有關營養組合中的絕配-白菜豆腐湯的精選大全
“大白菜是每家餐桌上必不可少的冬季保健菜。常言說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。北方冬季空氣特別乾燥，對面板傷害很大。所以我們要在飲食上進行調料。白菜豆腐湯就是一款很好的冬季養生湯，其做法簡單，味道鮮美，營養價值...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白菜豆腐湯的做法是白菜和豆腐做成的一款美食，白菜是蔬菜的一種，豆腐是一款口感比較細膩的美食，是豆類做成的，這款美食搭配比較不錯，做成湯以後是午餐時候...
“某日裏看養生堂，營養師於康說，香芹炒豆乾的組合營養最好。剛好家裏有一小塊豆腐，做爲植物蛋白，再搭配動物蛋白和芹菜，想必更爲完美吧。”食材明細主料豆腐（適量）芹菜（適量）臘肉（適量）輔料小辣椒（適量）蒜（適量）姜（適量）微辣（口味）燒（工藝...
入伏以後雖然老是下雨，但氣溫依然是動不動就三十度的，很難過啊。家裏天天都燉湯，各種“清心寡慾”，但是白菜豆腐湯，不管都清淡味道都十分的鮮美，豆腐的鮮味和白菜的清香，煮出來的湯泡飯更是讓人食慾大增。主料豆腐：1塊白菜：少...
小白菜可以清肺止咳，養陰生津，豆腐含豐富的植物蛋白，有生津潤燥的功效哦。這道小白菜燉豆腐非常棒呢。小白菜是秋天種的大白菜田中多餘的菜苗，非常好吃。用來素燉，或配肉都是相當不錯。做着十分方便，老少孕婦皆宜主料豆腐：30...
“印象中自從有了麪包之後，就誕生了這款中國家長自創的經典黃金組合的三明治早餐。可以給創作者頒發最具創意和創新發明獎。具有中國特色的三明治已經養育了幾代高考黨。也包括數以萬萬計的學生黨，爲什麼如此受追捧！理由...
食材明細主料小白菜（一把）大豆腐（半塊）輔料小蔥（一棵）配料鹹鹽（一勺半）醬油（少量）清淡（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜豆腐湯的做法步驟1、小白菜洗淨，切好備用。2、大豆腐切好備用。3、鍋燒好，放一點油，用蔥花煲鍋，加水。4、水...
這是一道鮮美無比的豆腐蘑菇菠菜湯，豆腐是最常見的豆製品，再加上菠菜和蘑菇，這道菜含豐富的礦物質，維生素，蛋白質，氨基酸，我加了高湯燉煮，如果沒有高燙也沒關係，清水一樣的，因爲蘑菇和豆腐的鮮香味本身就比較濃郁。主料菠菜：100...
“清淡”食材明細主料白菜（若干片）豆腐（一塊）蝦米（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）蔥花（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐白菜湯的做法步驟1、食材準備。豆腐切塊2、白菜切絲。蔥花3、焯豆腐。水開後在水中加上一勺鹽。下...
“秋天的小白菜吃着更有味道，用小白菜做豆腐湯，味道那叫一個鮮美。”食材明細主料豆腐（一塊）小白菜（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜豆腐湯的做法步驟...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我兒子不怎麼喜歡吃雞肉，也不知道怎麼回事，說不喜歡那種味道。但是他很喜歡吃豆腐，各種豆製品他都喜歡，於是我想着怎麼把雞肉跟豆腐融合，畢竟雞肉是很有營...
食材明細主料饅頭（2個）花生油（適量）鹽（少許）輔料雞蛋（2個）烤腸（6根）番茄醬（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃金饅頭烤腸組合的做法步驟1、雞蛋加少許鹽打散。2、涼饅頭切片。3、將饅頭片兩面沾滿蛋液。4、平底鍋加熱，倒入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘高湯白菜燉豆腐是一味很簡單的營養湯，也是一道很常見的清淡菜。它是以豆腐、白菜和骨頭湯爲主要食材，其製作工藝不復雜，食材也易買的到，居家生活學會可以...
“白菜燉豆腐是我冬天最喜歡的一道湯煲了，別看它是道素菜，可比肉肉還鮮美呢！白菜、豆腐，再加上黃豆芽和海米，嗯，燉出來那個鮮啊，那個美啊，我都是喝好幾碗呢！秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的面板傷害極大。白菜中含有豐富的維生...
“豆腐腦即是豆腐花，又稱老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白製成的高養分食品。主要分爲甜、鹹兩種吃法。一般來說，甜食主要分佈於中國南方、香港及臺灣，鹹食則爲中國北方。今天這道豆腐腦爲改良版，在加了野山菌、玉米粒和乾貝後，既...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養鯽魚豆腐白菜湯，又是一道很安利的營養的湯，喜歡喝湯的朋友趕緊收藏起來。晚飯時做道湯很有利於晚餐營養，飯前喝口湯有助於減肥。需要減肥的妹子趕緊...
“味道清淡，老少皆宜，減肥養身。”食材明細主料白菜（適量）凍豆腐（適量）輔料牛奶（少量）鹽（適量）雞精（適量（也可不放））香油（少量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）凍豆腐白菜湯的做法步驟1、凍豆腐切塊。2、白菜切片。3、將凍豆...
世界上有個各種各樣的美食，每種美食都有自己獨特的風味，中國人對於生活的所需就是健康，而對於吃的東西又要很多學問，要吃的好還要健康，這是一個哲學問題因爲吃的東西總類繁多，吃的同時又要保證自己的營養，在吃好的前提下又有...
食材明細主料白菜（適量）豆腐（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜豆腐湯的做法步驟1、白菜洗淨改刀切塊備用。2、鍋中熱油打入雞蛋。3、小火煎荷包蛋備用。4、倒入開水...
大白菜可是我們中華神菜，只有中國有的蔬菜，在中國的北部，白菜可謂是家家戶戶的必備，特別是到了冬天，沒有白菜就相當於沒過冬天一樣，小的時候記憶中，大人們總是在秋入之時買很多白菜儲存來過冬，更是發明了酸菜的美味，冬天酸菜鍋...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘喜歡喝燉湯的寶寶們，你們有口福了！俗話說得好：白菜豆腐保健康。油豆腐白菜肉骨湯，不但美味好吃，色、香、味俱全，而且富含超高的營養價值，做法還十分簡單，尤其...
相信大家都聽說過白菜燉豆腐，就是把豆腐跟白菜一起燉，材料容易獲取，製作起來省時省力，深受很多家庭的喜愛。在減肥時吃白菜燉豆腐有一定的效果，此外還可以細膩肌膚，對病後調養也很有好處。在製作過程中還可以加入其他食材，比...
“哈哈~我算是有四分之一韓國血統~所以特別喜歡吃韓國菜~特別是泡菜湯~經常在韓國飯店吃到，特別貴，而且總是學不會~經過自己苦心研究，終於做出了純正的味道~如果大家喜歡，一起學學做吧~挺容易的，味道不錯哦~冬天，外面大雪，在...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏日炎炎，全國各地高溫肆虐，我們在這樣的天氣下飲食上也要注意，應該多吃一些清淡的食物。今天我從市場上買回來了一些白菜，正好家裏冰箱裏有剩下的豆腐，就...
“常言說的好，魚生火，肉生痰，青菜豆腐好過年，經常大魚大肉吃多了，這道營養豐富、清淡爽口、鮮香味美的【白菜粉絲豆腐湯】就是不錯的選擇。白菜豆腐湯功效:清熱除煩、解渴利尿、補脾易腸胃的功效。白菜性平，味甘，具有清熱除...
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