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“清爽的春季小涼菜”食材明細主料菠菜(300克)水發粉絲(100克)水發木耳(20克)輔料雞蛋(1個)紅米椒(1個)蒜泥(1茶匙)香油(適量)配料醋(1湯匙)自制油炸辣椒(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩菠菜的做法步驟1、將...
食材明細主料玉米丁(適量)火腿丁(適量)瘦肉丁(適量)紅蘿蔔丁(適量)輔料剁椒(適量)配料姜蒜丁(適量)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五彩菜丁的做法步驟1、瘦肉.紅蘿蔔均切成丁狀備用2、玉米剝成丁,火腿切丁備用3、姜.蒜切成丁4...
食材明細主料菠蘿(1個)剩米飯(適量)輔料紅椒(1個)芹菜(適量)玉米粒(適量)豌豆(適量)鹽(適量)食用油(適量)生抽(適量)果味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩菠蘿飯的做法步驟1、菠蘿修剪一下葉子,沿着縱向三分之一處切開。2、劃井字刀。3...
“經常吃米飯,最愛的還是這款入味十足的菠蘿五彩炒飯,色彩繽紛,筋道Q彈,口感豐富,簡約不簡單,上班族的快手餐!”食材明細主料大米飯(500克)蒜苗(150克)菠蘿(300克)紅椒(50克)胡蘿蔔(150克)醬油(10克)蔥(10克)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
“春節,是團圓的代名詞,吃,是這個節日的重要方式,親朋好友歡聚一團,家庭主婦可是責任大呢,既要營養豐富,還要講究色香味俱全。春節飲食健康非常重要哦,大魚大肉不要太多,將蔬菜做得極漂亮又好吃才更受歡迎哦,試試這道彩色蔬菜粒...
“由五種材料烹飪而成,色彩鮮豔,營養價值高,是一道很好的下飯菜。”食材明細主料玉米(1根)胡蘿蔔(1根)萵筍(半根)白蘿蔔(半根)火腿(1根)輔料鹽(1勺)蠔油(1勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蔬菜的做法步驟1、將五種材料切成丁。...
“掐菜,綠豆芽掐頭去尾叫“掐菜”,家常炒時就沒有掐頭去尾。”食材明細主料綠豆芽(400克)胡羅卜(100克)黑木耳(50克)蔥(50克)青蒜(50克)剁椒醬(適量)花椒(幾粒)輔料調和油(適量)鹽(少許)白醋(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩掐菜...
食材明細主料木耳(適量)白菜(適量)輔料五花肉(適量)幹豆腐(適量)青椒(一個)胡蘿蔔(半根)蔥(適量)油(適量)配料醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩黑白菜的做法步驟1、木耳泡發、洗淨、撕成略小片。2...
食材明細主料髮菜(適量)輔料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)金針菇(適量)小蔥(適量)調料鹽(適量)香油(適量)白胡椒粉(適量)澱粉(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩髮菜湯的做法步驟1、髮菜提前一小時泡發。2、胡蘿蔔切絲,金針菇切段,小蔥...
“好看又營養的炒飯,一定會吸引孩子的眼球!”食材明細主料米飯(兩個飯碗)雞蛋(2個)菠蘿(大約100克)培根(4片)豌豆(大約100克)蔥(大約30克)輔料植物油(1匙羹半)鹽(適量)其他(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠蘿培根五彩飯的做法步驟1、培根...
“十分鐘即可搞定的快手餐,好做好看好吃。”食材明細主料剩米飯(適量)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)臺灣風味香腸(2根)雞蛋(1個)菠蘿果肉(適量)輔料番茄醬(適量)果味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩菠蘿炒飯的做法步驟1、剩米飯,我這些足...
“春夏正是是菠蘿季,它肉質脆嫩,糖含量高,汁多味甜,香味濃郁,以鮮食爲主,入菜更是開胃無比。那酸酸甜甜的味道即便再沒食慾,也會讓你吃上幾口。據研究表示,菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化,對於長期食用過多...
食材明細主料陳村粉(2條)韭黃(150克)圓椒(一個)香芹(50克)裏脊(200克)胡蘿蔔(半根)輔料姜(適量)蔥(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)雞粉(適量)生抽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)生粉(適量)香油(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五彩菜包裹的做法步驟1、...
食材明細主料豆芽(適量)輔料黃瓜火腿雞蛋(適量)配料醋鹽辣椒油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩涼菜的做法步驟1、將豆芽菜焯一下備用,裝碗2、黃瓜切絲3、火腿切絲4、打兩個雞蛋,分別攤成兩個薄薄的雞蛋皮,切絲5、...
“水果入菜非常棒,菠蘿入菜更是香。菠蘿搭配香菇、彩椒、洋蔥清炒,菜品不但非常爽口,養生保健功效也很突出,很適合節後調理腸胃食用。”食材明細主料菠蘿(200g)彩椒(60g)香菇(50g)洋蔥(80g)輔料油(適量)鹽(適量)果味(口味)炒(工藝)廿分鐘(...
“五顏六色的,看着就有食慾,而且營養均衡,清淡可口,下飯好菜!”食材明細主料粘玉米粒(100g)碗豆粒(80g)蒜薹(100g)胡蘿蔔(50g)小香腸(2根)調料精鹽(半匙)白糖(少許)雞精(少許)玉米澱粉(一匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蔬菜粒的做...
“五彩就是五種顏色的蔬菜,顏色非常的鮮豔,色澤美觀、有食慾感。”食材明細主料麪粉(適量)輔料青菜(適量)橄欖菜(適量)胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)雞蛋(2個)配料鹽(適量)雞精(適量)辣椒粉(適量)色拉油(適量)胡椒粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗...
“簡單,爽口開胃。”食材明細主料黃豆芽(200克)胡蘿蔔(30克)粉絲(100克)五香豆腐乾(50克)菠菜(3棵)輔料鹽(3克)味精(3克)香油(1勺)蔥油(2勺)海鮮醬油(1勺)醋(半勺)辣椒油(半勺)蒜末(少許)蠔油(1勺)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩涼拌菜的做...
食材明細主料黑木耳(適量)幹豆腐(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料蒜末(適量)配料芝麻醬(適量)醋(適量)糖(適量)鹽(適量)芥末油(適量)花椒油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩大拌菜的做法步驟1、泡好洗淨的木耳和幹豆腐分...
食材明細主料菠蘿(1個)米飯(100g)輔料糖(2匙)青瓜丁(適量)火腿丁(適量)櫻桃(適量)鹽(1g)菠蘿肉(適量)玉米仁(適量)蝦仁(適量)胡蘿蔔丁(適量)橄欖油(3匙)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海南菠蘿五彩水果飯的做法步驟1、將菠蘿清洗乾淨,橫切上...
食材明細主料剩米飯(適量)菠蘿(半個)洋蔥(四分之一個)烤腸(一根)輔料黃瓜(一截)胡蘿蔔(一塊)蝦仁(一把)配料油鹽(適量)白糖(適量)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩菠蘿炒飯的做法步驟1、蝦仁用牙籤取出蝦線,切小塊。2、菠蘿切小塊。...
食材明細主料大白菜(適量)海帶絲(適量)胡蘿蔔(適量)香乾(適量)蒜苗(適量)豬肉絲(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)蔥(適量)姜(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩白菜絲的做法步驟1、主要原料2、大白菜切絲備用。3、海帶,香乾,...
“初夏,一碗五彩繽紛的蔬菜湯,是否能消除溼氣暑氣,帶給你夏天的芬芳氣息呢?”食材明細主料番茄(兩個)黃瓜(一條)雞蛋(兩個)鮮木耳(若干)鮮香菇(若干)輔料玉米澱粉(一勺)香油(一勺)食鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩蔬菜湯的...
食材明細主料菠菜(350克)雞蛋(2個)粉絲(50克)海米(25克)輔料鹽(適量)油(適量)蒜末(適量)雞精(適量)醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三彩菠菜的做法步驟1、先準備好材料;2、海米提前用溫水浸泡至軟;3、菠菜摘洗乾淨切段;4、入沸水...
“今天晚上的菜有點油膩,做了一道炒老鴨,這道蔬菜正好配合一下,超級解膩。這道菜是餐座上的彩虹。超級棒,推薦一下,適合大家口味,如果放上辣椒會更好,但是小孩子不能吃,所以只好放棄了,遺憾!”食材明細主料菜花(250g)輔料胡蘿蔔(30...
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