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準備時間:23分鐘    烹飪時間:10分鐘主料耘尚哈尼梯田紅米:適量輔料大米:適量花生:適量具體步驟1.原料。2.所有原料放入豆漿機。3.放入適量礦泉水,啓動養生米糊程序。4.程序停止,濃濃的香味撲...
食材明細主料紫薯(紫薯)薏仁(適量)紅米(適量)輔料桂花(適量)水(適量)原味(口味)技巧(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紫薯薏仁紅米糊的做法步驟1、紫薯去皮洗淨切小塊。2、薏仁和紅米洗淨。3、放入破壁機中加水浸泡。4、開啓選單米糊。5、...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘紫薯,大家都不陌生了,但是說到他的營養價值很多人就不清楚了。它不僅擁有普通紅薯的營養成分,其中花青素的含量非常高。不得不說的是纖維素含量也很高,能...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:36分鐘這道低脂熱飲紫薯紅米糊是一道非常不錯的美食,這道美食不僅味道十分的好,而且熱量很少,所以這道紫薯紅米糊非常適合正在減肥或者有減肥打算的小夥伴們吃...
“紅米當中含有豐富的澱粉以及優質植物蛋白,能夠快速補充人體所需營養成分,幫助維持機體能量。在紅米衆多的營養元素當中,鐵質含量最爲豐富。我們知道鐵是促進血液生成的最重要元素,因此多吃點紅米可以有效預防缺鐵性貧血...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料哈尼梯田紅米:適量糯米:適量輔料冰糖:適量水:適量具體步驟1.取出哈尼梯田紅米,開啟封口。2.取適量哈尼梯田紅米,再加入少許糯米,清洗乾淨3.放入豆漿機,加...
“現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊,適合老人和孩子在秋冬季...
食材明細主料小米(50g)大棗(10顆)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗小米糊的做法步驟1、準備小米50克,大棗洗淨用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗乾淨。3、大棗和小米放入破壁機裏。4、加1000毫升水。5、啓動...
食材明細主料大米(半量杯)輔料紅薯(1塊)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯大米糊的做法步驟1、紅薯去皮切小塊,大米淘洗一遍。2、把紅薯,大米放破壁機杯裏,加適量水。3、啓動米糊功能,整個過程約30分鐘。4、程序結束後...
“雜糧米糊是家裏最常喝的,最主要的原因是它是真養生啊,再一個家裏的雜糧太多了,這樣打成米糊好消化還快捷,再放裏一些防癌、健脾的紅薯,營養又生了一級!我家最離不開的就是黑米,打米糊的時候黑米總是佔一半的比例,這樣成品非...
食材明細主料小米(適量)米飯(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅糖小米糊的做法步驟1、準備好的材料。2、小米洗乾淨放到豆漿機加米飯和紅糖。3、按米糊鍵,即可。...
食材明細主料紅豆(適量)大米(適量)綠豆(適量)輔料冰糖(6顆)水(適量)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)米糊的做法步驟1、紅豆綠豆大米提前一天泡水,泡過的豆子放入破壁機裏。2、加水至1400的刻度,不能超過這個刻度設定米糊30分。3、時間...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機,加水,按啓動鍵。3、豆漿機工作完成,開啟蓋子的那一刻,濃濃的香甜...
“雞蛋加牛奶的早餐含有豐富的蛋白質,很適合學生娃們,可是對於牛奶不耐受的人來說,米糊是個不錯的選擇。隨意放入自己喜歡的食材,食材多樣,營養豐富,早餐喝暖暖的。”食材明細主料玉米(半根)紅薯(1根)小米(30g)糯米(50g)輔料燕麥片(2...
食材明細主料薏米仁(適量)紅小豆(適量)玉米碴(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆薏米糊的做法步驟1、紅小豆和薏米一起提前浸泡一小時。2、玉米碴洗淨,紅棗洗淨去核兒。3、四種食材一起放入...
食材明細主料紅薯(適量)玉米(適量)牛奶(適量)調料白糖(20克)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅薯玉米糊的做法步驟1、準備材料。2、將材料倒入料理機。3、一次性加入適量清水。4、調五穀豆漿檔36分鐘即可。5、成品...
“天氣逐漸轉涼,原本油潤的面板隨之開始緊繃了,同時也覺得容易口乾舌燥,時不時地就想着喝水解渴。一週很快又到週末,指望着睡到自然醒,喝上一碗熱乎乎的雜糧米糊,再配上一塊小點心,那感覺真是非常舒服極了~~~”食材明細主料...
食材明細主料紅豆(50g)薏仁米(50g)輔料無(無)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆薏米糊的做法步驟1、所有食材2、將薏仁米和紅豆洗淨3、杯中放水,放入紅豆4、放入薏仁米5、蓋上蓋按溼豆鍵25分鐘即可6、成品圖...
“紅薯中的維生素C具有抗氧化作用,可以防治脂肪沉積,搭配同樣有降脂作用的燕麥片,降脂作用更加顯著。”食材明細主料大米(50g)紅薯(60g)輔料燕麥片(20g)純淨水(1000ml)調料白糖(6g)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯米糊的做...
“燕麥具有極高的營養價值,是最具營養價值的穀物之一,並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及減肥的保健功效,可是LG嫌燕麥口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!誰讓俺家男人象永遠長不大的小孩,吃東西也要挑三揀四...
食材明細主料小米(30g)紅棗(6個)輔料水(1000ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗糊的做法步驟1、準備好小米和紅棗。2、小米用清水沖洗乾淨。3、紅棗洗乾淨用剪刀剪下紅棗肉。4、小米和紅棗肉一起放入破壁機。5...
“薏米紅豆糊,可美白養顏,滋養肌膚,常食可以保持人體面板光澤細膩,對面板粗糙有療效。”食材明細主料薏米(100g)紅豆(80g)輔料冰糖(適量)水(1100ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米紅豆糊的做法步驟1、準備食材2、紅豆,薏...
食材明細主料小碴子(適量)紅棗(適量)輔料水(1400毫升)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗米糊的做法步驟1、小碴子洗淨控水。2、紅棗去核洗淨備用。3、所需食材備用。4、把所有食材放在破壁機里加水1400毫升。5、啓動米糊鍵30...
食材明細主料紅棗(適量)紅豆(適量)核桃(適量)輔料大米(適量)黑米(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆紅棗米糊的做法步驟1、核桃仁提前浸泡一下,去除苦味。2、紅豆提前泡軟備用。3、紅棗洗淨準備就緒。4、大...
“這天氣真是有夠鬧人的,前些日子最高溫度還是三十度,短袖短裙都拿出來穿了,可是這兩天氣溫一下子降了十多度,都快要重新穿棉襖的節奏了。天氣冷下來,就會想喝熱乎的東西來暖暖胃,米糊是我最喜歡的。放入了紅薯和紅豆,最後加...
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