有關西瓜香蘭子的做法的精選大全
“蘭子又名蘭香子,其學名是明列子。爲脣形花科,羅勒屬,一年生芳香性亞灌木狀草本植物,原產於泰國,又名珍珠果,爲一種叫“羅勒”植物(又名叫蘭香、香菜,羅勒籽或蘭香子)之成熟果實。來自於嚴旱少雨的地區,種子自然演變進化具吸水...
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明細主料西蘭花...
“西蘭花小王子,很可愛的名字,跟着子瑜媽媽學做菜,讓寶貝愛上吃菜,可是熊孩子還是把小王子的頭髮摘掉,說媽媽,我能不吃這個嗎?哎,我這是算失敗呢,還是失敗?”食材明細主料豬肉餡(適量)西蘭花(適量)鹽(適量)麻油(適量)生抽(適量)蔥花(適量)鹹...
食材明細主料肉(適量)西蘭花(適量)辣椒(適量)輔料姜(適量)油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香辣西蘭花的做法步驟1、西蘭花,洗好,切好,我沒有切開,只把根部切開薄片。2、起鍋放油,下入肥肉煎黃。我覺得...
“西蘭花沒有什麼特殊的味道,但西蘭花的顏色非常招人喜愛,諸多的食療功效讓西蘭花成爲餐桌寵兒。特別是養顏美容,延緩衰老的作用,更是受到女性同胞利用到極致。這道香菇西蘭花,用利好的西蘭花與同樣利好的香菇搭配,成品清淡...
食材明細主料西蘭花(1個)輔料蒜(2瓣)蠔油(1勺)鹽(0.5勺)水澱粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香西蘭花的做法步驟1、西蘭花切塊洗淨,放入開水中汆2分鐘2、汆好的西蘭花過涼水後撈出瀝乾水分,村蔥、蒜切末3、鍋中放入適...
“西蘭花含有豐富的抗壞血酸,能增強肝臟的解毒能力,提高機體免疫力。同時它含水量高達90%以上,而熱量較低,對於希望減肥的人來說,它既可以填飽肚子,而又不會使人發胖。常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力...
“炎炎夏日,食慾下降,那就來色彩豐富的小炒,紅黃綠的搭配,讓人眼前一亮吧~~酸酸甜甜的軟糯芒果,配上爽口的西蘭花,開胃好吃,又不怕吃多發胖,對健康有益。雖是素菜,但果蔬搭配,營養多喲~~”食材明細主料芒果(適量)西蘭花(適量)紅椒(適...
“我從大約25歲減肥開始,到現在這麼多年體重一直沒有反彈,在朋友和同事眼中全是減肥非常成功的案例了,我大約減重40斤,減肥後體重一直維持在88斤到92斤單位這個區間範圍內,沒有再大的起落。其實維持體重是一個長期的過程,我...
“喜歡茄子~也愛西蘭花,想一舉兩得,就把它倆湊到一起做吧,呵呵~話不多說,直接上菜啦~!”食材明細主料茄子(2個)西蘭花(半棵)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)雞精(適量)鹽(適量)糖(適量)花生油(適量)老抽(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分...
食材明細主料西蘭花(半棵)冬瓜(1塊)輔料蠔油(1大勺)鹽(適量)水澱粉(少許)蔥姜(少許)清水(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油冬瓜西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰小朵,洗淨,焯水,再過涼水。2、冬瓜去皮。3、切片。4、鍋裏注油燒熱...
“家有6個月以上的小寶寶就可以試試這道菜泥了。”食材明細主料西蘭花(50克)南瓜(30克)輔料鹽(2克)其他(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花南瓜泥的做法步驟1、所有材料準備好。2、南瓜去皮切片。3、西蘭花放鹽水裏泡一個...
“色澤明亮營養豐富。口味鹹鮮。”食材明細主料帶子(適量)西蘭花(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)蒜末(適量)水澱粉(適量)黃椒(適量)紅椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒帶子的做法步驟1、冷凍帶子。。就是貝類的閉殼肌...
“西蘭花,又稱花椰菜、菜花、椰菜花,不僅是營養豐富的蔬菜,更是一種保健蔬菜。西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素,可以健腦壯骨、補脾和胃。蒜香西...
“在川菜中的小炒時蔬和瓜類菜時,我們都習慣用些乾紅椒和花椒,也是川菜中必不可少的佐料,幾乎每家都必備着,其次,炒點再用些大蒜、薑片來熗香鍋,這樣炒出來感覺有些微辣而且很香!這道菜主要是突出蘭瓜絲的清香回甜且帶微辣的...
“功效:清熱解毒,養肝明目,清脂美容,潤燥滋養延緩衰老,預防骨質疏鬆,增強體質。”食材明細主料新西蘭花膠乾貨(30g)輔料筒子骨(400g)黃豆(100g)苦瓜(半根)枸杞(3g)生薑(一小塊)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)新西蘭花膠筒子骨黃豆苦...
食材明細主料西蘭花(2顆)輔料木耳(適量)香菇(7顆)帶子(5個)薑片(少許)乾貝(5顆)鮑魚(3-4個)雞塊料(1顆)鮑魚醬(1勺)生抽(1勺)原味(口味)未知(難度)西蘭花木耳香菇帶子的做法步驟1、準備好食材。西蘭花香菇木耳都用水煮一下撈出。2、熱油下雞湯...
“西蘭花,又叫綠菜花,是一種很受人們歡迎的蔬菜,味道鮮美,營養價值高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,常食西蘭花可以抗衰老、降壓降脂。同時,西蘭花因着翠綠的顏色,經常也被用於擺盤。”食材明細主料西蘭花(1棵...
食材明細主料豬肉餡(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料雞蛋(適量)調料澱粉(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花丸子的做法步驟1、食材:豬肉餡、胡蘿蔔碎、西蘭花碎。2、肉...
“西蘭花口感清爽,味道鮮美,是一種營養價值非常高的蔬菜,幾乎包含人體所需的各種營養元素,含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等,被譽爲“蔬菜皇冠”。現代研究表明,西蘭花含硫蘿蔔素,可刺激身體產生抗癌蛋白酵...
食材明細主料帶子(2個)西蘭花(2個)輔料火腿(100克)薑絲(30克)原味(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花燜帶子的做法步驟1、帶子開水裏稍微抄一下,放入碗中加火腿絲薑絲料酒高湯大火猛蒸20分鐘。2、帶子擺盤,放兩粒撈熟的西蘭花,...
食材明細主料西蘭花(1顆)腸(1個)黑木耳(適量)生薑(適量)輔料鹽(1小勺)生抽(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸西蘭花的做法步驟1、準備好的食材。2、該切的切黑木耳提前泡好。3、鍋裏水燒開全部下鍋焯水(水裏提前給點鹽或...
食材明細主料香芹(適量)芥蘭(適量)輔料瘦肉(適量)配料辣椒(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香芹炒西蘭的做法步驟1、芥蘭、香芹、辣椒切好2、瘦丁切好。3、放油炒一會瘦丁、再放菜炒就是了。成品就是這樣,很適合減肥的...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)白酒(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酒香西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨加入適量的鹽浸泡15分鐘。2、瀝乾水分另起鍋子水燒開放入西蘭花。3、斷生後瀝乾備用。4、...
食材明細主料西蘭花(1斤)輔料大蒜(半頭)調料生抽(15ml)白糖(10g)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香西蘭花的做法步驟1、大蒜切碎。2、鍋中燒水西蘭花去除根部掰成小塊,放入沸水中焯燙半分鐘。3、撈出迅速放入涼水中,這樣可...
熱門標籤
-
五香鮁魚的最正宗做法
胡蘿蔔千層餡餅的最正宗做法
紫蘇子姜炒鴨
麥片千層餅怎麼做
花兒豆沙包怎麼做好吃
脆底小披薩的做法
檸香鮮蝦雜菜沙拉的做法步驟
五彩山藥雞丁怎麼做
百頁火腿卷的做法步驟
西紅柿紫菜雞蛋湯的最正宗做法
蒜蓉辣醬拌雞蛋的家常做法
紅燒黃甲魚
糖醋燜排骨的家常做法
紫薯蜂蜜水怎麼做好吃
春天裏的波菜的最正宗做法
清蒸仔雞怎麼做好吃
木瓜酸奶昔
醬油素炒麪怎麼做好吃
咖香奶黃包怎麼做好吃
簡單好吃
銀耳蓮子湯
白灼蛤蜊的最正宗做法
香炸雞叉
陝西小吃炸油糕怎麼做
冬瓜汁的做法
玫瑰腐乳雞翅怎麼做好吃
火爆奶酪包怎麼做好吃
愛心漢堡的做法步驟
冷盤花朵五香牛肉
豬肚腔骨山藥湯的做法步驟
泡菜烤肉卷的家常做法
肉米雞蛋羹怎麼做好吃
蒜香江蝦的做法
香乾胡蘿蔔炒苦瓜怎麼做
粉果怎麼做好吃
[蝦仁蒸西葫蘆]西葫蘆的鮮味吃法