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“每年到了立春的時候大家就會曬自家的春餅，以示迎春和祝福，立春日食春盤、春餅，可以解春困，避牙疾。吃過春盤、春餅，表示嚴冬已去，萬紫千紅的春天就要來了。大多春餅都是用燙麪擀成薄餅後在鍋裏烙熟的，烙餅也算是一門技術活...
“滷味”食材明細主料胡蘿蔔（1根）肥牛（一盒）黃瓜（1根）菠菜小油菜（各200g）松茸（2顆）輔料醬油（適量）醋（適量）番茄醬（適量）糖漿（適量）五香粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒童版韓式拌飯的做法步驟1、松茸洗淨，撕成絲，焯一下，鍋...
食材明細主料雞翅（五個）輔料醬油（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（一片）大蒜（兩塊）蠔油（適量）孜然粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）兒童版燒雞翅的做法步驟1、把洗淨的雞翅兩年都劃兩刀。放鹽，十三香，孜然粉，蠔油，醬油。2、一片姜切...
“剛上美食天下的時候發了一個菜譜《煎土豆絲捲餅》，美天的朋友非常喜歡，有朋友問我面放多少？水放多少？當時水是靠感覺看着加的，沒有稱重，經過幾個月的鍛鍊，我已經成熟多了，今天這款春餅仔仔細細的記錄了面和水的重量，三絲豆芽...
食材明細主料雞蛋餅（一張）肉鬆（適量）輔料番茄醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒童早餐肉鬆捲餅的做法步驟1、雞蛋餅切成條，鋪上一層番茄醬，一層肉鬆2、從一頭慢慢捲起即可，再按同樣的方法卷下一張3、把剩下的雞蛋...
“兒子以前不喜歡吃熟的西紅柿，自從上幼兒園後我發現兒子得“食路”寬了。可以偶爾的吃點了，真是開心。希望兒子的“食路”越來越寬。”食材明細主料麪條（50g）西紅柿（半個）雞蛋（一個）菠菜（2根）木耳（3朵）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（...
食材明細主料蛋撻（6只）輔料香蕉（1根）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無糖兒童版蛋撻的做法步驟1、蛋撻拿出來解凍5分鐘。2、香蕉切小放進去。3、把蛋撻對摺，同時烤箱預熱5分鐘。4、烤箱200°上下火先烤10分鐘。5、到點拿...
“爲了寶寶能吃的營養，媽媽使出洪荒之力潛心研究各種食譜！這道帶着濃濃蘋果香味的兒童煎排骨，相信寶寶一定會喜歡！”食材明細主料豬排骨（800g）蘋果（半個）洋蔥（半個）蒜末（2勺）薑末（1勺）輔料生抽（2勺）糧漿（4勺）香油（2勺）胡椒粉（適量）清酒（適量）...
食材明細主料香菇（適量）小油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兒童版香菇油菜的做法步驟1、小油菜，胡蘿蔔，香菇，洗乾淨，切好，2、油菜，焯水，水開後撈出，過涼水。放入盤中備用3、鍋中放油，下...
每個季節家長都需要給孩子準備不同的食譜，而春季是一個兒童們新陳代謝比較快的一個時段，這時候家長就要給孩子們準備兒童營養食譜了，因爲這個時段孩子們會比較需要補充營養，有很多關於兒童營養食譜的做法，但每個季節都要搭...
“山東有很多著名的小吃，比如濟南的九轉大腸，獅子頭，但我還是喜歡吃小時候媽媽烙的山東大餅，勁道有好吃。”食材明細主料麪粉（500g）輔料水（1000g）原味（口味）未知（難度）山東大餅在家做：童年的記憶的做法步驟1、所有食材都準備好，麪粉...
“用量：2～3歲的孩子每次只能吃小紅棗大小的量，3歲以後適當增加一些。先每晚一次，確定不上火後再在早上吃一次。冬天可以每天早晚各食用小半勺（最好是空腹吃）。適用人羣：兩歲以上的孩子，特別是容易感冒、貧血、咳嗽、哮喘、鼻...
食材明細主料麪粉（350克）水（200克）酵母（2克）蜂蜜（適量）黑芝麻（適量）油（10克）鹽（8克）花椒粉（適量）輔料椒鹽（一點點）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山東燒餅烤箱版的做法步驟1、準備食材。2、鹽、油、花椒粉放一起。3、水和酵母一起、...
“傳統宮保雞丁都是辣的，寶寶們都不能吃，這道菜酸甜口味，孩子特別愛吃，而且下飯，肉和菜也都有，推薦給各位寶媽”食材明細主料雞胸（1塊）黃瓜（一小段）胡蘿蔔（一小段）熟花生米（適量）輔料蔥花（少許）薑絲（少許）番茄醬（適量）糖（適量）生抽（少許）鹽（少...
春天陽光明媚，微風和煦，老人和小孩都從家中走出來與大自然親密的接觸了。但春天也是一個容易生病的季節，所以我們應時刻關注和照顧好自己和家人的身體，給春天一個溫暖的擁抱。下面一起來看看兒童春季養生食譜吧。一、兒童...
“最近我在家裏做香辣牛肉醬，兒子聞到味道，說好香呀，表示他也很想吃。可是兒子一點辣也吃不得，要求我一定要專門給他做一款牛肉醬。於是就有了今天這個兒童版牛肉醬了！”食材明細主料滷好的牛肉（適量）杏鮑菇（適量）鮮蘑菇（適量）紅...
食材明細主料麪粉（半碗）雞蛋（一個）菠菜（一顆）黃瓜（五薄片）瘦肉（一小塊）輔料玉米油（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童版珍珠湯的做法步驟1、青菜切丁，肉切碎備用。2、取半碗麪粉，麪粉加水和成稠狀。（此步忘記...
“吃春餅是中國民間立春飲食風俗之一。在一些地區立春有吃春餅的習俗，東北，北京一帶春餅口味最爲可口，立春吃春餅有喜迎春季、祈盼豐收之意。北方人吃麪食多，這種餅在我們這裏也叫單餅，用鐵鏊子烙制味道更好”食材明細主料...
“這是一款不用麪包機也能做出酥脆的兒童肉鬆，利用烤箱和打蛋器的完美結合，拋開擀麪杖，做出一款鬆絨的兒童肉鬆”食材明細主料豬肉（500克（小裏脊肉））醬油（20克）蔥（2根）芝麻油（5克）細砂糖（40克）玉米油（20克）鹽（3克）輔料蠔油（10克）甜香（口味）烘...
春季是萬物復甦的季節，也是孩子長高的很好時節哦，因爲現在身高也變得越來越重要了，很多家長也很重視孩子的身高問題，那麼，小編呢，今天就要給大家介紹一些關於春季兒童長高營養食譜了，相信很多家長都很感興趣吧。一、春季兒童...
春季，萬物復甦，植物生長需要肥料，小朋友們的成長需要營養，現在家長也越來越關注孩子的身高問題，開始在日常飲食中，變着樣的給孩子們補充各種微量元素和鈣質，希望寶貝們能快快成長，那麼，春季兒童吃什麼長高，讓我們看看兒童營養學...
“肥牛卷是我家最常見的食材，肥牛飯，酸湯肥牛都是孩子們的最愛。今天晚上下班晚，就做了一個酸湯肥牛，兒童版的，沒有外面賣的那麼辣。比較適合娃娃的口味。每次都可以多吃一碗飯。”食材明細主料肥牛卷（260克）輔料酸菜（適量）姜...
“老大幼兒園放學回來後會喊肚子餓，老二一早上起牀也會喊七七，晚上睡覺前還要吃東西，家裏準備的零食，經常很快就吃光光。給孩子們製作一點零食，愛吃以後再多做些。”食材明細主料麪粉（適量）輔料白糖（適量）油（適量）白芝麻（適量）安琪...
“已經立春，吃春餅了，蒸出來的春餅又薄又好吃，一起來吧。。”食材明細主料麪粉（500克）輔料開水（100克）涼水（60克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸春餅的做法步驟1、麪粉里加入開水。2、用筷子拌勻，再加入冷水。3、揉成團醒...
食材明細主料小排（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（適量）兒童醬油（適量）酸甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兒童版糖醋小排的做法步驟1、準備好所有食材。2、鍋燒熱，放一勺油，一勺白糖。3、炒出糖色。4、放排骨翻炒上色，放，蔥，姜，蒜...
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