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“解暑糖水做起來，綠豆百合最佳搭檔，加幾粒紅棗養顏又解暑！”食材明細主料百合（100g）輔料綠豆（100g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合綠豆糖水的做法步驟1、綠豆，新鮮百合。2、綠豆淘洗乾淨，加水，冰糖，紅棗燉煮。3、綠豆煮...
“五穀雜糧多吃有益健康。。。”食材明細主料綠豆（一大把）百合（一小把）小米（一小把）輔料清水（適量）白糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合羹的做法步驟1、食材。2、清洗乾淨後加入清水。3、放入豆漿機中。4、按五...
“夏季裏，很多TX喜歡食用冰棍兒，冰水來解暑，尤其是當我們體溫升高時攝入，很容易傷害我們的消化道及胃粘膜，引起胃寒。其實，很多時候，簡單的冰飲自己做，同樣能達到消暑的目的。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：150紅豆：100輔料冰糖：適量幹百合：適量鹽：適量具體步驟1.綠豆和紅豆提前泡一晚上，之後放入高壓鍋，水蓋過豆子2釐米高，煲30分鐘。2.這時候就可以拿百合...
“簡簡單單的消暑糖水，天熱必備。”食材明細主料綠豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料飲用水（適量）調料蜂蜜（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子百合糖水的做法步驟1、備好食材。2、綠豆蓮子百合用水沖洗一下，因爲我是...
“今天，小廚給大家推薦一款綠色養生豆漿----綠豆百合豆漿。這款豆漿的材料就是百合與綠豆，大家都知道，綠豆具有清熱解毒、抗菌殺菌的作用，百合呢，具有潤肺止咳、美容養顏之功效，二者結合在一起，效果可想而知。用綠豆和百合做...
“夏天天氣太熱了，流汗又多，身體營養成分流失太大，所以人們常常稱之爲苦夏，這個時候就一定要吃的格外營養些，今天就來分享一款甜湯，好喝又滋補。”食材明細主料紅豆（30克）百合（10克）蓮子（15克）銀耳（2朵）桔皮（1塊）調料紅糖（適量）甜味（口味...
“綠豆性寒，具有清熱解毒的功效，是夏季飲食的上品，夏季炎熱多食用綠豆有防暑消炎的功效綠豆百合飲，具有清熱解毒，安神潤肺，清暑瀉熱，益氣生津的功效，是夏季飲品的不二選擇。”食材明細主料綠豆（100g）百合（15g）輔料老冰糖（1塊）清水（10...
食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）冰糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冰糖綠豆百合湯的做法步驟1、綠豆百合提前泡發。2、冰糖適量。3、清水洗乾淨，放入高壓鍋裏，倒入適量清水。4、大火上汽後壓五分鐘即...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆：適量百合：適量輔料冰糖：適量陳皮：適量具體步驟1.冷水時放入一片陳皮，熱水時放入的話，水會變苦。2.綠豆洗淨要泡幾個小時，待水煲沸，入煲。3.小火熬半...
食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合，薏米洗淨備用。3、把食材放入電壓力鍋內，加入適量純淨水。4、啓用...
“常喝此湯能治肺燥，乾咳，提升內臟活力，增強體力。”食材明細主料蓮子（15顆）百合（1小把）紅豆（1把）陳皮（1塊）輔料冰糖（1塊）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡...
“綠豆湯要想熬的漂亮，其實不需要什麼很高深的技術，簡單花上十來分鐘，就能把綠豆熬開花，吃起來沙沙糯糯的，特別美味，喜歡喝綠豆湯的朋友往下看，掌握這些小技巧，您也能熬出漂亮又美味的綠豆湯。”食材明細主料綠豆（一碗）新鮮百合...
“記憶中每個夏天媽媽都會煮一大鍋清熱解毒的綠豆百合湯，甜中帶點微微的苦，回味中苦中又帶着甘甜，媽媽說夏天這是最好的飲料了，要多喝才能不被毒辣的太陽光曬死，現在自己成家了，到了夏天我也煮了一鍋，大家一起分享。”食材明...
“清熱解暑，潤肺安神，消暑必備。”食材明細主料綠豆（適量）輔料鮮百合（2頭）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合糖水的做法步驟1、煮鍋加入足量的水燒開，放入適量綠豆，中火熬煮。2、百合要切掉根蒂，扔掉外層...
“百合潤肺功效特別好，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起就是吃了好，一週或者十天吃一次，食補是最好的補品，你記住了嗎？”食材明細主料百合（一小把）綠豆（一小把）糯米（一大把）糙米（一大把）小米（一小把）大米（一小把）高粱米（一小把）老冰糖（一小把）輔...
“香濃可口，甜津祛溼，操作簡單，夏日佳品！”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）冰糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冰糖綠豆百合飲的做法步驟1、百合綠豆加適量清水熬出一鍋湯。2、把湯盛出冷卻後飲用。3...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料去皮綠豆：50百合幹：20幹銀耳：5輔料枸杞：少許冰糖：35具體步驟1.準備好所有的食材。2.百合，去皮綠豆，銀耳分別用清水浸泡30分鐘。3.然後銀耳，去皮綠豆，百合...
“這碗糖水從每年4月初開始，就經常燉來給我家先生吃。在福州，每年的3月至5月溼氣大，氣溫變化頻繁，很多時候一天中的溫度，可以經歷春夏秋冬四季的變換。這個時候，最苦的莫過於我家先生，每天下班回到家，只聽到他一個人的聲音！白...
食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合湯的做法步驟1、綠豆乾百合洗淨。2、倒入適量清水，一起放入高壓鍋裏面。3、大火上汽即可關火，不要壓氣。4、倒入大碗裏，喜歡甜的可以...
“在炎熱的夏天最適合來一碗冰鎮綠豆糖水了，即清熱解毒又一飽口服，真爽！！綠豆比較涼，一般寒底體質的人不適合多吃，在服藥期間最好不吃哦！綠豆配上番薯，味道很不一樣哦··親們快來嚐嚐吧··”食材明細主料綠豆（3把）番薯（2個）通心...
“百合潤肺效果不錯，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起適合夏天吃，你們學會了嗎？”食材明細主料百合（適量）綠豆（適量）老冰糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆湯的做法步驟1、百合綠豆。2、老冰糖。3、綠...
食材明細主料鮮百合（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）蜜豆（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合蜜豆糖水的做法步驟1、鮮百合洗淨備用2、蓮子與紅棗用溫水泡1小時後，去掉蓮子心，紅棗去核切片3、蜜...
“初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝涼的，喝熱的都挺好。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）幹百合（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合冰糖粥的做法步驟1、主要原料。2、綠豆，幹百合，小米，大米淘洗...
“【百合綠豆沙】是傳統的夏日解暑佳品，傳統用砂鍋煲的。而我用豆漿機輕鬆幾步就能做出細膩濃香的百合綠豆沙，豆漿機功能很強大，我把幹百合洗淨，綠豆洗淨，幹百合、綠豆和冰糖一起放進豆漿機裏，豆漿機完成工作後，百合綠豆沙細...
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