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“南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用南瓜羹簡單易做，夏天做好可以放...
“做法超簡單，味道特別讚的【南瓜羹】。值得你試！”食材明細主料南瓜（200g）輔料酸奶（適量）蜂蜜（適量）奶香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜羹的做法步驟1、南瓜洗淨切塊，上鍋蒸熟；2、用壓泥器把南瓜壓成泥狀；3、倒入適量蜂蜜攪...
“香甜南瓜瓢，顧名思意，將南瓜切成兩半，一半切碎放進另一半南瓜里加糖蒸熟。因切開兩半的南瓜像飯瓢所以就取名爲南瓜瓢了。”食材明細主料南瓜（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香甜南瓜瓢的做法步驟1...
“我們兩個人時，很少動用豆漿機。豆漿也好，米糊也罷，都吃不完….倒掉很浪費，拿來煎餅倒是很暢銷…”食材明細主料南瓜米糊（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜南瓜餅的做法步驟1、南瓜米糊備好...
食材明細主料南瓜（500克）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香濃南瓜羹的做法步驟1、備南瓜。2、南瓜洗淨去皮。3、南瓜切塊入蒸鍋。4、蒸至南瓜成熟。5、將蒸熟的南瓜倒入砂鍋，放入純淨水大火加熱燒開轉小火...
“應了萬聖節的需求，特意來個新意的南瓜羹🙆♀️🙆♀️”食材明細主料小南瓜（1個）牛奶（250ml）糯米粉（25g）輔料鹽（少許）煉奶（5g）原味（口味）未知（難度）南瓜羹的做法步驟1、根據食材的種類和分量備好。2、南瓜提前蒸軟。3、把南瓜裏面的...
“家裏剩了好多個南瓜，怕壞了，又做南瓜餅又做南瓜飯。都很好吃，香香甜甜的，再配一點清淡一些的湯，很是合味這一款是我媽教給我的，暑假在家沒事幹，整天找點事打發打發，很簡單的一款南瓜飯，我剛要上高中都可以做好，不過這一次煮飯...
食材明細主料南瓜（250g）輔料牛奶（150g）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜羹的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、南瓜去皮，去瓤，切塊3、蒸10分鐘至軟4、用筷子試試，軟了就行5、放涼一點，放入攪拌機6、加入牛奶7、攪拌30秒8、...
“牛奶、小米、南瓜都是養胃食物，還非常適合血糖偏高的媽媽。這款羹適合週歲以上到八十歲沒牙口的老人，低糖，易消化，易吸收，養胃。”食材明細主料南瓜（200g）小米（100g）牛奶（200ml）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
“★滿媽廚房★又是南瓜~有朋友給我留言，最近怎麼那麼多南瓜相關的食譜，我算了算，這是近期第6個了，誰讓做了6個食譜，一個南瓜還沒用完呢……估計近期是不會做了，按照滿爸的話說“地主家也不是天天吃肘子啊！”再吃就該膩了。...
“南瓜富含維生素、礦物質和纖維素，具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除溼祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效。喜歡南瓜...
“黃燦燦的南瓜羹冬天來上一碗暖暖的。”食材明細主料老南瓜（2000g）水（1000g）輔料奇亞籽（10g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜羹的做法步驟1、將南瓜洗淨去皮切塊放入電壓力鍋內2、在鍋內放入1000g水後開啓煮粥模式3...
“香香甜甜又好看的湯羹，配上兩片面包，一個雞蛋，是一個不錯的營養早餐。”食材明細主料南瓜（300克）紫薯（2個）輔料冰糖（1小把）糖桂花（1小勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯甜羹的做法步驟1、還沒有到自己會創作的階段，...
“入秋了，街上到處是南瓜的影子，昨天在奶奶家拿了個超級無敵大的南瓜回來，據說是他們種的，所以營養價值非常高，是純自然無污染的瓜果，特別對糖尿病患者來說多吃南瓜，有助於改善自己的病情，今天教大家煮香香的南瓜豆腐羹，非常滴...
“今年冬天，北京出奇的暖，陽光啊，綠葉啊，樓下嬉鬧的孩子們啊，無一不是朝氣盎然之態。午後的斜陽，暖烘烘隨意灑在地板上，和着輕柔的音樂聲，幸福的全職太太，總是那麼容易陶醉~這是我的第一篇美食日誌，思來想去決定記錄這個片段，制...
“金燦燦的南瓜，華麗麗地轉身成甜蜜蜜的餅，再配上酸溜溜的番茄醬，是不是瞬間觸動你的味蕾？”食材明細主料南瓜（500克）糯米粉（1000克）輔料白糖（200克）番茄醬（隨意）植物油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香香甜甜的南瓜餅的做...
食材明細主料大米（適量）輔料南瓜（適量）調料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香甜南瓜飯的做法步驟1、取平時煮飯的米量沖洗乾淨。2、南瓜洗淨去皮。3、米中加平時煮飯的水量。4、南瓜切小塊備用。5、黃南瓜放入米...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘如果你是寶媽，或者你家裏有小孩子不愛吃飯，那麼你一定要學做這款鬱金香南瓜羊羹了！鬱金香南瓜羊羹是用Q彈的瓊脂加上香糯的南瓜做成的布丁，把布丁做成鬱...
“香煎南瓜餅，一款快手美味，甜香軟糯，趁熱吃超級贊哦！”食材明細主料南瓜（半塊）糯米粉（適量）糖粉（適量）輔料油（適量）黑芝麻（適量）甜香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香甜南瓜餅的做法步驟1、南瓜洗淨備用。2、切開去瓤，上開水鍋蒸25分...
“南瓜含有澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治...
“介紹一道適合這個季節的美味，可作甜品也可作爲隨餐甜湯的美味奶油南瓜羹。南瓜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、C和鈣磷等成分。南瓜性溫，甘而無毒，入脾胃二經，可潤肺益氣，化痰排濃，止咳止喘，療肺癰與便祕。將南瓜與淡奶油...
“寶寶輔食。”食材明細主料南瓜（適量）輔料配方奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜羹的做法步驟1、南瓜切片上鍋蒸熟。2、準備好配方奶。3、蒸熟的南瓜和配方奶放入料理機打成泥。4、倒出來。5、成品圖。6...
食材明細主料南瓜（1塊）雞蛋（1個）輔料配方奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜蒸蛋羹的做法步驟1、準備南瓜和雞蛋。2、配方奶。3、南瓜切片上鍋蒸熟。4、雞蛋打入碗中。5、蒸熟的南瓜壓成泥。6、南瓜泥放入蛋...
“一直很喜歡吃南瓜羹，原來做過奶油的，銀耳的，這次做個椰香的，還添加了香蕉，真的非常好吃啊～除了南瓜子一歲多的兒子不能吃外，這個糊糊和香蕉他可吃了不少，因爲南瓜本身有甜味，所以糖可以少放，也更有營養更健康啊”食材明細主料...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冰糖：適量南瓜：2大塊輔料枸杞：適量具體步驟1.準備南瓜一塊，冰糖適量2.將南瓜去籽去皮3.切成大小均等的小塊4.把南瓜塊倒入豆漿機5.注入適量清水和冰...
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