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“今天娜姐來做一道簡單方便有着夏日氣息的美食，這，能讓你在炎炎夏日裏，味蕾再次甦醒。銀耳滋陰潤肺抗衰老，是女性必備之滋補品。但想要發揮好這個功效，就必須要把銀耳的膠質都燉出來才行。這樣少說也得燉幾個小時吧，很費時...
食材明細主料乾紅棗（4顆）蜜棗（4顆）銀耳（半朵）南瓜（150克）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、銀耳切成小塊，去掉根蒂，南瓜切塊，放入砂鍋熬製3、銀耳熬製9分熟後，加入蜜棗與乾紅棗，繼...
食材明細主料南瓜（500g）輔料糯米（30g）配料糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜羹的做法步驟1、豆漿機，南瓜，糯米（我這半個南瓜是1000g，實際只需要1/4個南瓜即可哈）2、南瓜去皮，挖瓤，洗淨3、切成南瓜碎4、糯米淘洗乾淨...
“桌上放着兩塊南瓜，一下子就來了主意。如果有豆漿機，那就再簡單不過，直接把南瓜銀耳扔進去，只等着喝就行了。沒有豆漿機，也並不太複雜，也並不需要特別去煮去蒸，只要在蒸飯的時候，順便就可以把南瓜銀耳蒸熟。然後，再把它們變成...
“夏天到了自己動手做心愛簡單的甜食吧！”食材明細主料椰子粉（兩包17克）木瓜（半個）輔料銀耳（3克）配料冰糖（5粒）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香銀耳木瓜露的做法步驟1、用溫水泡發銀耳。2、木瓜削皮去籽切成塊備用，大小就...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冰糖銀耳梨汁是一種特別美味的甜湯，尤其在夏季，要是有一碗冰涼的冰糖銀耳梨汁真是極大的享受啊，冰糖銀耳梨汁深受廣大人民羣衆的喜愛，好喝極了。今天要介...
“寒冷的秋冬季節，是補水養顏的時候。今天，我給大家分享一款養顏美容、滋補營養的美味湯飲----銀耳豆漿木瓜飲。我們一起先來看看這款飲品的主要食材吧：黃豆、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖。。。這些都是美眉們必不可少的美容...
“銀耳豆漿是一種營養豐富的飲品之一。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚。”食材明細主料大豆（160克）輔料銀耳（適量）原味（口味）煮（工藝）半小...
“給大家上一款做法超級簡單，豆漿機版的木瓜蓮子銀耳羹！銀耳又稱白木耳，能益氣清腸，滋陰潤肺，補脾開胃，還有增強人體免疫力的功效。除此之外，銀耳裏富含的天然植物性膠質，還可以潤膚，常食用可以讓面板滑嫩有光澤，還有祛除臉部黃...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料白木耳：一朵紅棗：四五個鮮百合：四五瓣輔料蜂蜜或冰糖：適量具體步驟1.將白木耳浸水泡發兩三個小時，去掉黃色蒂洗淨待用！2.可即食紅棗準備三四個，去核。鮮百...
“偶然做的，發現很好吃，像燕窩，清肺又美容”食材明細主料銀耳（1個）露露（2支）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）露露銀耳的做法步驟1、o露露加水煮開，d銀耳，煮到綿，有點透明jiuhao銀耳.煮到銀耳有q些綿，顏色有點透明即可。也可加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養銀耳南瓜豆漿：銀耳的作用很多具有美容養顏，南瓜也是一個含有豐富營養的食材，比如人類所需要的鐵元素，南瓜和銀耳這兩種食材搭配在一起在醫學上還具有...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：餅狀一份（2-3人）蓮子：十顆冰糖末：適量輔料枸杞：6顆具體步驟1.製作的前一天就準備好所用原材料。2.如果需要早晨食用，最好於前一天晚上將銀耳用溫水...
“前兩年都不曾知道桃膠是什麼？這兩年開始火了起來，到處都是賣這個的，因爲桃膠有美容養顏、補充膠原蛋白、潤腸通便等多種功效，所以大家都會紛紛購買。它的食用方法也簡單，提前用冷水浸泡過後加冰糖和水或牛奶燉一燉即可食...
“這是一道滋補養顏的佳品，口感甜潤細膩。南瓜和銀耳的營養都是非常豐富，也都是美容的好東西。這道甜品很適合秋日，當做下午茶的加餐也是很不錯的。”食材明細主料幹銀耳（一個）南瓜（100克）輔料冰糖（40克）牛奶（150克）水澱粉（20克）甜...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小銀耳：一朵南瓜：150水約：1100ml輔料具體步驟1.銀耳洗淨，加水泡發，去除底部黃色的部分，撕小朵放入豆漿機。2.南瓜去籽，切黃豆大的小塊，放入豆漿機。3.倒入...
“肉皮凍營養美味，又能美容養顏，給春節的餐桌加道菜吧。用豆漿機做皮凍省時省力，我加了點南瓜，金燦燦Q彈彈的，今天端上桌的時候孩子還以爲是芒果味的果凍呢。吃的時候調一碗料汁澆上，或者蘸着料汁吃，太美味了！”食材明細主料...
“秋天天乾物燥，很多人會覺得面板、喉嚨、嘴脣發乾，這時不妨來一碗這樣的甜品，潤潤自己，也潤潤家人。銀耳、百合、南瓜、蜂蜜都是潤燥的好東西，這次把它們結合在一起，蒸好的銀耳南瓜百合再澆上蜂蜜，撒上桂花幹，很負責地告訴你...
食材明細主料銀耳（半朵）紅棗（4顆）枸杞（適量）薏仁（適量）百合（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳羹的做法步驟1、準備食材：銀耳，紅棗，枸杞，薏仁，燕麥，小米，百合各適量。2、把除紅棗和銀耳以外的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冰糖銀耳梨汁可謂是遠近聞名的滋陰潤肺的佳品了。銀耳便是白木耳，自古以來便是滋陰的佳品。雪梨更是遠近聞名的潤肺止咳的上品食材。但是如果要熬一盅...
“南瓜具有補中益氣、清熱解毒之功效，能夠保護胃粘膜、幫助消化。豌豆含有多種營養素，富含賴氨酸、維生素C、胡蘿蔔素、微量元素，可防止人體致癌物質的合成，並有助於體內毒素排出，保護肝臟。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹銀耳：一大朵雪梨：適量紅棗：適量幹百合：適量枸杞：適量紅糖：適量蜂蜜：適量輔料具體步驟1.將百合銀耳溫水泡發2個小時，紅棗泡軟後去核，梨削皮切小塊，銀耳泡...
“這核桃也放了很久了，皮兒都快撕不下來了。這一日忽然想到弄個核桃露。於是把它們提溜出來，一個個剝殼。沒想到卻有人吃上現成了，我這邊剝，那邊就不住地吃，搞得我怎麼也剝不到自己想要的量。”食材明細主料新鮮核桃仁（150...
“最近很想喝杏仁奶，美國就是Almondmilk。個人很不喜歡國內的露露杏仁露，總感覺有股怪怪的味道，但對杏仁奶卻很是偏愛。今天自己嘗試了一下，很成功！”食材明細主料杏仁（適量）水（適量）輔料核桃仁（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：8蓮子：25輔料冰糖：適量具體步驟1.新鮮蓮篷取出蓮子，去皮去芯待用，若是幹蓮子最好提前泡發4小時以上；2.銀耳用溫水泡發，去蒂後剪成小碎塊，待用；3.將銀耳和...
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