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2024-01-03 食材明細主料雞蛋（2個）萵筍（200g）黃瓜（100g）輔料食鹽（5g）白糖（5g）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋炒雙素的做法步驟1、萵筍黃瓜切片備用2、雞蛋打散炒好備用3、鍋底放油，放入萵筍和黃瓜4、放入鹽糖適量5、最後放入炒好的雞...

素炒雙絲的做法 - 素炒雙絲怎麼做

2023-12-28 食材明細主料四季豆（適量）土豆（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙絲的做法步驟1、四季豆、土豆切絲，蒜壓扁切碎。2、土豆絲在水中清洗一遍。3、鍋中放油，放入蒜末炒香。4、放入土豆絲...

素炒雙菇的做法 - 素炒雙菇怎麼做

2024-01-09 “菇類基本都含有豐富的營養價值和維生素哦，所以一週要吃一次噠😄～”食材明細主料蟹味菇（適量）白玉菇（適量）青椒（1/3個）紅椒（1/4個）輔料生抽（少許）鹽（適量）十三香（少許）蔥（1段）姜（1片）蒜（1粒）辣椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙...

素炒雞蛋的做法 - 素炒雞蛋怎麼做

2023-12-27 食材明細主料雞蛋（三個）調料豬油（少量）鹽（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散。2、熱油煎。3、放少量鹽。4、成品。...

海鮮菇雙椒炒小素雞的做法 - 海鮮菇雙椒炒小素雞怎麼做

2023-12-30 食材明細主料小素雞（220克）海鮮菇（180克）青椒（65克）紅椒（100克）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇雙椒炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、海鮮菇（已去根清洗切段）、青椒（已去蒂去籽清洗切開）、紅...

雙絲炒雞蛋的做法 - 雙絲炒雞蛋怎麼做

2023-12-26 食材明細主料胡蘿蔔（1根）青瓜（半根）雞蛋（3只）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙絲炒雞蛋的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切絲）、青瓜（已清洗去皮切絲）、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將胡蘿蔔絲下入沸水鍋...

炒雞蛋雙吃的做法炒雞蛋雙吃（辣味蒜香味）炒雞蛋雙吃怎麼做

2024-02-01 食材明細主料草雞蛋（6個）尖椒（200g）蒜苗（150g）輔料鹽（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒雞蛋雙吃的做法步驟1、雞蛋加入少量冷水打散，加入適量鹽待用，尖椒斜切細絲，不要太細哦，嘻嘻，蒜苗切碎2、熱鍋倒油，待油熱後加入...

素炒雙菌的做法 - 素炒雙菌怎麼做

2024-02-25 “上一個素菜，一個最簡單的菜，本來吧，是準備用蠔油炒，做菜的時候才發現蠔油沒有了，臨時改成蒸魚豉油也可以，呵呵。其實生活就是這個樣子，不是非要某一種東西才行，可以調整，可以替換，可以補救，一切都會如常！慢慢的，快樂的過着第一天...

雙椒素雞炒肉片的做法 - 雙椒素雞炒肉片怎麼做

2024-01-09 “椒類是維生素C含量很高的蔬菜類，維生素C能幫助鈣的吸收，今天就用青紅色雙椒來搭配炒素雞。但爲了營養更全面也更均衡，搭配了些肉片一起炒，對於我來說，需肉味來增加香味就無須遮遮掩掩，就來直接點吧。這道“雙椒素雞炒肉片...

素炒雙花的做法家常小炒——素炒雙花素炒雙花怎麼做

2023-12-29 “簡單清爽的小炒素菜。”食材明細主料西蘭花（適量）散菜花（適量）調料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒雙花的做法步驟1、西蘭花和散菜花切小朵洗淨，在水裏浸泡二十分鐘，去除殘留農...

素炒雙花的做法 - 素炒雙花怎麼做

2023-12-31 “兩種菜花一起炒，滿足我的所有願望😂😂”食材明細主料西蘭花（1個(小)）有機菜花（半個）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（3個）蠔油（1茶匙）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙花的做法步驟1、準備食材😍。2、切好。水中放少許...

雙花炒素雞豆腐的做法 - 雙花炒素雞豆腐怎麼做

2023-12-30 “雙花炒素雞豆腐，好吃的家常菜。素雞豆腐營養極高，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。搭配西蘭花和菜花營養好吃太棒了。”食材明細主料西蘭花（200克）菜花（200克）素雞豆腐（200克）輔料胡蘿蔔（1段）蔥（1段）姜（1塊）蒜（4瓣）調料油（少許）蠔...

雙椒炒素雞的做法 - 雙椒炒素雞怎麼做

2023-12-31 食材明細主料素雞（適量）青椒（適量）小米椒（適量）蒜青（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒炒素雞的做法步驟1、將食材改刀。2、熱鍋冷油將素雞煎上色。3、放入青椒、小米椒、鹽，蒜青翻炒...

素炒雙丁的做法 - 素炒雙丁怎麼做

2024-01-09 “茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易爲人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質...

素炒雙筍的做法 - 素炒雙筍怎麼做

2024-02-29 食材明細主料春筍（200克）萵筍（200克）輔料油（30克）鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙筍的做法步驟1、材料：萵筍一顆2、材料之二：春筍兩顆3、萵筍去葉子、去皮4、去皮的萵筍切成絲5、春筍去殼，同樣切成絲6、鍋中放油，...

素炒雙豆的做法 - 素炒雙豆怎麼做

2024-02-29 食材明細主料四季豆（適量）扁豆（適量）輔料西紅柿（適量）紅椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）配料雞精（適量）食油（適量）食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙豆的做法步驟1、冰箱裏就這點菜了，合起來一起炒了吧。2、把豆整好洗淨斜刀切...

雙椒炒雞蛋的做法家常小菜——雙椒炒雞蛋雙椒炒雞蛋怎麼做

2024-02-25 食材明細主料紅椒（一個）青椒（一個）雞蛋（3個）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙椒炒雞蛋的做法步驟1、青、紅椒洗淨去籽切成絲備用。2、雞蛋打在碗裏，加入適量鹽打勻。3、炒鍋...

素炒雙絲的做法家常小炒----素炒雙絲素炒雙絲怎麼做

2024-02-29 食材明細主料韭菜（300克）幹豆腐（150克）輔料色拉油（25克）配料精鹽（2克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙絲的做法步驟1、將韭菜清洗乾淨，切成小段，裝入盤中待用。2、將幹豆腐切成絲，裝入盤中待用。...

雞蛋炒雙蔬的做法 - 雞蛋炒雙蔬怎麼做

2023-12-27 “脆嫩美味。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料黃菜（200g）生菜（200g）調料豬油（3勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）雞蛋炒雙蔬的做法步驟1、把黃菜切成小條洗淨。2、生菜洗淨也切成絲。3、豬油入鍋融化後，倒入雞蛋液翻炒。4...

素雞炒雞蛋的做法 - 素雞炒雞蛋怎麼做

2024-02-26 “老公要出差就提前給買好了菜，買了好幾塊的素雞我和兒子一時也吃不完，要是凍起來再吃就不好吃了，放冷藏也擱不了幾天就變味。索性就變着法子的做素雞，以至於親們看到的都是素雞素雞，唉，我都有點暈啦。”食材明細主料雞蛋（3...

雙炒素粒的做法 - 雙炒素粒怎麼做

2024-02-10 “喜歡吃玉米，就它們配上胡蘿蔔一起炒，不僅味美香甜有營養而且還好看呢，非常適合上班族們的快手菜～”食材明細主料玉米（一條）胡蘿蔔（一條）輔料鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙炒素粒的做法步驟1、胡...

素炒雙絲的做法家常菜----素炒雙絲素炒雙絲怎麼做

2024-02-28 食材明細主料胡蘿蔔（2根）土豆（2個）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）白醋（10克）生抽（少許）蔥末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙絲的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成絲，裝入盤中待用。2、將土豆去皮，清...