產後豆漿可以喝嗎 - 喝豆漿的禁忌你知道嗎

豆子我覺得是一個非常多元化的食物了，曬乾可以當作零食吃，打磨後又是一杯濃濃的豆漿。今天小編就和大家來介紹一下豆漿，豆漿大家都知道的吧，不需要多說，是我們平常一直喝的，它營養健康，低熱量。那麼產後可以喝豆漿嗎？需要主要哪些問題呢？

一、產後豆漿可以喝嗎

1、可以的，只要是熱的豆漿，而且最好的自己家裏打的，豆漿本身就是好東西，寶寶吃了你的奶也肯定有營養。

2、剖腹產最好少喝豆漿，那個東西脹氣，肯定對傷口不好啊，我還覺得喝了容易大肚子，不好恢復體形。

3、可以喝的，豆製品對產婦很有好處。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己疲勞。

4、寶媽少喝豆漿，會回奶的，這是催奶師告訴我的。

5、剖腹產還沒通氣前不要喝，通氣了就可以喝了，豆漿是下奶的，還有營養，我月子裏每天早晨要喝一大碗。

在平時，女人喝豆漿的好處非常多，有的產婦問坐月子能不能喝豆漿，其實豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多，坐月子期間也是可以喝的。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。豆漿裏含量豐富的營養物質，產婦喝了之後，對乳汁有很大補充營養的幫助。豆漿對貧血的調養作用比牛奶要強。產婦喝豆漿也有補血的效果。另外豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。產婦喝豆漿有好處有壞處，可以適當的喝一點。

切記：不能空腹喝豆漿。

小提示：剖腹產本身就會導致產婦脹氣，再喝豆漿會加重脹氣，而且豆漿加砂糖會造成缺乳。所以，剖腹產婦排氣前不宜喝豆漿。

二、坐月子喝豆漿的禁忌

1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2、豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。

3、有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因爲暖瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裏的皁毒素還能夠溶解暖瓶裏的水垢，喝了會危害人體健康。

4、由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裏面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

5、豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因爲只有敞開鍋蓋纔可以讓豆漿裏的有害物質隨着水蒸氣揮發掉。

產後豆漿可以喝嗎？答案是可以喝的。豆漿都產婦有好處，性質平和，豐富的蛋白質，還可以下奶，所以產婦是可以喝的，但是在喝豆漿的時候需要注意，空腹是不能喝的，消化不良，腹瀉等產婦最好是不能食用，以免加重病情，而且豆漿裏不能加紅糖，大家都知道了嗎？