有關菠菜炒豆怎麼做的精選大全

2024-02-24 “早上去菜場準備買包菜做辣包菜的，發現有很新鮮的菠菜賣，主要是當地的農家自己種的，買了差不多一斤的樣子，搭着豆皮炒了，菠菜味道很濃，菜根也甜甜的”食材明細主料菠菜（400g）豆皮（200g）輔料蔥段（適量）薑絲（適量）配料油（適量）鹽（適量）清...

奶豆腐炒菠菜的做法 - 奶豆腐炒菠菜怎麼做

2024-02-28 “牛初乳--是母牛剛生完小牛後產下的奶，很濃稠。含有豐富的乳類營養，而且天然含有多種免疫因子，如活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳過氧化物酶、溶菌酶等，具有免疫調節、改善腸胃功能、促進生長髮育、抑制多種病原微生物等一...

豆腐炒菠菜杆的做法 - 豆腐炒菠菜杆怎麼做

2024-01-07 食材明細主料菠菜杆（適量）豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蔥（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒菠菜杆的做法步驟1、豆腐切丁，菠菜杆切段。2、1/4胡蘿蔔切小條。3、準備好蔥蒜。4、鍋中放...

菠菜莖炒豆芽菜的做法 - 菠菜莖炒豆芽菜怎麼做

2023-12-30 “這是一道清淡爽口，降脂減肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜莖切成段，搭配綠豆菜，也稱豆芽菜素炒。雖然普通，卻非常養生保健，尤其適合這個季節食用。”食材明細主料菠菜莖（200g）豆芽菜（250g）輔料蔥（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量...

菠菜炒豆芽的做法 - 菠菜炒豆芽怎麼做

2023-12-29 食材明細主料豆芽（適量）菠菜（適量）花生油（1勺）輔料生抽（1匙）醋（半匙）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨，菠菜洗淨切段。2、把豆芽，菠菜用開水焯熟。3、菠菜豆芽過涼水備用，蒜切末。4、炒...

幹豆腐豆芽炒菠菜的做法 - 幹豆腐豆芽炒菠菜怎麼做

2023-12-30 “幹豆腐，豆芽和菠菜可以一起食用，營養更豐富、味道更鮮美。豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。”食材明細主料幹豆腐（1張）豆芽（150克）菠菜（300克）輔料蔥（1段）蒜（5瓣）調料油（少許）蠔油（少許）魚露（少許）...

菠菜炒豆乾的做法 - 菠菜炒豆乾怎麼做

2024-02-27 “菠菜豆腐乾，富含蛋白質和各種維生素，健康營養，適合孩子吃”食材明細主料菠菜（200克）輔料豆乾（4塊）配料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）味精（適量）醬油（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒豆乾的做法步驟1、菠菜洗淨，切...

菠菜炒豆皮的做法 - 菠菜炒豆皮怎麼做

2024-01-04 “豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。菠菜具有補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消...

炒菠菜的做法小炒菠菜炒菠菜怎麼做

2024-02-25 食材明細主料菠菜（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）生抽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菠菜的做法步驟1、鮮波菜去根清冼乾淨。2、冼好的波菜切成兩半。3、油燒熱倒進波菜的根部段炒勻。4、待炒至半生熟時倒...

菠菜小炒豆芽菜的做法【遼寧】菠菜小炒豆芽菜菠菜小炒豆芽菜怎麼做

2024-01-11 “純素菜，清淡小炒，新穎做法！”食材明細主料菠菜（400克）豆芽（300克）輔料醬油（適量）五香粉（適量）雞精（適量）香油（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜小炒豆芽菜的做法步驟1、菠菜豆芽洗淨備用2、鍋裏放入蔥姜爆香。...

菠菜炒黃豆芽的做法 - 菠菜炒黃豆芽怎麼做

2024-01-13 “我老公喜歡吃黃豆芽，黃豆芽營養豐富，味道鮮美，在所有的豆芽中，黃豆芽的營養價值最高。黃豆雖然含有大量的蛋白質，但因爲其中含有一種胰蛋白酶抑制劑，影響蛋白質的利用，黃豆生芽後蛋白質吸收就大大提高了。【菠菜炒黃豆芽】...

豆筋炒菠菜的做法 - 豆筋炒菠菜怎麼做

2023-12-28 “簡單美味快手菜。”食材明細主料豆筋（適量）菠菜（適量）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆筋炒菠菜的做法步驟1、泡好的豆筋，切段。2、菠菜洗淨，淖一下，撈出，切段，擠出多餘水分。3、蒜切碎。4...

豆芽炒菠菜的做法 - 豆芽炒菠菜怎麼做

2024-02-25 “菠菜是自己在陽臺上種的，可能現在不是種菠菜的季節長得很瘦小一頓也不夠吃，所以特意買了一些黃豆芽搭配，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強人體對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很...

豆皮炒菠菜的做法 - 豆皮炒菠菜怎麼做

2023-12-31 “此道菜也稱爲“僞炒麪”，由豆皮代替麪條。利用春季的各種時蔬，纔給自己的減脂餐加一道美味吧！😍。”食材明細主料豆皮（適量）菠菜（適量）輔料西紅柿（一個）胡蘿蔔（適量）紫圓蔥（適量）調料十三香（適量）油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）鹹鮮（口...

豆豉炒菠菜涼粉的做法 - 豆豉炒菠菜涼粉怎麼做

2024-01-04 “做涼粉時加了菠菜汁，變得翠綠翠綠的，顏值提升了不少呢。但冬天天氣冷，不太適合吃涼拌的涼粉了，於是炒一炒，加上豆豉，熱乎乎香噴噴，頓時變得更好吃了。”食材明細主料豌豆澱粉（50g）菠菜汁（475g）輔料豆豉（一勺）生抽（適量）食用油（適量）...

菠菜炒豆腐乾的做法 - 菠菜炒豆腐乾怎麼做

2024-01-01 “菠菜炒豆腐乾是家常菜，是一道美食。菠菜的維生素很多，可加快體內代謝，還有補鐵的效果。不過光吃菠菜來補血補鐵的效果甚微，搭配豆製品或蛋白質豐富的食物就有很好的作用。”食材明細主料菠菜（300克）豆腐乾（200克）紅辣椒（1塊）...

菠菜炒豆腐皮的做法 - 菠菜炒豆腐皮怎麼做

2023-12-27 ““快手小炒”菠菜的甜味，豆腐皮的軟嫩，香”食材明細主料菠菜（一把）豆腐皮（一張）輔料蒜苗（兩棵）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒豆腐皮的做法步驟1、自家種的菠菜摘好，洗淨，瀝乾水分。2、...

菠菜炒黃豆芽的做法 - 菠菜炒黃豆芽怎麼做

2023-12-29 “簡單美味快手菜。”食材明細主料菠菜（一把）黃豆芽（兩把）輔料紅辣椒（兩個）蒜苗（一根）調料食用油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒黃豆芽的做法步驟1、蒜苗和紅辣椒切段。2、黃豆芽洗淨，瀝乾水分。...

菠菜杆炒豆乾的做法 - 菠菜杆炒豆乾怎麼做

2023-12-29 “健康營養快手菜。”食材明細主料菠菜杆（一把）豆乾（兩塊）輔料蔥（兩根）紅辣椒（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜杆炒豆乾的做法步驟1、蔥和紅辣椒切段。2、菠菜杆洗淨，淖一下撈出，過涼水...

菠菜炒豆腐的做法 - 菠菜炒豆腐怎麼做

2023-12-27 食材明細主料豆腐（適量）菠菜（適量）輔料蔥（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒豆腐的做法步驟1、鍋熱放油豆腐兩面煎黃盛出備用。2、鍋留底油炒香蔥花。3、放入菠菜炒軟。4、放入剛纔煎好的豆腐放鹽翻炒...

黃豆芽炒菠菜的做法 - 黃豆芽炒菠菜怎麼做

2024-01-01 食材明細主料菠菜（265克）黃豆芽（200克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃豆芽炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜2、黃豆芽（已去根清洗）3、將菠菜去根洗淨、撈出。4、放在案板上切成段，待用。5、燒鍋倒油燒熱，...

菠菜豆皮炒粉絲的做法 - 菠菜豆皮炒粉絲怎麼做

2024-01-05 “嫩嫩的菠菜大火一炒特別好吃，加點粉絲就是一道開胃菜。”食材明細主料菠菜（300g）粉絲（30g）豆皮（1張）輔料蒜末（10g）鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜豆皮炒粉絲的做法步驟1、食材備好。2、菠菜切段。3、粉絲熱水浸泡...

菠菜炒綠豆芽的做法 - 菠菜炒綠豆芽怎麼做

2023-12-26 食材明細主料綠豆芽（265克）菠菜（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）菠菜炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、菠菜（已洗淨）。2、將菠菜下入沸水鍋中焯一下撈出。3、用清水過過涼。4、接着，將過涼...

菠菜炒土豆的做法 - 菠菜炒土豆怎麼做

2024-01-05 食材明細主料菠菜（150克）土豆（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒土豆的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）。2、土豆（已清洗去皮）。3、將土豆切成小塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮開，煮...

菠菜炒豆乾的做法快捷版--菠菜炒豆乾菠菜炒豆乾怎麼做

2024-01-31 食材明細主料豆乾（1包）菠菜（半斤）輔料植物油（少許）鹽（少許）蠔油（1湯匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒豆乾的做法步驟1、菠菜洗淨，切段；豆乾切條備用！鍋內下油，下菠菜翻炒2、炒軟時加入蠔油少許3、倒入豆乾，加鹽少許4、翻炒...

熱門標籤