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“爽滑的小米粥配着脆脆的果仁,口感很不錯的。寒冷的冬天來一碗營養滋補粥!”食材明細主料小米(2小把)熟花生(10多顆)熟核桃仁(3個)輔料冰糖(1塊)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃小米粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋...
食材明細主料核桃(三個)花生(一把)大米(兩把)輔料紅棗(一把)白糖(適量)清淡(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃花生粥的做法步驟1、這是做粥的食材。2、鍋裏放入三碗水,放入洗好的大米,花生。3、放入洗淨的紅棗。4、把核桃砸開,核...
“一款特別適合上學的孩子們的早餐飲品,當然對於大人一樣營養哈。它的原料簡單、製作簡單.、營養卻十分豐富。”食材明細主料花生(50克)核桃仁(50克)清水(適量)輔料白糖(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)花生核桃露的...
“米糊營養健康又非常簡單快捷早餐的不二選擇”食材明細主料核桃(8個)花生(60克)紅米(60克)紫糯米(60克)輔料糖(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃花生米糊的做法步驟1、核桃花生去殼2、紅米紫糯米洗淨3、核桃花生紅...
“粥幾乎每天晚上都要喝,所以每天變着花樣做。總放豆子覺得太單調,放個花生、核桃,孩子也愛吃~”食材明細主料大米(80克)紅米(20克)輔料核桃(30克)花生(20克)枸杞(少許)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)核桃花生粥的做法步驟1、準...
“師妹送來的核桃,真好!”食材明細主料核桃(四個)黃豆(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料糯米(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4、放入電燉鍋5、一晚上後,享用美...
“小米養胃,加入青豆和核桃一起熬成粥,味道很不錯哦!”食材明細主料小米(50g)輔料青豆(2勺)核桃仁(1個)枸杞(6粒)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)青豆小米核桃粥的做法步驟1、青豆洗淨放入電高壓鍋裏。2、放入洗淨的小米。3、...
“營養豐富。可以分2碗給小孩吃或大人單獨吃這份。用碗裝小米煮,再也不用擔心會煮多了。”食材明細主料小米(適量)輔料核桃(3個)其他(口味)數小時(耗時)簡單(難度)核桃小米粥的做法步驟1、核桃浸泡水裏十分鐘。2、剝去外皮。3、...
食材明細主料花生(適量)小米(適量)核桃(適量)冰糖(適量)糯米(適量)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)花生小米核桃糊的做法步驟1、準備材料。2、反覆清洗乾淨。3、放入料酒機,加入冰糖,一次性加入水。4、五穀漿檔,36分...
“早晨來一碗花生紅棗核桃粥,養生又健康,營養更均衡。”食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)核桃仁(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅棗核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大米洗淨,核桃仁...
“在高考衝刺階段,孩子的壓力也越來越大,學習和生活像雙重機器一般壓的人透不過氣,功課繁重,亞歷山大,總感覺腦子不夠用,這種壓力需要緩解、釋放和宣泄。緩解壓力勢在必行的,壓力對高考生的心理健康帶來的危害太大了,所以平時...
“今天大寒,是一年裏最後的一個節氣。來碗熱氣騰騰的花生核桃糯米粥抵禦寒氣。”食材明細主料圓糯米(50g)熟花生米(10多顆)熟桃仁(3個)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃糯米粥的做法步驟1、圓糯米洗淨放...
“香甜,光滑細膩,營養豐富。😍😋”食材明細主料紫米(2把)花生(一把)核桃仁(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米花生核桃露的做法步驟1、紫米2小把。2、花生一把。3、核桃仁一把。4、大米一把。...
“此粥即養顏、潤肺,又能降躁~!特別適合秋冬用。衆所周知核桃是美容效果非凡的,助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人面板衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老,核桃仁中所含維生素E,可使細胞免...
“很簡單的一款美味小餅乾,適合冬天滋補美容哦”食材明細主料紅糖(60g)富強粉(150g)玉米澱粉(40g)紫米粉(30g)黃油(70g)芝麻磨粉(適量)核桃仁(80g)花生(20g)泡打粉(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫米核桃花生餅乾的做法步驟1、...
“自古以來就有“逢黑必補”一說,作爲五穀雜糧的黑小米自然越來越受到人們的關注,中醫也證實黑小米有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠的功效。黑小米具有調節血糖的功效。黑小米含有大量人體必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、...
“過年過節吃膩了大魚大肉,就來碗果仁養生粥吧!”食材明細主料小米(50g)糯米(50g)熟花生(20多顆)熟核桃仁(5個)輔料冰糖(1塊)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二米花生核桃粥的做法步驟1、兩種米洗淨放入砂鍋給一次性好水大火煮...
“長豆角中的豆:含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵,維生素B1.B2,煙酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含...
“白露養生多喝粥,晨粥必須來一碗,滋補養身。”食材明細主料核桃(時間)小米(時間)輔料花生(時間)調料清水(時間)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃花生小米粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:核桃適量用清水提前浸泡一個小...
“朋友送了一些黑米,家裏還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生,用來熬粥正好,紅皮花生有很好的抗癌作用,黑米具有很好的滋補作用,因此被稱爲“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米(200g)花生(100g)核桃(5顆)輔料紅糖(20g)甜...
“這次做的糙米漿是過濾過的,剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦!”食材明細主料糙米(70克)核桃(30克)輔料花生(30克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後,加水浸泡5個小時左右。2、花生和核桃...
“前幾天去超市紅衣小花生🥜特價買了一些,花生衣補血,裏面的油脂滋潤這個乾燥的秋天,小寶一喝二大碗,變成了他早上的主食,每天早上4個人1000ml。”食材明細主料花生(2把)小米(半把)輔料核桃(3個)紅棗(5個)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗...
“紫薯具有抗疲勞、抗衰老、補血、抗癌等功效,核桃具有補腎健腦,補中益氣之功效。兩者搭配做粥口感也是不錯的”食材明細主料紫薯(一個)核桃(兩個)大米(20ml)小米(20ml)輔料水(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯核桃大小...
“花生香味兒濃郁,入口香甜細膩😋😍真的很香呢。”食材明細主料花生(一把)核桃(一把)小米(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃小米糊的做法步驟1、花生一把。2、核桃一把。3、小米2把。4、...
“各種營養粥是人們的最愛,簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣(200g)花生(兩把)核桃仁(一把)紅薯(一個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核桃泡水2小時。2、紅薯切塊備用。3...
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