營養銀耳南瓜豆漿 - 怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.12W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘營養銀耳南瓜豆漿 :銀耳的作用很多具有美容養顏,南瓜也是一個含有豐富營養的食材,比如人類所需要的鐵元素, 南瓜和銀耳這兩種食材搭配在一起在醫學上還具有預防糖尿病 和其他的併發症,所以食材的的巧妙應用,既可以是一道飯後美味的甜食 也可是一道絕佳的食療,美食 。
主料
銀耳 :適量黃豆 :適量
南瓜 :適量
輔料
清水 :適量具體步驟
銀耳泡發洗淨,並撕成小塊
2.趁着靜面的空檔我切了青椒跟火腿。青椒放了三根,火腿因爲就剩一根了??所以就只有這一點。另外打了倆雞蛋,增加營養
3.電餅檔預熱,一勺麪糊一個餅,加入青椒火腿,稍微凝固一些加入一點雞蛋液。三分鐘就可以翻面
完成後,即可享用了