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食材明細主料豌豆米(150克)胡蘿蔔(半隻)玉米粒(50克)火腿腸(1只)輔料黑芝麻(少許)調料食用鹽(適量)食用油(適量)蠔油(適量)生粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩豌豆的做法步驟1、主料這樣準備好了備用。2、鍋裏熱水倒入幾滴...
“色彩斑斕,顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒爲主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆爲鮮豆類,蛋白質、鈣質豐富;又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青...
食材明細主料五花肉(適量)豌豆(一斤)輔料洋蔥(半個)調料油(適量)鹽(適量)十三香(一點)生抽(一點)蠔油(一點)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉炒豌豆的做法步驟1、五花肉適量。2、扒好的豌豆。3、食材準備就緒。4、鍋中放油加入...
做魚的步驟有哪些,你們知道嗎,可以來看看這篇文章的介紹,這篇文章爲我們介紹了不同的魚該怎樣做纔好吃,列舉了詳細的步驟,所以即使是不會做魚的人看了也能做出美味的魚來,喜歡吃魚的人可以來看看喲,保證你很滿意。做魚的步驟...
“蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富,且不含膽固醇,可以...
如果問你印象最深的一道美食,你會用哪一道菜呢?小編認爲印象最深的菜是煎五花肉。因爲小時候的過年的記憶就是在廚房等待媽媽做好飯。媽媽會做一大桌子的菜,其中一定會有一道煎五花肉。可能是因爲裏面包含着媽媽對這個...
“土豆是一種糧食兼用型的蔬菜,以澱粉爲主要成分,含有豐富維生素C和鈣、鉀,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱爲全球五大農作物。在法國,土豆被稱爲“地下蘋果”,土豆營養成分齊全,而且易爲人體消化吸收,在歐美享有“第二麪包”...
“梅菜一般都用來搭配扣肉。而我更喜歡梅菜來搭配甜豌豆。豌豆需要油多點來炒熟才香。剛好梅菜又吸油又自帶香味。所以讓這道菜多了一個味道而不油膩。”食材明細主料甜豌豆(適量)梅菜(適量)香菇(適量)肉末(適量)輔料油(適量)鹽...
食材明細主料玉米(適量)火腿腸(2根(豬肉腸和雞肉腸各一根))豌豆(適量)輔料蒜(一瓣)姜(少許)配料芝麻油(適量)鹽(適量)其他調味料(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩玉米的做法步驟1、準備階段,將材料都備好,待用!喜歡是熟一點的,可...
“這個季節吃剛剛好,極好的下酒菜。”食材明細主料豌豆莢(適量)輔料花椒(適量)八角(適量)乾紅辣椒(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五香豌豆莢的做法步驟1、豌豆莢洗淨。2、剪去兩端。3、放入花椒八角。4、放...
食材明細主料五花肉(100g)豌豆(50g)燈籠椒(1個)輔料生抽(1勺)食鹽(半勺)十三香(適量)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豌豆炒五花肉的做法步驟1、炒鍋燒熱下少許油,放入五花肉煸炒。2、待五花肉炒至焦黃,撥到一邊,用鍋中底油炒豌豆...
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大衆喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成爲了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了...
“豆腐是傳統美食,營養美味,價格實惠,家宴、過年必不可少。多彩多福五彩豆腐,最受顏值控的年輕追捧。重要的是,蔬果粒多,營養豐富,美容的好食材,很有滿足感。”食材明細主料客家豆腐(300克)胡蘿蔔(60克)青瓜(60克)玉米粒(60克)香菇(2朵...
食材明細主料豌豆(適量)黃柿子椒(適量)紅柿子椒(適量)輔料鹽(適量)水澱粉(適量)薑末(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩甜豌豆的做法步驟1、原料。2、黃紅柿子椒切粒。3、熱鍋冷油爆薑末。4、放如豌豆翻炒1分鐘...
“做法簡單,顏值有保證,對自己好一些做個早餐很美好~”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(1個)香菇(1個)胡蘿蔔(少量)火腿片(少量)菠菜(少量)輔料鹽(少量)胡椒粉(少量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩土豆餅的做法步驟1、準備好食材,火腿...
食材明細主料日本豆腐(2條)胡蘿蔔(適量)火腿(適量)鹽(適量)清水(適量)輔料豌豆粒(適量)玉米粒(適量)肉末(適量)蠔油(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五彩豆腐的做法步驟1、取一隻小碗,加半勺生粉,加入清水,加入少量鹽。調...
“簡單的各種豆子都來一點,早上來杯熱乎乎的豆漿,配個油條燒賣,開啓美好一天。”食材明細主料各種豆類(適量)輔料花生(少許)調料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩豆漿的做法步驟1、各種豆子都來點,混合一起,加...
“土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質,含量甚至優於大豆,最接近動物蛋白。土豆泥還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的,土豆泥還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。土豆泥可搭配蔬菜,雞蛋等製作...
食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)尖椒(1個)黃瓜(五分之一根)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料食用油(適量)十三香(適量)海鮮醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)雞精(適量)原味(口味)未知(難度)五彩土豆絲的做法步驟1、蔥薑蒜切末,土豆,胡蘿蔔,青椒,黃瓜切絲備用...
食材明細主料五花肉(適量)豌豆(適量)西藍花(適量)西紅柿(兩個)麪條(適量)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉豌豆麪的做法步驟1、五花肉入鍋煎至兩面偏黃撈出備用。2、豌豆準備一些備用。3、西藍花切塊洗乾淨備...
“所有的主婦都在感嘆,如今的菜價真是越來越貴了。真的呢,剝好的毛豆居然10元1斤。怎麼辦呢,有沒有便宜的美食呢?看,我今天花2.5元買了一塊老豆腐,2只青椒9毛,1只剁椒4毛,青豆和玉米是冰箱裏剩貨,全部算上也就差不多5元錢。”...
“豆腐營養豐富,可以和很多食材進行搭配,最重要的是它還有個多福的好口彩,春節的餐桌怎麼能少得了它呢~~~”食材明細主料北豆腐(適量)豬肉餡(適量)彩椒(適量)黃瓜(適量)玉米粒(適量)火腿(適量)輔料蔥(適量)薑末(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)...
食材明細主料豌豆(適量)輔料八角(適量)桂皮(適量)花椒(適量)孜然(適量)幹辣椒(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)五香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五香豌豆的做法步驟1、豌豆洗淨,剪去兩端,等下燒煮時容易入味。2、豌豆放入小鍋中,加入鹽、料...
“用臘肉炒這個菜。真的特別的香。”食材明細主料香腸(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)生抽(適量)香乾(適量)五香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)臘味五彩豆的做法步驟1、菜切丁2、豌豆洗好3、起鍋放油。下入...
衆所周知,如今社會發展越來越快,都市人的生活節奏也越來越快,因此有很多小姐姐都沒有運動的時間,更不要說去健身法健身塑形了。很多人瘦身買一些什麼減肥藥、進行節食什麼的,她們沒有從瘦身的根本意義去理解,所以得到的效益...
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