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“紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花...
“紫薯又叫黑薯，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，多吃預防胃癌、肝癌等疾病的發生。”食材明細主料紫薯（600克）糖（適量）油（適量）輔料糯米粉（100...
“春季都說是寶寶長高的最好時期，所以加了奶酪，芝麻，我寶不愛吃紫薯，這樣做也能吃上幾口呢。”食材明細主料紫薯（適量）奶酪（適量）芝麻（適量）椰蓉（適量）輔料芝麻（適量）椰蓉（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯奶酪芝麻球的做法...
“大家還記得這個空間發佈過的珍珠丸子嗎？這個餅子，就是用當時剩餘的原料做的，內容基本一致，表現形式不同而已。中午坐着無聊，弄個菜譜消遣一下，所以俺把它曬出來啦。”食材明細主料紫薯（300g）輔料糯米（適量）熟白芝麻（適量）麪粉（適...
“紫薯以它特有的香醇口感和華麗的顏色一直以來都是我做甜點時特別喜歡用的材料之一。這次的方子無需烤箱，非常容易上手，是我常常會做一批放在冰箱裏的必備小食。”食材明細主料紫芋（250-300克）白芝麻（30克）牛奶（適量）輔料砂...
“一直饞着吃街邊小吃紅薯餅，可一個小小的紅薯餅就要3塊錢，吃的不過癮，今天在家自己做，經濟又實惠，可以一次吃過夠。”食材明細主料熟紫薯（120克）糯米粉（150克）白糖（20克）熱水（適量）輔料生白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
“香香的餅餅出爐了！聞着淡淡的奶香，咬一口甜甜的，軟軟的很不錯的下午茶點心咯~~~~！”食材明細主料紫薯（適量）輔料芝麻（適量）奶酪（20克）配料白糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤紫薯芝麻餅的做法步驟1、準備好紫薯、...
“繼續月餅啊這次做的是紫薯餡的超級喜歡，超級好吃啊用的是自制的紫薯餡健康，而且甜度自己控制，吃起來不膩做的是50克的，小巧的，值得擁有的”食材明細主料低筋麪粉（90克）高筋麪粉（10克）轉化糖漿（75克）梘水（1克）花生油（25克）蛋黃液（適...
“解饞的小零食。在家看電視或上網時，嘴巴空落落，總忍不住想吃點啥。那天，嘗試着用自制的酸奶與萄萄幹加入紫薯泥中，做成了芝麻球，咬一口，軟的綿紗，硬的濃香，酸甜的的味道，果然不錯。”食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）煉乳（適...
食材明細主料紫薯（4個）輔料糯米粉（適量）白芝麻（適量）黃油（適量）綿白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白芝麻紫薯餅的做法步驟1、食材：紫薯。2、糯米粉。3、白芝麻。4、綿白糖、黃油。5、將紫薯洗淨、撈出。6、放在案板...
“孩子一直喜歡吃餅，可不知爲什麼，我烙出來的餅很硬，而不是外酥裏嫩。很苦惱，今天白天恰好遇到一位“高人”，聽了他一番指點，回家便迫不及待的開始準備，功夫不負有心人，成功了！對了說說紫薯不是特意準備的，是因爲早晨沒吃完怕浪...
食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）輔料芝麻（適量）白糖（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香芝麻紫薯餅的做法步驟1、紫薯去皮洗淨切片上鍋蒸熟。2、壓成泥，加一勺白糖。3、加適量糯米粉和牛奶。4、和成麪糰。5、分成小...
“紫薯糯米粉的完美結合裹上香噴噴的芝麻，真是外酥裏糯，看得見的好吃”食材明細主料紫薯（200g）糯米粉（200g）輔料紅糖（100g）麪粉（10g）白芝麻（50g）黑芝麻（10g）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯紅糖芝麻餅的做法步驟1、紫薯，糯米粉...
食材明細主料紫薯（一個）黑芝麻（適量）玫瑰花醬（適量）輔料酸奶（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紫薯餅的做法步驟1、準備小紫薯一個。2、去皮。3、切成小塊。4、放微波爐容器中，放微波爐高火3-5分鐘，也可以放蒸鍋蒸...
“少糖少糖不怎麼甜，但是又糯又香，用料比較簡單好上手，基本不會失敗，主要是這款點心真的很健康，有興趣可以試一下哦，裏面用料都沒有稱重，估着來的”食材明細主料糯米粉（適量）黑芝麻（適量）糖（適量）紫薯（適量）輔料山藥（適量）苦味（口味）煎（工...
“一直做原味的手指餅乾，這次給點顏色看看~~嘻嘻，紫薯芝麻手指餅，加入了紫薯粉，紫薯粉遇熱會正常氧化，但是裏面還是有淡淡的紫色的。爲了口感更豐富加了熟芝麻也會更香些，沒有芝麻也可以忽略不加。建議儘量使用糖粉，沒有糖粉...
“爲了消滅南瓜，於是用它倆做了南瓜紫薯餅，紫薯泥是先前炒好的，南瓜和紫薯都有很高的營養價值，經常吃對人體健康十分有好處，口感也香甜軟糯，回味無窮哦~~~這款南瓜紫薯芝麻餅非常適合小朋友們吃，祝願所有的小朋友們都快快樂...
“早餐餅、下午茶都可以哦！”食材明細主料紫薯（大約200克）牛奶（大約150毫升）糯米粉（大約250克）輔料玉米油（1匙羹）白糖（大約50克）黑芝麻（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶香紫薯餅的做法步驟1、紫薯洗淨。2、去皮後洗淨備用...
食材明細主料糯米粉（60g）煉乳（20g）牛奶（50g）生紫薯（300g）輔料白芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯芝麻餅的做法步驟1、先把紫薯洗淨去皮，然後切成小塊，這樣放上鍋蒸會更容易熟。2、蒸鍋裏放上清水煮沸，然後把紫薯塊...
食材明細主料紫薯（適量）輔料麪粉（適量）白糖（適量）酸奶（適量）芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯芝麻煎餅的做法步驟1、紫薯去皮蒸熟2、蒸好的紫薯用原汁機換冰激凌頭搖成泥3、紫薯泥里加入麪粉、酸奶、白糖攪拌均...
食材明細主料紫薯（適量）白芝麻（適量）糯米粉（適量）調料白糖（10克）玉米油（15毫升）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯芝麻餅的做法步驟1、成品圖來一張。2、紫薯去皮切成小塊，加入適量白糖。入鍋蒸熟。3、加入適量糯米粉，揉成光...
食材明細主料紫薯（1個）土豆（1個）輔料芝麻（適量）牛奶（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯土豆芝麻餅的做法步驟1、紫薯，土豆去皮，上蒸鍋，蒸熟～2、蒸熟盛出晾涼，捏泥……3、加一點純牛奶，不然太乾了，紫薯和土豆蒸熟以後水分含...
“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。具體花青素的功能。”食材明細主料紫薯（1個）輔料糯米粉（50g）麪粉（20g）芝麻（適量）芝麻醬（適量）白糖（適量）油（適量）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（...
“今來一款：芝麻紫薯芝士餅，軟糯香甜，美美的拉絲提升口感，新手小白都可以操作哦”食材明細主料紫薯（適量）芝麻（適量）麪粉（適量）輔料芝士（適量）油（適量）甜香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芝麻紫薯芝士餅的做法步驟1、紫薯蒸熟備用。2...
“中醫認爲，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜營養豐富且全面，果實內含有糖類、維生素、蛋白質、多種氨基酸、脂肪等成分。在3大產熱營養素中，南瓜以碳水...
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