有關益氣的精選大全
“又到了栗子豐收的季節,做上一鍋美美的板栗燉雞益氣補脾,與家人共享美味與健康。栗子營養豐富,維生素C含量比西紅柿還要高,更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面,有鉀、鋅、鐵等,雖然含量沒有榛子高,但仍比蘋果等普通...
“立秋已過,眼下正值處暑,健康養生滋補湯的食補絕對不能少,身爲廣東人日常養生保健,湯品食療不可缺,在廣東人經營的餐飲行業中不管是五星酒店,又或者是街邊大排檔都絕對少不了滋補湯這一道菜。健康養生該怎麼吃纔是上策?各位...
隨着現代生活節奏的加快,很多人都會有熬夜、作息飲食不規律的習慣,過度的勞累會產生氣血體寒,氣血不足的症狀。既然症狀已經產生了,我們就要及時注意,在生活飲食方面儘量加以改善。今天食療養生師就爲大家推薦幾款補血益氣...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘厭倦了白米飯的單調,現在越來越多的人選擇在煮飯的時候加上一些雜糧,既豐富口感又健康養生,南瓜和紅薯一樣富含纖維,營養價值也很高,金黃的南瓜配上雪白的...
“冬天人們爲了抗寒,便開始進補,在進補的同時,更需要在日常飲食中合理的搭配一些適合冬季但進補的食材,從而更好的增加營養'提高免疫.排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,有很高的營養...
準備時間:8分鐘    烹飪時間:8分鐘紫玫芙蓉羹,山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶,胃脹時食用,有促進消化的作用,有利於改善脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品。紫玫芙蓉羹還...
“香菇性平味甘,可以補脾胃、益氣,富有十多種氨基酸、維生素D、維生素B1、維生素B2及礦物鹽和粗纖維等。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分...
現在人們越來越重視對身體健康的維護,養生方面的知識也受到越來越多人的關注,今天就將爲大家分享一些有關補脾益氣方面的知識。下面這篇文章將從食療角度爲我們介紹一些補脾益氣的食物,大家一定不能錯過,快學起來吧。補脾...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:1小時30分鐘如今的生活,各種滋補養生的湯總是層出不窮,也爲人們的生活增加了不少的美好心意。荔枝排骨湯,不僅僅有排骨和荔枝哦,還有營養值滿滿的荸薺和紅棗,滿...
食材明細主料五常稻花香(20g)黑米(20g)五常稻花香糙米(20g)輔料穀粒優鄉小米(20g)糯米(20g)水(80ml)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清...
“燉一碗食材豐富的湯,有時候根本不需要有什麼廚藝,只需要把食材一起放進去即可,這對於不會做飯,又想喝碗熱湯的人來說,有個養生壺確實挺方便。就拿這碗雞湯來說,裏面的食材有雞腿、黨蔘、山藥火龍果花、,不僅營養豐富,還能提...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將絞肉與補中益氣粉拌勻,再加入其餘材料及調味料拌勻成爲內餡,再以水餃皮包起,水餃皮周邊用沾溼對摺或加摺邊。2.水煮滾5分鐘,中間加2次冷...
一鍋清淡的排骨燉蓮藕可謂是滋補聖品。蓮藕軟糯清香,骨湯不油膩,非常適合各個年齡段的人羣食用。但就食材方面來說,蓮藕這種根莖類的食物富含大量的植物蛋白和多種維生素,而且其中的澱粉含量也是十分充足的。與排骨一同燉...
“春季喝粥以養肝。粥食易於消化吸收。偶然見到一款推薦的春季粥食,材料易得,一時間忍不住躍躍欲試。此粥以小米江米蓮子大棗健脾補中,薏米扁豆祛溼健脾,綠豆清心去火,黃芪益氣固表,杞子滋補肝腎。能抗疲勞,強體力,很適合老年...
“八寶粥健脾養胃,消滯減肥,益氣安神。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作爲日常養生健美之食品。八寶粥,有稱臘八粥、佛粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等。現在的八寶粥的配料是依個人口味而定的,一般的有大米、花生、...
有許多類型的肉,例如經常吃的鴨肉。這是一個不錯的選擇。它具有良好的清熱效果,對補充豐富的蛋白質、鈣有一定的益處。鴨肉可以對身體有滋養作用。吃它也有很多種方法。今天,推薦的鮮茶樹菇鴨湯,就對身體有一種滋補作用,而...
“廣東人愛吃雞,逢年過節少不了一道菜餚必定有雞,而雞的做法有許多,可煲湯、可快炒、可慢燉,唯獨用蒸的工序,才能最好的保留雞肉的原味。廣東人講究吃雞,因爲雞肉營養滋補,與很多中藥藥材配搭,無論從口感上和營養上都是絕配。...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:2小時10分鐘榴蓮雞是一道色香味俱全的漢族名餚,屬於粵菜系,並且此菜做法簡單,是菜譜裏的常見菜。喜歡吃榴蓮的朋友們可以把榴蓮殼帶回家,熬上一鍋湯,不僅補氣健脾...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料火龍果花:5山藥:5雞腿:2個黨蔘:2輔料味精:適量鹽:適量水:1500ml姜:2片具體步驟1.雞腿冷水下鍋,放入兩片姜,煮至水開。2.火龍果花輕輕取出,抖下浮塵,放入水中浸...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料耙齒蘿蔔:適量牛沙瓜:適量輔料蔥:適量香菜:適量高湯:適量鹽:適量具體步驟1.牛沙瓜切片,不要切的太薄2.鍋熱後倒入適量油,下牛沙瓜兩面煎一下,煎至牛肉有點顏色...
“紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用,是良...
“益氣養顏”食材明細主料燕窩(一盞)櫻桃(5顆)輔料冰糖(適量)鮮奶(適量)其他(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)櫻桃燕窩的做法步驟1、選材:櫻桃:櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹,自古就被叫做“美容果”,中醫古籍稱它能“滋潤面板”“令人...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料黃芪:15輔料棗(幹):4粒水:3小碗具體步驟紅棗用溫水泡發洗淨後,去核(不去核會有些燥熱,如果體質比較寒的也可以不去核)黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:1小時30分鐘黃芪當歸燉雞是非常養生的一道湯菜,雞湯本身就是非常滋補的食物,再配以黃芪、當歸、枸杞、紅棗等養生益氣補血的食材,使得這道湯菜的營養價值又得...
食材明細主料鴿子(一個)西洋參(約10g)純淨水(適量)鐵棍山藥(1根)輔料大棗(幾顆)板栗(幾顆)調料食鹽(小許(或不放))原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)補中益氣鴿子湯的做法步驟1、鴿子處理乾淨,放電飯煲里加純淨水。2、放西洋參片。3、...
熱門標籤
-
比薩餅坯怎麼做好吃
金銀花陳皮茶怎麼做好吃
雙色椰蓉小球怎麼做好吃
湯種漢堡包怎麼做
龍遊蔥花饅頭怎麼做
糖桂花紫薯山藥泥的做法
爆炒青菜皮
大頭菜鹹菜的家常做法
蔥姜羅飛魚怎麼做好吃
醬淋茄子的家常做法
藍莓紙杯蛋糕
藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的家常做法
爆炒江西正番鴨怎麼做
玉米皮包果子
蜜豆冰蔬果糯米粥的做法步驟
辣椒葉雞蛋湯的做法
家常清爽蘸醬菜怎麼做
茴香煮肉怎麼做
肉泥鮮蝦胡蘿蔔餛飩怎麼做
金蒜香煎銀鱈魚的做法步驟
黑木耳茭白炒粉條的最正宗做法
牛奶水果思慕雪怎麼做好吃
西蘭花梗炒雞胸肉的做法
烤芝士牛奶的家常做法
炸雞排配咖喱飯怎麼做好吃
蔥香薄片
荔枝酸奶的家常做法
桑汁藕片的做法
蒜蓉菜苗
蔥花捲的家常做法
夏日鮮果飲
【兔子愛廚房·中秋家宴】砂鍋臘味飯
桂花蓮藕片的做法步驟
水煮雞肉蘑菇
小素雞煮寬粉
臘腸炒白菜怎麼做好吃