有關【營養滋補】枸杞銀耳羹的精選大全
食材明細主料銀耳(適量)輔料枸杞(適量)配料冰糖(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞銀耳羹的做法步驟1、提前將銀耳泡發,因爲我買的銀耳很大所以只用了半個。將泡發的銀耳撕成小朵備用。2、冰糖可以選用老冰糖或普通...
“銀耳是益腎、保肝、補氣、和血、強心、潤腸、美顏的天然保健品。能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元...
食材明細主料枸杞(適量)百合(適量)銀耳(一朵)輔料水(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)枸杞銀耳百合羹的做法步驟1、銀耳提前泡發,冷水泡至少三個小時。最好隔夜。中建換一兩次水2、打銀耳剁碎3、銀耳放進電飯煲再放進洗...
“枸杞子,補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。體質虛弱、抵抗力差的人。長期堅持每天吃一點枸杞子,有一定的效果。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。適宜於婦孺、病後體虛者...
“爲這個美容湯羹起了個美麗的名字,忽然讓我想起花千骨裏白子畫經常喝這個桃花羹,嘿嘿,感覺那畫面美極了!”食材明細主料銀耳(適量)桃膠(適量)枸杞(適量)雪燕(適量)輔料蜂蜜(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳枸杞桃花羹的...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:60分鐘主料銀耳:1朵幹枸杞子:適量輔料水:適量冰糖:適量具體步驟1.銀耳洗淨浸泡2-3小時,撕碎待用;2.幹枸杞子洗淨,待用;3.奶鍋放適量水,加銀耳熬煮至汁液黏稠;4.放適量...
食材明細主料鮮銀耳(一朵)雪花梨(一個)枸杞子(適量)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)枸杞銀耳雪梨羹的做法步驟1、鮮銀耳洗淨,雪梨洗淨,枸杞子備好。2、銀耳切成小丁。3、雪梨去皮。4、也切成小丁。5、...
食材明細主料銀杏仁(80克)枸杞(1小把)銀耳(15克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞銀杏仁銀耳羹的做法步驟1、食材:銀杏仁、枸杞(已泡)、銀耳(已泡發)2、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下,撈出待用。3、將銀杏仁拆開包...
“白果是銀杏的果實,營養豐富。經常食用白果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽,是老幼皆宜的保健食品。對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減...
“栗子味甘性溫,無毒,補脾健胃、補腎強筋、活血止血,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰膝痠軟、腰肢不遂、折傷腫痛等症。民間有“腰痠腿軟缺腎氣,栗子稀飯賽補劑”之說,因而,腎虛者不妨多吃一些板栗。銀耳既是名貴的...
“枸杞西米銀耳羹,色澤潔白,香甜可口。燉出來的湯品,銀耳軟糯,西米爽滑。常食西米可使面板光滑潤澤,愛美的MM們多喝點哦。”食材明細主料銀耳(數朵)小西米(半碗)輔料枸杞子(十餘粒)配料冰糖(1塊)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)...
“小主上週四周五開運動會,說曬了太多的太陽🌞需要“補補”,於是再次燉個“燕窩”……”食材明細主料燕窩(1盞)銀耳(半個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燕窩銀耳枸杞羹的做法步驟1、準備...
“銀耳歷來就是女士美容聖品,不但可以滋陰止咳,還可以潤肺化痰,潤腸開胃、補肝宜腎的的作用,對於去心火和安神也有一定的作用。”食材明細主料銀耳(一朵)百合(一把)枸杞(一小把)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百...
“一般人到了冬天就會口乾舌燥,特別是北方,因爲室內取暖的原因,溼度太低,口腔和鼻腔就感覺像是風吹乾的一樣。我雖然在武漢生活了十幾年,武漢的溼度也比較大,但到了冬天還是感覺比較燥,所以我會經常煮銀耳羹喝,紅棗,枸杞,木瓜,花...
“最近天熱,只想吃點清淡的,也因爲好久沒吃元宵了,正巧家裏有新鮮漂亮的大銀耳,看着都饞,給自己熬碗甜羹解解饞吧,也順便給自己補一補。”食材明細主料糯米麪(90克)銀耳(50克)南瓜(80克)輔料糖(50克)枸杞(10克)紅棗(2顆)甜味(口味)燉(工藝)...
“每年過年,我都會做醪糟,再做幾種甜羹,而最喜歡的就是醪糟銀耳枸杞羹,不僅家裏人喜歡喝,親戚朋友也都喜歡。醪糟也叫糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進食慾,有助消化。醪糟還有提神解乏、解渴消暑,促進血液循環、潤膚的...
食材明細主料枸杞(15克)銀耳(15克)雞肝(100克)茉莉花(24克)澱粉(20克)輔料料酒(15克)鹽(10克)清淡(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)枸杞銀耳明目湯的做法步驟1、將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水澱粉、料酒、薑汁、鹽拌勻待用;將銀耳...
“枸杞養肝,滋腎,潤肺。銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服...
“枸杞——養肝潤肺,清熱明目銀耳——益氣清腸,滋陰潤肺木瓜——消暑解渴,美膚抗癌夏日,美美地來上一碗,祝大家都健康美麗!”食材明細主料木瓜(1個)銀耳(2大朵)輔料枸杞(10粒左右)配料冰糖(4粒)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸...
“銀耳湯是我在學校每週必做的一款養顏補身湯,裏面會經常添加一些蓮子、薏仁、紅棗和枸杞。作爲女生不僅要注重外在的保養,內在營養方面也一定不能馬虎,擁有一個健康的身體,面板的光澤纔會由內而外的散發出來,這款銀耳紅棗...
“黑枸杞泡水,顏色從藍色變到紫紅,不知道做成銀耳羹又會是什麼顏色?先煮銀耳再放枸杞。銀耳燉煮時間長,只怕枸杞同煮就會軟爛到不成樣子。煮好銀耳,剛要放黑枸杞,卻又有些猶豫,黑枸杞這顏色會不會把砂鍋也染上?爲防萬一,還是把...
“銀耳羹可以潤肺、止咳、清熱、生津、養胃的作用。還可解毒保護肝臟,對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。銀耳富含VD,防止鈣流失,對生長髮育十分有益,可增加機體免疫力。長期服用可潤膚,祛除臉部黃褐斑、雀斑。...
食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(適量)枸杞(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發好。2、切碎銀耳放入燉盅,加入洗好的紅棗,枸杞。3、再加入冰糖,適量水,隔水燉一個小時。4、放涼...
“綿軟潤滑,香甜可口。”食材明細主料幹銀耳(適量)輔料百合(適量)枸杞(適量)調料黃冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)百合枸杞銀耳羹的做法步驟1、食材:幹銀耳、百合、枸杞、黃冰糖(黃冰糖漏拍)。2、幹銀耳用水發10—20...
“是女性朋友美容養顏的佳品,此羹甜甜滑糯天冷的時候來上一碗渾身都熱熱的,精神一整天呢”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗枸杞羹的做法步驟1、紅棗銀耳都...
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