好喝的葛谷美體粥怎麼做美味好吃

我不知道葛根有什麼作用，不過聽它們說作用很好，很適合女孩子喝，因爲葛谷美體粥它的營養價值對女孩很不錯，不過如果自己煮的話比較浪費時間，我沒有喝過，只聽過，如果大家有興趣的話，也可以自己根據以下的材料來做。不過要浪費時間吧。

主料

輔料

具體步驟

將葛根、木瓜等洗淨。

茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時。

根據個人口味加入冰糖，即可食用。