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““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜,蕁瓜,原產於南美洲,在我國各地有大量的種植。今日,我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆(1個)胡蘿蔔(1個)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)小蔥(1根)大蒜(1瓣)生薑(1頭)調料汁食鹽(半勺)料酒(1...
“西葫蘆亦稱美國南瓜,是一種食用果蔬。嫩果用作蔬菜,可以炒食,也可以做餡料。每100克可食部位當中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素30微克。西葫蘆富含水分和維生素,在食用時可爲人體補充水分...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蝦仁:適量胡蘿蔔:適量西葫蘆:適量輔料食鹽:適量薑片:少許蒜茸:適量具體步驟1.將油鍋燒熱,7成熟後,放入薑片和蒜茸爆香;2.放入蝦仁爆炒3分鐘;3.放入西葫蘆和胡蘿...
“西葫蘆原產北美洲南部,中國於19世紀中葉開始從歐洲引入栽培,世界各地均有分佈。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬...
食材明細主料西葫蘆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料麪粉(適量)蔥(適量)配料鹽(適量)調和油(適量)花椒麪(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆雞蛋餅的做法步驟1、西葫蘆,胡蘿蔔洗淨擦細絲,蔥切薄片。2、雞...
“西蘭花中含有豐富的鉻元素,鉻能有效地調節血糖,對妊娠高血糖有一定的輔助作用,胡蘿蔔含有豐富的ß-胡蘿蔔素,可以清除血液及腸道的氧自由基,達到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。西蘭花和胡蘿蔔一起炒又營養又漂亮呢~...
“早上吃的好,心情才能美美噠。”食材明細主料西葫蘆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)輔料青椒(適量)調料食鹽(適量)十三香(適量)白胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、半個西葫蘆擦...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆:1根胡蘿蔔:1根輔料鹽:適量粟米粉:適量清水:適量砂糖:適量雞粉:適量蒜頭:適量油:適量蠔油:適量具體步驟1.食材圖2.西葫蘆和胡蘿蔔擇洗乾淨,去皮,切片蒜...
食材明細主料西葫蘆(一個)輔料胡蘿蔔(半根)泡發木耳(適量)調料蒜(適量)調和油(適量)鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材,西葫蘆,胡蘿蔔,泡發木耳。2、西葫蘆胡蘿蔔切片。3、鍋中...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料西葫蘆:一根胡蘿蔔:一根培根:15片輔料孜然粉:適量油:少許具體步驟1.西葫蘆胡蘿蔔去皮清洗乾淨,切兩段刨成絲2.培根十五片,從中間切段3.西葫蘆胡蘿蔔用培根卷...
“西施有多美?『閉月羞花之貌,沉魚落雁之容』,沉魚講的就是魚兒見了西施,都被她的美貌驚呆了,忘了划水,沉到了水底。西施作爲中國四大美女之首,最終的結局衆說紛紜。有的說她被越王沉江了,有的認爲她殉了夫差,這兩種說法小G都...
“西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。。。”食材明細主料西葫蘆(200克)胡蘿蔔(155克)鴨蛋(2只)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝...
“好吃不過餃子,今天是頭伏,人們常說“頭伏餃子二伏面”,那咱們今天就吃餃子吧。”食材明細主料西葫蘆(一個)胡蘿蔔(半個)雞蛋(3個)木耳(少許)蝦皮(少許)香菇(2個)麪粉(400g)輔料小蔥(2根)生薑(半塊)調料鹽(一勺)雞精(一小勺)蠔油(一勺)香油(一小...
食材明細主料西葫蘆(半隻)胡蘿蔔(半個)雞蛋(2只)調料油(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆胡蘿蔔煎蛋的做法步驟1、胡蘿蔔西葫蘆切碎,越細越好。2、雞蛋打散。3、熱油鍋,放入胡蘿蔔西葫蘆碎加鹽炒熟。4、炒好...
“西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高,很適合孕媽食用喔。胡蘿蔔能增強人體免疫力,有抗癌作用,女性進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸...
食材明細主料西葫蘆(一個)番茄(一個)青椒(兩個)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)五香粉(適量)中辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)炒西葫蘆片的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西葫蘆洗淨備用。3、西葫蘆切片,放入蒜...
“帶孩子去住了幾天院,結果醫院的西湖&胡蘿蔔餡包子沒有吃夠,只能回家來自己做嘍,自己做的也不差,哈哈!~1、將西湖和胡蘿蔔擦成絲放鹽醃製3-5分鐘。2、將兩個雞蛋炒熟。3、將醃製好的西湖和胡蘿蔔絲擠幹水份,放入炒好的雞蛋...
食材明細主料胡蘿蔔(一個)西葫蘆(一個)雞蛋(五枚)麪粉(兩碗)輔料鹽(2匙)雞精(2匙)油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆蘿蔔餅的做法步驟1、準備食材:西葫蘆,胡蘿蔔雞蛋2、胡蘿蔔,西葫蘆刮絲打入雞蛋3、放入鹽和雞精4、攪拌...
食材明細主料西葫蘆(半個)胡蘿蔔(半個)雞蛋(2個)剩米飯(適量)輔料小蔥(2顆)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、準備好配菜2、西葫蘆、胡蘿蔔切碎粒,小蔥切成蔥花!3、熱鍋涼油放蔥白部分,小火炒出香...
“西葫蘆營養分析1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。”食材明細主料西葫蘆...
“當金黃色的小包子呈現在你面前的時候,是不是有些驚喜的感覺呢。胡蘿蔔面的小包子,顏色亮麗,營養豐富,讓美麗的小包子帶給你一天的好心情吧;讓它在餐桌上演繹着它---中式麪點的美麗傳說吧;讓家人愛上它---營養、美麗、健康...
“淡綠色的西葫蘆不但味道清香鮮美,而且營養價值很高,尤其是鈣的含量最高,西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效,能改善面板的顏色,補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆:適量胡蘿蔔:適量輔料生抽:適量鹽:適量雞精:適量白糖:適量具體步驟1.西葫蘆,胡蘿蔔洗乾淨,切片。2.鍋燒熱,放入食用油,幾個蒜片炒香,先放胡蘿蔔片,翻炒...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)西葫蘆(1個)輔料蔥末(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)醋(適量)香油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒西葫蘆的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆切片。2、起鍋燒油下入胡蘿蔔和西葫蘆翻炒十秒鐘。3...
“雞蛋餅做早餐非常棒,也可以根據個人口味,在裏面添加各種食材,做法簡單,營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔(半個)西葫蘆(1個)麪粉(20克)雞蛋(2個)輔料鹽(少許)花生油(適量)十三香粉(適量)黑芝麻(少許)鹹香(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)西葫...
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