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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250瘦豬肉：150輔料生抽：適量十三香：適量鹽味精：適量香油：適量水澱粉：適量食用油：適量具體步驟1.把菜花、豬瘦肉用清水清洗乾淨。2.把豬肉切成均勻薄...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：1個豬肉：適量青椒：1個輔料薑絲：一片的量醬油：少許蒜末：適量具體步驟1首先將花菜摘好，大塊的可以用刀切成小塊。2然後把切好的花菜過開水備用。3把...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300豬肉：一斤芹菜：一根輔料鹽：一茶勺生抽：3滴大蒜：4瓣幹辣椒：適量雞精：少量具體步驟1.把五花肉清洗乾淨,用水煮熟切塊,把辣椒、大蒜、芹菜切好備用2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400瘦肉：適量輔料生薑：一塊澱粉：3茶匙味精：1/2茶匙生抽：少量白糖：1茶匙鹽：適量料酒：少量雞精：1茶匙黑胡椒粉：1茶匙具體步驟1.菜花摘洗乾淨2.鍋中入冷水...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常菜往往吃起來都會有一種家的溫暖，菜花炒肉可是一道不錯的美食，菜花炒肉的做法也很簡單，主料是由菜花和豬肉加上適量的輔料炒制而成的，散發出來的鹹香...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：適量五花肉：適量輔料黑豆豉：適量鹽：適量青椒：適量老乾媽：適量醬油：適量具體步驟1.五花肉肥與瘦分開，先把肥肉炸出油，油與肉撈出，一點點油墊底，再將瘦肉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料花菜：一小顆後腿肉：200紅椒：一個青椒：一個輔料姜：小半個油：適量生抽：適量五香粉：適量蒜：3瓣鹽：適量具體步驟1.花菜洗淨後，撕成小朵。2.水燒開，倒入花菜，焯水。...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：半棵裏脊肉：適量輔料姜：適量花椒：適量幹辣椒：適量白糖：適量料酒：適量醬油：適量澱粉：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.將裏脊肉切成條兒狀或是片兒狀，用適量姜...
“這道菜搭配的很突然，也許也有人這樣炒，不過我是第一次這樣炒的，因爲都是家裏現成的材料，但是混合一炒，真的是很美味，而且是那麼一大鍋的菜，全吃完，我連盤底的湯汁都倒去拌飯了，來了個盤底朝天，那晚我吃了兩碗飯。”食材明細主...
“只要是洗乾淨,因爲菜花很緊,有很多小花昆蟲。所以注意這個細節”食材明細主料菜花（適量）輔料豬肉（4兩）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮肉炒花椰菜的做法步驟1、將花菜泡水洗乾淨。2、把洗好的菜涼水。3、接下來就要...
食材明細主料花菜（半顆）五花肉（150g）輔料食鹽（適量）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花菜炒五花肉的做法步驟1、花菜掰大朵，用小蘇打水浸泡，洗淨後改刀切小朵。2、炒鍋燒熱，放入五花肉煸炒至焦黃。3、將五花肉撥到一邊...
“芹菜和肉的香味相互傳導，一個字香”食材明細主料芹菜（3—4棵）五花肉（3兩—5兩）輔料醬油（適量）鹽（適量）植物油（適量）幹辣椒（四個）大蒜（一顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒五花肉的做法步驟1、芹菜切小段，用沸水煮三分鐘以...
“菜花---我們那裏叫花菜，花菜炒肉片是一個非常家常的菜，做起來也很方便。以前在家裏老爸燒這個菜，燒得很生，所以我覺得淡淡的一點都不好吃。現如今，身在德國，此地的蔬菜少之又少，而且經常看到網上說花菜是好東西，營養豐富，吃...
食材明細主料肉絲（適量）韭菜花（適量）輔料紅燈籠椒（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒韭菜花的做法步驟1、燒熱鍋倒入橄欖油放入已經用生抽胡椒粉白糖醃過的肉絲。2、炒出香味後把紅燈籠椒絲加入一起炒。3、將肉...
食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料精鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）未知（難度）五花肉炒花菜的做法步驟1、將五花肉切成薄片備用。2、將新鮮花菜洗淨，掰成小塊3、點火，將鍋內放油4、再放入五花肉翻炒5、五花肉炒出油，變顏色後，炒...
食材明細主料菜花（適量）豬肉（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒肉的做法步驟1、菜花掰成小朵，洗淨。2、豬肉切絲，放入澱粉、料酒、少許玉米油。3、拌勻。4、姜、蒜切好...
食材明細主料花菜（400g）五花肉（180g）番茄（1個）輔料芹菜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒花菜的做法步驟1、五花肉、芹菜、蒜末。2、花菜用鹽水泡15分鐘，再清洗乾淨。3、番茄去皮切塊...
“有一天在菜場賣海鮮的攤位買魚，恰逢飯點，老闆娘就在自家攤位後頭炒菜。一股誘人的香氣瀰漫開來。還沒來得及問你們家魚多少錢一斤，脫口就出“老闆，你們在炒啥好吃的？“老闆笑着說”花菜炒肉啊“，因爲眼睛看不到鍋裏的料。...
“花菜炒肉適合這個季節吃，好快做起來吧！”食材明細主料花菜（500克）五花肉（100克）輔料小米椒（適量）大蒜子（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒肉的做法步驟1、五花肉。2、花菜。3、炒肉。4、倒入...
食材明細主料菜花（半個）豬肉（300g）輔料郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬香菜花炒肉的做法步驟1、肉切片，菜花切小朵，薑切片，備用。2、鍋底倒入適量油，放入姜和郫縣豆瓣醬炒香。加入肉翻...
“功效作用菜花，原產於地中海沿岸，現我國各地皆有種植。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可...
食材明細主料五花肉（適量）菜花（適量）輔料蒜苗（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）調料生抽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒菜花的做法步驟1、五花肉切片。2、蒜苗和幹辣椒切段。3、白菜花洗淨。4、飛水斷生。5、鍋子燒...
“菜花，原產於地中海沿岸，現我國各地皆有種植。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，有清熱...
食材明細主料豬肉（半斤）輔料花菜（一顆）蒜頭（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒肉的做法步驟1、準備材料2、豬肉洗淨，切塊3、花菜洗淨，切小朵4、熱鍋熱油，下蒜蓉，爆香5、下豬肉炒至微黃6、下花菜7、加兩勺鹽8、加醬油...
“很家常的炒菜”食材明細主料散菜花（一個（小的））豬瘦肉（1塊）輔料植物油（35克）鹽（5克）花椒麪（1克）生抽（10克）水澱粉（適量）蔥末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒菜花的做法步驟1、豬肉切片，放一點水澱粉，用手抓勻。2、...
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