適量)輔料四色小米(適量)糯米(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥紅薯粥的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、將小米,大麥,糯米洗乾淨,用開水泡20分鐘。3、將所有食...
“鐵棍山藥和普通的山藥的相比要細膩的多,特別適合小孩和老人食用,紫薯肉質呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯爲花青素的主要原料之一。這兩種材料配合在一起,口感很有層次感”...
“紅棗山藥糕的家常做法!”食材明細主料山藥(1根)紅棗(3粒)雞蛋(1個)黑芝麻(10g)輔料白砂糖(10g)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥糕的做法步驟1、提前準備10g黑芝麻,將其放入料理機中,磨成粉末狀。2、將山藥去皮,用刀切成...
食材明細主料紫薯(1個)輔料山藥(3段)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紫薯糕的做法步驟1、紫薯山藥洗淨紫薯切塊山藥切段隔水蒸熟(山藥熟後去皮避免過敏)2、紫薯趁熱掏成泥(喜歡甜的可以加糖掏)我不喜歡甜所以沒加3、山...
“家裏每年都少不了買一些鐵棍山藥,煮粥燉湯都很美味,做甜湯也是極好的,降溫了,家裏有還有些紅薯和鐵棍,煮一碗簡簡單單的甜湯,溫暖身心~”食材明細主料紅薯(一個)鐵棍山藥(1根)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“一收到壚土鐵棍山藥就開始琢磨着做點啥吃的,覺得山藥蒸着吃最不浪費。”食材明細主料山藥(兩根)紅薯(兩個)輔料麪粉(少許)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯山藥糕的做法步驟1、山藥洗淨去皮切段。2、紅薯洗淨去皮切片...
“山藥和紅豆都是食療的健康食品。山藥包裹着豆沙餡,綿軟甜糯,一口就被俘虜了。”食材明細主料山藥(1根)紅豆餡(68g)輔料蔓越莓(少許)桂花(少許)調料蜂蜜(15ml)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅豆糕的做法步驟1、山藥紅豆...
食材明細主料紫薯(180克)山藥(120克)輔料白豆沙(30克)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯山藥糕的做法步驟1、紫薯去皮切小塊,山藥清洗乾淨後,直接切段和紫薯一塊大火蒸,紫薯約蒸15分鐘,山藥要蒸25分鐘。山藥蒸熟後,去皮。(圖1)2、冷卻後的山...
食材明細主料山藥(3條)紫薯(3個)輔料蜂蜜(1勺)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥紫薯糕的做法步驟1、準備所需食材2、去皮,洗淨,切塊3、放入海爾焙多芬嫩烤箱28L,100度蒸10分鐘即可4、將蒸熟後的紫薯搗成泥5、再將蒸熟的山...
“山藥和紫薯的營養不必多說,做成小汽車糕孩子更愛吃。”食材明細主料淮山藥(2根)紫薯(1個(大的))輔料糯米粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小汽車山藥紫薯糕的做法步驟1、紫薯,山藥去皮切塊,放蒸鍋蒸爛2、蒸好的紫薯壓...
食材明細主料紫薯(適量)鐵棍山藥(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯山藥糕的做法步驟1、山藥去皮切成薄皮。2、蒸熟(蒸15分鐘)。3、蒸好的熟山藥。4、紫薯也同樣蒸熟(15分鐘),山藥和紫薯可以一起蒸。5、...
“營養好吃無添加,快來試試做吧!”食材明細主料鐵桿山藥(200g)紫薯(2個)白糖(適量)輔料糯米粉(適量)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紫薯糕的做法步驟1、鐵桿山藥去皮切片,連同紫薯一起上鍋蒸熟,用筷子扎一下,能扎透就說明熟...
“紅豆山藥糕,適合十二個月以上寶貝食用”食材明細主料紅豆(適量)山藥(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一天(耗時)簡單(難度)紅豆山藥糕的做法步驟1、準備紅豆和山藥2、紅豆提前泡好3、山藥切段4、上鍋蒸麪,搗碎5、紅豆煮好後撈...
“加入了玫瑰醬的紫薯山藥糕,有着淡淡的玫瑰香。玫瑰醬可以化解腹部淤血,疼痛,經常食用,口中出氣,毛孔散發出來的都是玫瑰花香,是天然的食品。可以做稀飯吃,直接沖水,芳香開竅,治療婦科病,舒緩痛經等,逢年過節還可以用來自制玫...
“山藥能健脾,補腎,益胃,補脾;紫薯除了有紅薯的營養外,還有增強人體抗病能力和抗衰老,補血的功效。二者同時食用,具有很好的補中益氣,調理脾胃之功效!”食材明細主料山藥(適量)紫薯(適量)輔料糯米粉(適量)玫瑰醬(適量)清淡(口味)蒸(工藝)三...
“紅薯能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。山藥具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效,是不可多得的健康營養美食。減肥的妹妹不妨多吃點。”食材明細主料山藥(100g)紅薯(150g)大米(50g)糯米(50g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮...
“今天早上起來,肚子很餓又沒什麼胃口,就弄了這個糖水,滋潤又養顏,味道也很好,很喜歡。”食材明細主料山藥(適量)輔料紅棗(適量)紅薯(適量)配料紅糖(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅薯湯的做法步驟1、紅薯、山...
“這款小點心,補氣血健脾胃,美美的下午差,也可作爲寶寶輔食。”食材明細主料雞蛋(1個)山藥(150克)紅棗(10個)輔料芝麻(25克)核桃(3個)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗糕的做法步驟1、備好材料。2、芝麻核桃打粉,紅棗去皮,...
“簡單”食材明細主料紅豆(一碗)鐵棍山藥(一長根)輔料冰糖粉(適量)酸奶(100克)糖粉(少量)其他(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆山藥糕的做法步驟1、先泡紅豆,早晨做的話,提前一天晚上泡,泡的時間久,煮熟的快2、煮紅豆,把洗好泡着的...
“冬季最養生的美食什麼呢?專家說,是那些生長在地下的果實,因爲它們接收了一個夏天的陽光,所謂秋收冬藏。地下果實首推三種薯類,紫薯、山藥和馬鈴薯。因爲薯類脂肪含量少,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動。對於...
“家有寶貝,麻麻們想要寶寶吃的多樣又健康使盡了各種高招。紅薯味甜寶寶愛吃,山藥的口感孩子們大都不喜歡,但其營養豐富,製作成紅薯山藥卷既美味又營養,寶貝們都愛吃。”食材明細主料紅薯(1個)輔料山藥(1個)甜味(口味)蒸(工藝)三刻...
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