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“在飲食養生中,過去有人倡導肉食纔有營養,但現在醫學證明,肉食會帶來很多的疾病。過去有人談到菜餚美味纔有營養,其實粗茶淡飯更勝豐富的飲食。”食材明細主料韭苔(500克)火腿腸(20克)蒜(3粒)輔料鹽(1小勺)玉米油(15克)清淡(口味)炒(...
“天氣越來越熱,胃口也有所下降,對大魚大肉真的不敢興趣了。卻喜歡吃一些清淡的菜了。今天炒了白菜薹,碧綠碧綠的招人喜歡。”食材明細主料火腿(100克,)白菜薹(200克)輔料花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
“本來打算這道菜菜的蓮藕和火腿腸是切成絲來着,主要是迎合韭菜花的。由於感冒了,人有些不舒服,連切菜做菜的心情都快沒有了。”食材明細主料蓮藕(170克)韭菜花(65克)火腿腸(1根)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
食材明細主料韭菜花(60克)火腿腸(2根)米飯(1碗)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花火腿腸炒飯的做法步驟1、食材:韭菜花(已清洗切碎)、火腿腸(已剝去包裝)、米飯2、將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切碎。...
“我的簡單午餐。。。”食材明細主料韭菜芽(75克)火腿腸(40克)年糕片(125克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸韭菜芽炒年糕的做法步驟1、食材:韭菜芽(已清洗切段)、火腿腸(已撕去包裝切片)、年糕片2、...
食材明細主料韭菜(適量)薄豆皮(1張)火腿腸(1根)輔料油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)生抽(一點)紅椒絲(適量。)五香粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆皮火腿腸炒韭菜的做法步驟1、韭菜火腿腸切段。2、幹豆腐也切細絲開水焯一下備用...
食材明細主料滷大腸(100g)韭苔(200g)輔料食用油(半匙)木耳(些許)調料食鹽(1g)味精(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大腸炒韭苔的做法步驟1、韭苔洗淨切段。2、泡好煮好的木耳切絲。3、滷大腸隨便切一下。4、熱鍋冷油。5、...
“簡單美味,健康營養,老少皆宜,快手小炒下飯菜。”食材明細主料蒜薹(一小把)火腿腸(一根)輔料熟玉米粒(一把)木耳(六朵)調料花生油(少許)鹽(少許)生抽(少許)五香粉(少許)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹炒火腿腸玉米粒的做法步驟1...
“超市韭菜特價,五毛一紮,於是買了一紮回來,做個韭菜火腿腸煎餅。”食材明細主料韭菜(200克)麪粉(500克)輔料火腿腸(3根)雞蛋(2個)配料鹽(1茶匙)黑胡椒粉(少許)雞粉(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜火腿腸煎餅的做法步驟1、...
“簡單營養美味。”食材明細主料韭菜(100g)火腿腸(1根)輔料雞蛋(1個)麪粉(30g)調料鹽(適量)油(2勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜火腿腸餅的做法步驟1、韭菜和火腿腸切細,放入鹽碼味。2、加入雞蛋,和菜攪拌均勻,加入麪粉調成...
“火腿腸麪包絕對是孩子們最愛的一款麪包,加了番茄醬和沙拉醬的酸甜口感搭配,加入適量低粉的這個方子做出來的麪包很鬆軟,想要給孩子吃上健康美味的麪包就不能錯過喲。”食材明細主料高粉((河套)200克)鹽(3克)海苔肉鬆(適量)番茄...
食材明細主料韭菜梗(80g)烏雞蛋(一個)火腿腸(100g)輔料食用油(些許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸烏雞蛋炒韭菜的做法步驟1、火腿腸切條。2、韭菜洗淨取梗。3、切段。4、雞蛋打碗裏攪散。5、熱鍋冷油。...
“我兒子的吃吃。。。”食材明細主料麪包片(2片)火腿腸(2根)海苔(適量)輔料蛋液(適量)白芝麻(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海苔火腿腸麪包卷的做法步驟1、食材:麪包片。2、白芝麻、沙拉醬、火腿腸、海苔。...
食材明細主料蒜薹(120g)火腿(120g)鮮蘑菇(5個)米飯(適量)輔料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)胡椒粉(2匙)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹火腿炒飯的做法步驟1、蒜薹、蘑菇。2、將蒜薹,蘑菇,火腿切成丁。3、起鍋熱油放火腿丁入鍋炒。4...
食材明細主料米飯(適量)海苔(適量)青瓜(1小段)火腿腸(1根)輔料鹽(適量)白醋(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海苔青瓜火腿腸飯糰的做法步驟1、食材:米飯。2、海苔。3、青瓜、火腿腸。4、白醋。5、將海苔撕開包裝取出幾片,...
“美味好吃,家庭小炒,簡單操作。”食材明細主料火腿腸(適量)韭黃(適量)輔料玉米油(適量)鹽(一小勺)生抽(一小勺)豆瓣醬(5克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸炒韭黃的做法步驟1、提前準備好所需材料備用。2、油鍋燒至六成熟...
食材明細主料香腸(適量)韭苔(適量)調料玉米油(6毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香腸炒韭苔的做法步驟1、準備了。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,放入香腸煸炒。3、倒入韭苔煸炒。4、大火快速翻炒幾分鐘。5、加...
食材明細主料火腿腸(100g)韭菜(一把)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)生抽(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒韭菜的做法步驟1、火腿腸切條。2、韭菜洗淨切段,菜梗單獨放。3、菜葉。4、把火腿腸和菜梗放一起。5、熱鍋...
食材明細主料韭菜芽(65克)火腿腸(2根)年糕片(180克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜芽火腿腸炒年糕的做法步驟1、食材:韭菜芽、火腿腸2、年糕片3、將韭菜芽清洗一下。4、放在案板上切成段,待用。5、...
食材明細主料麪粉(適量)韭菜(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜火腿腸煎餅的做法步驟1、把我火腿腸和韭菜切碎。2、放麪粉,鹽,雞精,水拌勻調成麪糊。3、用勺子舀調好的麪糊放到...
“蒜薹炒火腿,一款家常美味,葷素搭配,營養豐富,家常做法,供大家參考。”食材明細主料蒜薹(適量)火腿(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)辣醬(適量)中辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜薹炒火腿的做法步驟1、所需...
食材明細主料火腿腸(半根)蒜薹(200g)調料生抽(20ml)料酒(10ml)蠔油(1勺)白糖(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹炒火腿腸的做法步驟1、蒜薹和火腿腸準備。2、火腿腸切絲,蒜薹去除頭尾切段。3、鍋中放油炒火腿腸至發軟。4、...
“烤腸油脂比較多,單吃覺得太膩了,就用來炒韭菜薹了。”食材明細主料韭苔(200g)烤腸(約50g)輔料食用油(小許)調料食鹽(1g)生抽(5g)雞精(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)烤腸炒韭苔的做法步驟1、取烤腸。2、韭苔洗淨。3、韭苔切...
食材明細主料蒜薹(200g)裏脊火腿(1塊)調料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹去除頭尾,切成小段,裏脊火腿切成小丁丁。2、鍋中放油火腿,煸炒幾下。3、然後放入蒜薹炒至斷生...
“健康營養快手菜。”食材明細主料菜薹(一把)火腿腸(一根)調料食用油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜薹炒火腿腸的做法步驟1、擇好的菜薹洗淨,控幹水分。2、切段。3、火腿腸切片。4、鍋燒熱放少許油,倒入菜薹...
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