營養晚餐木芋美體粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.19W
準備時間:3小時 烹飪時間:30分鐘主料
木瓜 葛根 芸豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡實 :各5克輔料
枸杞 :2糙米 :10
具體步驟
將木瓜、葛根等洗淨
紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時
然後 將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,
文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用
主料
木瓜 葛根 芸豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡實 :各5克輔料
枸杞 :2具體步驟
將木瓜、葛根等洗淨
紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時
然後 將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,
文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用