有關香嫩雞胸肉的精選大全
“說真的減肥就是“七分吃!三分練.”減肥一定要吃得好!誰說減脂餐一定就難吃呢!no!no!no!要捍衛舌尖上的美味,也要凸顯大吃貨帝國的本質,我當然要瘦要健身也要滿足口腹之慾。減脂期我看到雞胸肉就頭大!雞胸肉要各種醃製,挺麻煩...
食材明細主料褐菇(400g)嫩豆腐(380g)雞胸肉(150g)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(適量)生抽(少許)鹹鮮(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)褐菇雞胸肉燴嫩豆腐的做法步驟1、豆腐切塊2、褐菇洗淨,切大粒3、雞胸肉洗淨,也切塊,用少許生粉、生抽,醃15分鐘...
食材明細主料雞胸肉(700克)香糟滷(400克)輔料薑片(適量)調料料酒(適量)糟香(口味)滷(工藝)數小時(耗時)進階(難度)香糟雞胸肉的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、香糟滷、薑片。2、將雞胸肉放在案板上切成塊。3、隨後,將切好的雞胸肉下入...
十五到二十分鐘。飼養場的雞肉,中等塊大小,十五分鐘就可以煮熟了;若是農家放養的土雞,肉比較老,那就需要煮二十分鐘了。判斷雞肉熟沒熟的方法就是,保持水溫一定,在經過預定的烹煮時間後,若能夠看見雞肉浮了起來以及雞肉白了,則...
“自從學會了這個小妙招,做雞胸肉都是鮮嫩無比,不論是夾三明治,做漢堡,還是煎熟卷生菜吃都超嫩,關鍵是對控制體重的人很友好,做法也超級簡單。”食材明細主料雞胸肉(一塊)輔料生菜(適量)大蒜(適量)小蘇打粉(適量)調料奧爾良醃料(適量...
提到雞胸肉,一定有很多人喜歡,尤其是健身愛好者和減肥人羣的最愛!不止是因爲雞胸肉味道鮮美,更是因爲它所含有的蛋白質很高、熱量更是在所有的肉類中是極其的低,營養成分也是非常豐富的。雞胸肉在食用的時候,有時非常雞的...
“想減肥,就製作了這款無油低脂的雞胸肉,沒想到超好吃😉😉。”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料生菜(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)孜然粉(適量)辣椒麪(適量)香辣(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香辣雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉一...
食材明細主料雞胸肉(235克)青椒(1個)紅椒(1個)黑木耳(10克)輔料玉米澱粉(適量)調料蒜蓉辣椒醬(2勺)醬油(1勺)香醋(2勺)零卡糖(1勺半)清水(3勺)料酒(適量)鹽(適量)油(適量)魚香(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)魚香雞胸肉的做法步驟1、食材:雞胸肉(已...
食材明細主料雞胸肉(適量)輔料蔥花(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)醬油(適量)澱粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蔥雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切片。2、放入鹽、胡椒粉、醬油、澱粉。3、抓勻後放入一勺油醃製十分鐘。4...
雞胸肉,熱量低、蛋白質含量高,是減肥健身的佳品,很多減肥或健身的人都在補充蛋白質方面都會選擇雞胸肉。而減肥的人喜歡水煮雞胸肉,這樣煮出來的雞胸肉吃起來又幹又柴,口感很不好,其實雞胸肉的熱量很低,我們大可以油煎一下,今...
食材明細主料雞胸肉(544克)輔料薑片(適量)豆瓣醬(1大勺)調料料酒(適量)生抽(適量)零卡糖(適量)醬香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)醬香雞胸肉的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、薑片、豆瓣醬。2、將雞胸肉放在案板上切開。3、起鍋倒...
提到雞胸肉,一定是許多人的最愛。雞胸肉也是有多功效,正在減肥的人也許會喜歡。那麼雞胸肉太嫩好不好好呢?如何挑選雞胸肉呢?雞胸肉又有哪些營養價值呢?今天小編就來給大家解答這三個問題,如果不知道這三個問題的答案的...
“以前有做過雞胸肉,肉質發柴食之無味,失敗一次後很長一段時間從來不敢買。最近看到一本書說雞胸肉適合低溫烹飪,溫度超過85度肉質則會變柴,口感將會變得極差。於是改變以往的烹飪方式,用低溫炒代替以往的爆炒,嘗試性做了兩...
雞胸肉肉質非常好,吃起來不僅美味,而且營養極其豐富,如可以健脾補虛。雞胸肉的脂肪含量低,是減肥健身的佳品。雞胸肉的烹飪方法有很多,但是要講究烹飪技巧,否則如果煮太久了,雞胸肉就會煮老了,口感會很差。那麼雞胸肉煮多久比...
雞胸肉一直以來都是非常受歡迎的肉食,雞胸肉富含蛋白質和各類礦物質,吃雞胸肉可以給人體補充豐富的營養,而且雞胸肉還是比較低脂肪的肉食,所以雞胸肉也成爲了減肥人士的首選肉食。雞胸肉的吃法是非常多的,但是雞胸肉怎麼做...
“這款美食,操作非常簡單,肉質非常嫩,酸酸甜甜很開胃,最重要的是零脂肪,適合減肥健身的人士呦”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料番茄醬(適量)奧爾良烤肉醬(適量)酸甜(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)嫩烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨...
“在減脂瘦身的道路上,雞胸肉永遠是我飲食結構中最多的選擇。可是,雞胸肉在煎制的過程中,容易發乾變得很柴。現在,我找到了一個嫩煎雞胸肉的好方子……”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料料酒(1勺)食鹽(半勺)生抽(3勺)黑胡椒粉(1勺)蒜蓉...
“魚香肉絲超級下飯的最近豬肉太貴了所以用雞胸肉代替了”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料胡蘿蔔(小半個)高瓜(小半個(也可以換其他配菜))木耳(適量喜歡吃木耳可以加多點)魚香汁調料香醋(2大勺)醬油(1大勺)鹽(小半勺)白糖(小半勺)豆瓣醬(1大...
“豉香雞胸肉,是一道既能減肥又是開胃的菜譜,很多人覺得減肥食譜都是無味難吃。豉香雞胸肉絕對開胃好吃,還香、辣、嫩,健身菜譜必選。”食材明細主料雞胸肉(500克)豆豉(30克)大蔥(100克)紅椒(30克)輔料油(3ml)鹽(3克)醬油(2ml)料酒(1ml)生...
雞胸肉清洗乾淨,添加食用鹽、大蒜、胡椒粉、澱粉等佐料,攪拌後醃製兩個小時,放入鍋中煎着吃,或是放在鍋中炒着吃即可。烹飪雞胸肉時,需要選擇新鮮的,做出來的雞胸肉口感會更加鮮嫩。雞胸肉的烹飪方式多樣,可以用於製作糖醋雞...
“雞胸肉是在胸部裏側的肉,形狀像斗笠。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,烤制過後的味道更是美味~簡單又好吃!”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料黑胡椒碎(少許)洋蔥圈(一片)胡蘿蔔(5片)披薩醬(兩勺)孜然粉(少許)黑胡椒醬(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小...
“雞胸肉是減脂人羣較爲喜愛的食物之一,與豬肉、牛肉等其他肉類相比,雞胸肉每100g含有184kcal的熱量,它是熱量和碳水化合物較低、脂肪較少,不易引發肥胖的一種食物。”食材明細主料雞胸肉(適量)輔料薑絲(適量)調料鹽(適量)料酒(...
雞胸肉顧名思義就是雞身體上最嫩的那一個部分,這個部分不但細膩多汁,而且營養含量非常的豐富。含有許多人體生長髮育所需要的氨基酸成分,磷脂和脂肪,這都是對於人的機體來說非常有益的營養成分。我們可以透過進食雞胸肉來...
15到20分鐘。飼養肉雞的雞胸肉肉質比較嫩,蒸15分鐘可熟,放養雞的雞胸肉肉質比較老,需煮20分鐘。判斷雞胸肉的成熟方法可以看雞肉是否浮起,浮起表明雞胸肉成熟。雞胸肉吃飯多樣,可炒可燉湯,也可涼拌。煮熟的雞胸肉可以調料蘸...
“買了雞胸嫩肉(chickentenders),做了照燒味的。”食材明細主料雞胸肉(900g)蠔油(2大匙)生抽(1大匙)糖(1大匙)蜂蜜(1茶匙)味醂(2大匙)老抽(2茶匙)輔料油(少許)蔥花(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)照燒雞胸嫩肉的做法步驟1、雞胸嫩...
熱門標籤
-
杏乾花生臘肉月餅怎麼做
發水醃菜拌包包菜的做法步驟
毛豆雞心燒冬瓜的做法步驟
千葉紋古早蛋糕的家常做法
低脂彩色口袋餅怎麼做好吃
板栗燉鴨的做法步驟
豬肉炒西藍花的做法步驟
美味冬瓜湯怎麼做
棉花糖可可慕斯怎麼做
姬松茸海蔘肉片湯的做法步驟
辣白菜蔬菜鍋的做法步驟
五花肉炒芥菜的最正宗做法
青菜拌香菇
金銀滿盆——酸甜鳳梨咖喱雞
蝦皮圓白菜煲粉絲的做法
撈汁生菜的家常做法
白腐乳木耳菜的做法
祕製燻雞怎麼做好吃
銅鑼燒的做法步驟
鮮藍莓蛋糕
金絲肉鬆麪包的最正宗做法
毛毛蟲軟麪包怎麼做
醬燒鰻魚的家常做法
桃花酥和菊花酥的做法
椒油筍絲怎麼做好吃
巧克力香蕉蛋糕的做法步驟
白菜豆腐燉粉絲
臘腸菜花
核桃紅棗小餐包
微波紅果的做法
鴨子燉排骨的做法
香辣槐花豬肉生煎包
葡式蛋撻(全蛋版)
美味小零食-牛肉乾
紅糖棗粒土司
椒鹽蟶的最正宗做法