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準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆魔芋扁豆薏苡仁芡實：各5克輔料枸杞：2糙米冰糖：各10g具體步驟將紅豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚將葛根、木瓜、魔芋洗淨切塊將所...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘葛芋就是我們平常所說的魔芋，葛芋當中含有豐富的黃酮素，可以排毒養身，增氣益血，是非常好的一種食材。今天，我們就要教大家一種葛芋美體粥的做法，粥裏還加入...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆、魔芋薏苡仁芡實：各5克米：10輔料枸杞：2具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料，葛粉：100公克輔料紅豆沙：300公克水：300公克細砂糖：50公克具體步驟將紅豆沙以每個15公克搓成小圓球備用葛粉加水融化，加入細砂糖攪拌拌勻，用小火煮至成透...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆：各五克魔芋、薏苡仁、芡實：各五克輔料糙米：10枸杞：2具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆扁豆魔芋薏苡仁芡實、：各5克輔料米：10枸杞：2具體步驟將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:25分鐘主料薏仁扁豆紅豆：各5g葛根糙米：各10g輔料木瓜：5具體步驟將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗淨，放在清水中提前浸泡1小時，然後洗淨放置在盤子待用再將葛根、木瓜...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根：5木瓜：5輔料水：適量具體步驟將紅豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚將葛根、木瓜、魔芋洗淨切塊3將所有材料放進燉盅，放入適量的清水4用大火...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料葛根木瓜紅豆魔芋薏苡仁芡實扁豆：各5g糙米：10枸杞：2輔料冰糖：10具體步驟將紅豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚將葛根、木瓜、魔芋洗淨切塊將所有...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘現在社會發展越來越快，人們生活水平也不斷的提高，人們的應酬也是越來越多，現在的食物味道都比較重，人們每天忙也缺乏很好的鍛鍊，很多人或多或少的都有些胖...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:40分鐘主料木瓜薏仁扁豆：各5g葛根糙米：各10g輔料紅豆：5具體步驟將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗淨，放在清水中提前浸泡1小時，然後洗淨放置在盤子待用。再將葛根、木...
食材明細主料葛根（適量）木瓜（適量）魔芋（適量）紅豆（適量）扁豆（適量）糙米（適量）輔料薏仁（適量）茯苓（適量）芡實（適量）枸杞（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葛根木瓜魔芋粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨，備用。2、將紅豆、扁豆、糙米...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:4小時10分鐘我不知道葛根有什麼作用，不過聽它們說作用很好，很適合女孩子喝，因爲葛谷美體粥它的營養價值對女孩很不錯，不過如果自己煮的話比較浪費時間，我沒有喝...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘主料葛根：10糙米：10輔料紅豆：適量扁豆：適量薏苡仁：適量具體步驟將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗淨，放在清水中提前浸泡1小時，然後洗淨放置在盤子待用。再...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜葛根魔芋燕麥魔芋蓮子黑芝麻：各5克、枸杞：2輔料綠豆：10具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、綠豆、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入...
食材明細主料蟲草花（適量）豬骨（適量）粉葛（適量）輔料姜（適量）蟲草花（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）葛蟲草花粥的做法步驟1、提前把豬骨用鹽醃過夜。2、取出醃好的豬骨飛水然後用涼水衝。3、粉葛切成丁。4、草蟲...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘葛木美體粥有減肥的功效吃過之後有一種飽腹感，比較適合年輕的女性朋友們食用。薏苡仁有消腫的功效，紅豆有生血的功效美容又養顏，在家中製作簡單，可以隨心...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:42分鐘主料葛根、木瓜、紅豆、扁豆、糙米：各適量、魔芋、薏苡仁、：各適量輔料芡實、枸杞：適量具體步驟首先，將準備好的紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡1小時。如果...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3小時美容減肥，一直是各種愛美人士永恆的話題，我的木芋美體粥是就是一道十分美容養顏的美食，長期食用能修身健體，深受廣大人民的喜愛，木瓜的美容效果衆所周知，葛...
食材明細主料葛根粉（250g）紅薯（500g）輔料糖粉（10g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葛根粉芋圓的做法步驟1、把紅薯蒸熟，然後按壓2、和葛根粉和好，可以加點糖粉，如果沒有糖粉就把糖溶入水中加進去，水加30ml，最後揉成長條，切塊！3、...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜葛根芸豆扁豆魔芋薏苡仁芡實：各5克輔料枸杞：2糙米：10具體步驟將木瓜、葛根等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘葛木美體粥雖然準備的食材比較多，但等起鍋時你聞到那個味道、看到你辛苦的結果，你就會覺得一切都值得。這道葛木美體粥營養豐富，裏面的食材都是具有藥材...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道自制木芋美體粥他也是一道非常的有營養健康美味的粥，因爲裏面的食物還是非常的豐富的，它裏面的食材大多數都是一種錯誤呀，又超你還有燕麥片，這兩種食...
“竹芋，是一種清熱的食品。枝幹像竹子，根莖象芋頭，所以叫竹芋。廣東人在炎熱夏天，喜歡用它來煮豬骨湯，清熱解毒，消暑，是個好東西。”食材明細主料豬骨（600克）輔料粉葛（500克）胡蘿蔔（1根）竹芋（250克）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗...
準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料魔芋薏苡仁芡實葛根木瓜紅豆扁豆：各5克枸杞：2輔料糙米：10具體步驟將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入...
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