有關豆漿枸杞燕麥粥怎麼做好吃的精選大全
“豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。...
“質量上乘的黑枸杞,乾乾的,甜甜的。煮粥時撒上一些,既豐富口感,也增加營養。用血燕麥與大米搭配煲粥,粥熟,撒上黑枸杞。好喝又滋補的一款好粥。”食材明細主料血燕麥(80g)大米(80g)輔料黑枸杞(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通...
食材明細主料黃豆(3/5杯)燕麥米(1/2杯)枸杞(1/10杯)輔料水(約1000ml)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆3/5杯2、量取燕麥米1/2杯3、黃豆和燕麥米淘洗乾淨,浸泡過夜4、泡好的...
“_本來想說下小麥的營養價值呢,額。營養的。”食材明細主料黃豆(適量)輔料小麥(適量)枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小麥枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆一杯半,提前泡6到8小時。小麥半杯提前泡20分鐘。2、枸杞提前...
食材明細主料枸杞(適量)黑豆漿(適量)大米(100克)輔料紅棗(數粒)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗黑豆漿粥的做法步驟1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆漿;2.鍋內放入豆漿燒開後放大米;紅棗,3再燒開後小火半小時左右。2、枸杞黑豆...
食材明細主料即食燕麥(適量)輔料黃豆(適量)調料水(適量)葡萄乾(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆漿燕麥粥的做法步驟1、黃豆提前浸泡,加入水製作成豆漿。2、個大肉厚的葡萄乾備用。3、即食燕麥準備就緒。4、取適量燕麥...
“這碗粥的特別之處在於,所用小米是有國家地理保護標誌的吉林乾安弱鹼黃小米。如果只做小米粥,不加其他食材,做好的粥會有淡淡的鹼味,用這種小米熬出的粥,米油也會更多更香。”食材明細主料小米(適量)燕麥(適量)百合(適量)枸杞(適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料燕麥片:60枸杞:20輔料白糖:適量清水:適量具體步驟1.食材:燕麥片、枸杞、白糖2.在枸杞中加入適量的溫水泡一下,待用。3.在鍋中加入一些清水煮開。4.接着...
食材明細主料小米(適量)燕麥(適量)大棗(適量)枸杞(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米燕麥大棗枸杞粥的做法步驟1、取適量小米和燕麥。2、淘洗乾淨後放入電飯煲內桶,加沒過小米約3釐米的水。3、大棗和枸杞...
“燕麥、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起,再加些大米煲粥,好喝又養生。快手、健康的一款粥品。”食材明細主料燕麥(80g)大米(80g)黑枸杞(50g)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥枸杞粥的做法步驟1、取適量...
“入口香甜,光滑細膩,正是南瓜大量上市的季節,美美枸杞南瓜燕麥米漿作爲早餐,營養健康。”食材明細主料枸杞(一把)板栗南瓜(適量)燕麥片(一把)輔料大米(一把)冰糖(5粒)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞南瓜燕麥米漿的做法步...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料燕麥:適量花生:適量紅棗:適量枸杞:適量黃豆:適量大米:適量輔料具體步驟1.黃豆2/3杯,前一天晚上洗淨,用水泡上備用。2.把燕麥一杯,泡好的黃豆,花生適量,去核的紅...
“有時在平淡的生活里加入一點創意;平常的一碗粥也有了動人的姿色!香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥,香蕉果肉營養價值頗高;可以促進食慾、助消化,保護神經系統;含有豐富的核黃素,能夠促進人體正常生長和發...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘枸杞具有明目養血,滋陰補腎的功效,日常生活中應適當的吃些來增強身體體質,泡茶煮粥燉湯都是不錯的選擇。最喜歡的喝的粥就是紅棗枸杞燕麥粥,紅豔的枸杞與...
“每天一碗養生粥,美好一天開始!”食材明細主料紅豆(適量)枸杞(適量)紅棗(2顆)花生(適量)燕麥(適量)黑米(適量)菜豆(適量)糯米(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法步驟1、準備材料,各種豆子,很美噢...
食材明細主料燕麥片(一杯)枸杞(一把)核桃(2個)輔料開水(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好,枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裏。3、節日適量開水,啓動手持料理機,1分鐘就可...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘補氣血就要吃進嘴裏養進身體裏的好味道才能出效果,而不是去藥店買一些補品或中藥,昂貴又難吃,一碗枸杞燕麥白米粥讓你面板重新煥發光彩,紅色的枸杞吃起來...
“我們身體內毒素最多的地方就是我們的肝臟,而肝臟不好的話,我們的面板也會變得粗糙,也會有斑點出現,若我們的面板好,那麼我們的肝也要保養好,這款枸杞燕麥奶就可以讓我們來內調養肝。”食材明細主料燕麥片(25克)枸杞(10克)輔料...
“紅薯上市,來點紅薯粥!減減肥!”食材明細主料紅薯(一個)熟燕麥片(適量)輔料枸杞(適量)調料冰糖或者蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯燕麥枸杞粥的做法步驟1、紅薯去皮洗淨後切成小塊。枸杞浸泡在水中、準備好燕...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘早上起來不想吃太油膩的東西,也不想炒菜忍受高溫和油煙,那麼這道大米燕麥枸杞粥就能滿足你的食慾。加上冰糖的甜真是吃了一碗還想吃第二碗,呵呵!口感餘味...
食材明細主料即食燕麥(適量)枸杞(適量)輔料開水(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
“挺喜歡煮燕麥粥作早餐,有營養還快手。燕麥是營養食品,選擇快熟燕麥片,加上自己喜歡的配料,只需幾分鐘就可做出簡便又美味健康的早餐。”食材明細主料快煮燕麥片(60克)枸杞(10克)紅棗(5個)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)...
“今天“親戚”又開始了她一個月一次的拜訪,給我折磨的是死去活來啊,看東西都不想吃,就想喝點熱乎的,蒐羅了一下,發現我這溫和滋補的東西還不少,堅果含維生素E,可以緩解經痛;紅糖調經;黑糯米補血;枸杞溫和滋補;下班去超市,沒有找...
“1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;3.燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致...
“晨起給自己熬了碗小米燕麥枸杞粥。”食材明細主料小米(適量)燕麥(適量)枸杞(12顆)輔料冰糖(1塊)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米燕麥枸杞粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後轉小火燜煮15分鐘...
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