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“赤小豆性平味甘酸,具清熱毒,除煩滿,健脾胃,止瀉痢,利小便等功效。即可清熱解毒,活血排膿,又能利水消腫。赤小豆粥內服消水腫,利小便,對於患心臟性,腎臟性水腫及肝硬化腹水的患者,常食赤小豆粥,很有益處。”食材明細主料赤豆(60克...
“百合甘平,可潤膚止咳,益胃而清熱寧心。杏仁甘溫,止咳逆氣。白米甘涼,和胃生津。此粥適合於肺胃津傷液燥之於咳者,潤肺止咳,清心安神。適用於病後虛弱、乾咳勞嗽。風寒咳嗽及脾胃虛者不宜食用。健康人常食可強身去皺美膚消...
“茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米爲主要食材製作的藥膳,有利水滲溼的功效,加入芡實,效果更佳。”食材明細主料赤小豆(100g)薏仁(100g)輔料茯苓(50g)調料芡實(30g)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟1...
“陌上草離離,古人歸不歸,這句話來自吳越王錢鏐給夫人的一封信中,人上年紀的時候會越發珍惜身邊的人和事;百合寓意百年和好,這款豆漿具有潤肺、美容、益心的作用”食材明細主料甜杏仁(20克)幹百合(10克)黃豆(50克)雪梨(30克)輔料清...
“南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油較豐富(約50%以上),所以潤燥之功較好。百合潤肺止咳,清心安神。薏米利...
“薏米芡實除了煮排骨,還有這種好吃的做法,祛溼功效好!又非常容易吃,加了牛奶特別絲滑爽口,好吃到飛啦~”食材明細主料薏米(1把)芡實(1匙)赤豆(1把)牛奶(2瓶)輔料紅棗(4顆)白糖(半勺)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏米仁牛奶粥...
“粥甜味香,補中益氣,溫肺止咳。”食材明細主料百合(25g)赤豆(60g)輔料粳米(50g)純淨水(1000ml)調料白糖(10g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合赤豆粥的做法步驟1、食材。2、赤豆洗淨,清水泡發備用。3、百合洗淨,清水泡發備用...
“赤小豆和薏米都有利水、消腫和健脾胃的功效,是祛溼和補心血兼得的好東西,兩者搭配加上糯米煮粥喝,能夠溫補脾胃,促進體內營養的循環,加強腸胃的吸收能力。”食材明細主料赤小豆(適量)炒薏仁(適量)紅棗(適量)糯米(適量)原味(口味)煮...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.撰寫製作步驟2.將湯料加入適量清水煮煲至薏米爆花後,加入糯米(粳米)約250克煮成粥,調入白砂糖,即成杏仁百合粥。3.將湯料加入適量湯水及豬...
食材明細主料赤小豆(適量)山藥(適量)薏仁(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材:鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放...
食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)薏米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合,薏米洗淨備用。3、把食材放入電壓力鍋內,加入適量純淨水。4、啓用...
食材明細主料炒薏仁(適量)綠豆(適量)百合(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡,大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中,加水燒煮,蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘左...
“百合潤肺功效特別好,綠豆清熱解毒,它兩搭配在一起就是吃了好,一週或者十天吃一次,食補是最好的補品,你記住了嗎?”食材明細主料百合(一小把)綠豆(一小把)糯米(一大把)糙米(一大把)小米(一小把)大米(一小把)高粱米(一小把)老冰糖(一小把)輔...
食材明細主料鮮蝦仁(250克)輔料荷蘭豆(適量)百合(適量)配料油(適量)鹽(適量)糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆百合蝦仁的做法步驟1、準備原料2、焯燙一下荷蘭豆3、熱鍋熱油,放入鮮蝦仁大火爆炒,然後加入荷蘭豆與百合...
“這粥用到的主要食材是糯米、綠豆、百合、杏仁,糯米是滋補佳品,含鈣量高,有着補骨健齒功效,加入它增加粥品的粘性;綠豆清熱解毒降血脂;百合滋陰潤肺安神養顏;杏仁潤腸通便降糖降脂還美容。將它們混合子在一起,放入適量的水,頭...
食材明細主料扁豆(適量)綠豆(適量)百合(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)扁豆綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆、小扁豆、百合用水浸泡清洗。2、大米淘洗,和豆類一起放入高壓鍋中。3、加適量水燒煮,蓋蓋...
“此湯有潤燥滋陰的功效,同時還有清熱潤肺、化痰止咳、排毒利水的作用。”食材明細主料豬骨(適量)菜乾(適量)南杏仁(適量)北杏仁(適量)百合(適量)輔料蜜棗(1粒)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)杏仁百合菜乾湯的做法步驟1、菜乾提...
食材明細主料淮山(500g)木子山芽鮮百合(100g)花生米(200g)香菇(6朵)輔料蒜(適量)食用鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木子山芽百合鮮仁粥的做法步驟1、把淮山百合香菇洗淨浸水(備用)在不鏽鋼湯鍋裏注入三分之二的食水,預先...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料百合:10大米:50杏仁:10輔料水:適量具體步驟1.用料2.杏仁搗碎,備用3.百合大米洗淨瀝水4.將所有材料一起倒入燉盅5.加入適量清水6.在電燉鍋中加水7.放入...
“一道非常養生的菜。但銀杏有微毒,每人每天食用10顆左右爲宜。”食材明細主料銀杏(適量)百合(適量)輔料青豆(適量)調料鹽(適量)味精(少許)水澱粉(少許)蔥油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)銀杏百合炒青豆的做法步驟1、銀杏...
“杏仁百合粥,滋補粥,本菜譜非常適合老年人。因爲要把百合跟杏仁打成末”食材明細主料杏仁(200g)輔料百合(200g)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)杏仁百合粥的做法步驟1、將百合洗乾淨,在攪拌機中稍微攪一下,也可以不攪,切碎...
“這玉竹,配以各種養陰潤燥,滋肺美膚的食材,再加上補血安神的桂圓,可以有滋補強身,補益肺氣,潤膚養顏的功效。所有乾貨全部事先泡發,杏仁就懶得泡了,泡了也不會煮出軟爛的效果。懶人電燉鍋,在夜晚的時候啓動,無需照看,也不佔用白...
“大米洗淨後,用水泡半小時。綠豆薏仁百合也用水泡發。鍋中加入適量清水,等水煮開後,把所有食材下去鍋內,用勺子順時針轉動。大火開後,轉小火,20分鐘時用勺子沿一個方向攪動。10分鐘後,等出酬後加點鹽,去水汽。”食材明細主料...
食材明細主料黑豆+黃豆(4/5杯)百合幹(1小把)麥仁(1把)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)麥仁百合雙豆漿的做法步驟1、豆漿機自帶量杯量取黃豆+黑豆共4/5杯,清洗乾淨,加水浸泡過夜。2、百合乾和麥仁分別洗淨,加...
食材明細主料芸豆(適量)百合(適量)綠豆(適量)大米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芸豆百合綠豆粥的做法步驟1、芸豆百合綠豆提前兩小時浸泡。2、大米洗淨。3、所有食材準備就緒,放入電壓力鍋裏面,倒入適量...
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