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食材明細主料魷魚（一條）米飯（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）鹽（適量）醬油（適量）芝麻（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒飯的做法步驟1、準備好的食材。2、魷魚切丁焯水。3、雞蛋打散青紅椒切丁蒜切沫蔥切絲...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料魷魚：2根米飯：適量輔料醬油：適量鮮貝露：適量番茄醬：適量花生油：少許白酒：少許蔥、姜：少許苦菊：少許蒜蓉辣醬：適量孜然：少許具體步驟1.魷魚去除內臟洗淨備用2.魷...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：1條黃瓜：1根輔料油：適量海鮮醬油：適量剩米飯：適量鹽：適量小蔥：適量具體步驟1.準備材料2.魷魚切成魷魚圈，黃瓜切成小粒，小蔥切成蔥末3.魷魚過一下熱水...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚兩條：適量隔夜飯：適量洋蔥：若干蔥花：少許輔料具體步驟1.魷魚洗好，切小塊2.隔夜米飯，按照自己的量就可以了3.把蔥花放入鍋中，加入洋蔥，少許辣椒末，可以...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料米飯：一碗雞蛋：2個魷魚須：3，4根火腿腸：一小塊輔料小蔥：一根鹽：適量味：適量食用油：適量具體步驟1.將雞蛋和米飯攪拌均勻，加入少許鹽2.魷魚，火腿和小蔥切丁，魷魚...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料魷魚：適量辣白菜：適量剩米飯：適量香菜：適量輔料鹽：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.魷魚洗淨切丁，辣白菜切丁，香菜洗淨切段。2.蔥切蔥花備用。3.鍋內放少許油燒熱...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料魷魚：80雞蛋：1個胡蘿蔔：80剩米飯：150輔料鹽：適量具體步驟1.準備好米飯2.魷魚切丁；胡蘿蔔切絲備用3.雞蛋在鍋內炒成丁備用4.鍋內放入適量的油燒熱5.放入...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：適量魷魚：適量黃瓜：半根火腿：小半根洋蔥：少許輔料番茄醬：適量具體步驟1.魷魚切丁，黃瓜切丁，火腿切沫兒，洋蔥切丁。儘量小。2.油熱後，加入魷魚丁，翻炒。3.加...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米飯：100輔料洋蔥：適量魷魚：適量油：適量具體步驟1.清理魷魚2.洗淨洋蔥3.3、魷魚切成條形狀4.4、洋蔥切絲，備用5.5、先炒魷魚至八分熟6.6、再放入洋...
“因爲工作上的事情，每天晚上接了孩子再買好菜，回到家洗煮燒一般要到七點多才可以吃上晚飯。這樣子的時間我真是不太喜歡，但又沒有辦法，於是每多時候選擇煮麪。孩子的爸爸馬拉松愛好者，這晚上吃麪真是苦了他了。思前想後最...
“菠蘿魷魚蛋炒飯，裏面含有豐富的營養，對大人小孩來說都是一道開胃爽口的營養餐。”食材明細主料米飯（2碗）菠蘿（1個）魷魚（100g）胡蘿蔔（100g）四季豆（50g）雞蛋（2g）玉米（1個）輔料蔥（5g）調料油（1勺）鹽（2匙）雞精（0.2匙）醬油（0.5匙）酸甜（口味）炒（工藝）半小...
食材明細主料魷魚（1斤）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）圓蔥（適量）馬蘇裏拉奶酪（適量）輔料蒜（適量）香油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）麻油（適量）色拉油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝士魷魚炒飯的做法步驟1、魷魚用開水焯一下。2、...
“昨天和朋友出去吃飯打包回來的幹炸魷魚，魷魚外皮軟了，吃起來也沒剛出鍋的好吃了，於是就用來炒飯了。”食材明細主料幹炸魷魚（300g）剩米飯（一碗）輔料洋蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
“試過用多種方法做魷魚，最受歡迎的還是這種做法，口味比較豐富，豆豉醬與豆瓣醬的香辣，外加孜然的濃烈芳香，非常開胃。看似是一道簡單的下飯菜，其實其中的配料都非常具有營養價值。幾種主料的好處就不一一贅述了，就小小的孜然...
“如果用涼米飯做炒飯，最好將米飯用微波爐熱一下，做出的炒飯會比較鬆散。辣醬和辣白菜的用量，可根據個人口味適當增減。辣白菜和辣醬本身就是鹹的，所以鹽的用量一定要少。”食材明細主料米飯（適量）魷魚（1條）輔料辣白菜（適量）青...
“今來一款家常炒飯，時蔬搭配魷魚，鮮美可口，家常做法，供大家參考。”食材明細主料剩米飯（適量）紅蘿蔔（適量）豆角（適量）蔥（適量）魷魚（兩個）雞蛋（一個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚時蔬炒飯的做法步...
食材明細主料剩飯（1碗）魷魚頭（3個）酸菜（適量）調料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜魷魚頭炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、魷魚頭（已清洗）。3、酸菜。4、將酸菜拆開包裝袋，取出適量的酸菜放在案板上切碎，待...
“魷魚須醬炒飯，綿軟的米粒中夾雜着彈牙的魷魚，還加了洋蔥和胡蘿蔔。油是金龍魚的稻米油，平時炒菜也用它，含有谷維素，維生素E含量遠遠高於其它食用油，油煙也少。稻米油是一種高品質的天然的健康用油。”食材明細主料剩米飯（2...
“魷魚須除了燒烤，還可以用來做炒飯。配上各種蔬菜，Q彈美味，營養豐富。還可以根據自己的喜好，添加各種調料變換口味。”食材明細主料魷魚須（兩隻）剩米飯（一碗）輔料胡蘿蔔（小半根）洋蔥（小半顆）蒜薹（2根）蔥（少許）姜（少許）蒜（少許）調料油（適量...
“魷魚絲蝦仁炒飯基本上沒下什麼調味料，就是蝦仁放了鹽，魷魚絲帶甜辣味，飯吸收了這兩者的味道，就變的夠味了，兒子把這炒飯當下午茶點心給吃了，哈...因下的甜辣味魷魚絲的緣故，兒子說吃起來有日式的感覺。”食材明細主料絲苗...
食材明細主料剩米飯（適量）輔料辣白菜（適量）魷魚（適量）小蔥（一根）調料十三香（適量）料酒（少量）牛肉粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜魷魚炒飯的做法步驟1、所需食材：剩米飯、魷魚、辣白菜、小蔥、料酒、十三香、牛肉粉...
食材明細主料魷魚（一條）米飯（適量）彩椒（3個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（一個小的）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩魷魚炒飯的做法步驟1、魷魚切小丁或者小段2、魷魚焯水3、胡蘿蔔切丁，我買的蘿蔔小，切的片，黃，紅，青彩...
食材明細主料米飯（適量）魷魚（適量）雞蛋（適量）青豆（適量）嫩玉米（適量）輔料洋蔥（適量）青辣椒（適量）蒜末（適量）配料自制辣醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）香油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚蛋餅炒飯的做法步驟1、魷...
食材明細主料米飯（300g）輔料魷魚頭（100g）火腿（50g）配料油（適量）醬油（適量）彩椒（適量）香蔥（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷魚火腿炒飯的做法步驟1、兩天就積了一大碗的剩飯了，我們一家人吃的太少了經常有剩飯，看家裏還有一個...
食材明細主料魷魚（適量）米飯（適量）輔料蔥（適量）孜然粉（適量）醬油（適量）蒜蓉辣醬（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然魷魚炒飯的做法步驟1、將凍得魷魚防水中解凍2、洗淨摘取內臟贓物3、切絲在切碎一點，入水鍋焯熟4、焯熟的...
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