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“霜降之至，天漸陰冷。霜降過後，正值深秋。乾燥陰冷的氣候最易誘發呼吸疾病，傷害肺臟。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見此時養生的重要性。霜降養生除了注意保暖以外，飲食上以平補爲宜，多食溫和蔬果有益於養胃潤肺...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘冰糖雪梨燉蟲草是一道非常好的食療聖品。具有滋補肺腎，補氣潤喉的功效的哦，甜甜軟軟的雪梨，加上極具營養的蟲草，具有非常高的營養價值的喲，此燉品真的是食...
冰糖燉雪梨是我們生活當中用來治療感冒的最常見的一種食療養生的方法哦！是藥三分毒，這個道理大家都是知道的，那麼用食療就可以治療的疾病大家肯定是寧願選擇食療的方法了。那麼冰糖燉雪梨的功效作用具體的有哪些呢？小編詳...
“這個湯本來因該是秋天喝,可是去年秋天全家身體都槓槓的,誰知道到了春天,四個人一起病倒……婆婆和孩子還好，我和老公基本都處在一種喉嚨大片潰瘍的狀態下，別說吃飯了，喝水說話都要命，只有這個很潤很滑的湯能喝下去……...
“秋天氣溫乾燥，燉上一盅黃桃雪梨糖水滋潤一下。”食材明細主料黃桃（1個）雪梨（1個）冰糖（50克（隨意））輔料開水（4碗）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃桃雪梨燉冰糖的做法步驟1、所需材料。2、將黃桃雪梨去皮，各自去掉裏面的核，並...
“霧霾的天氣需要雪梨來潤肺，加熱過的雪梨也適合腸胃虛弱的人。具有清熱潤肺，止咳化痰作用。”食材明細主料雪梨（1個）輔料冰糖（5克）清水（50ml）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖燉雪梨的做法步驟1、取雪梨一個，洗淨。2、取...
“龍筵蟲草瘦肉養生湯口味清淡不油膩、湯味微苦，可根據個人口味適當調味。瘦肉同蟲草一起燉煮後肉質細嫩鮮香、蟲草香脆飽滿。”食材明細主料龍筵冬蟲夏草（4.8克）澤瀉（6克）白芍（4克）輔料瘦肉（100克）決明子（4克）鹽（適量）清淡（口味）燉（...
“話說秋天嘴脣總是容易幹，而且開裂，喝點滋潤的梨湯，補補也蠻好。而且生梨經過這麼一煮之後，吃多少也不會對脾胃產生影響了。”食材明細主料幹銀耳（2朵）生梨（2個）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀...
“養生又美味”食材明細主料梨（1個）輔料紅棗（1粒）枸杞（10粒）調料冰糖（10g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖燉雪梨的做法步驟1、把梨削皮。2、切掉頂蓋。3、挖出梨核。4、放紅棗。5、枸杞。6、冰糖。7、隔水燉30分鐘。8...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘梨子性溫，適合滋補。蟲草就是冬蟲夏草，是一道非常名貴的補品，具有增強人體免疫力，抗衰老，抗疾病的效果，古書上說“保肺益腎,之血化痰,已勞嗽。”冰糖雪梨燉...
“冬蟲夏草一直被譽爲我國“中藥之王”，與人蔘、鹿茸一起被稱爲中國三大補品，位列三大補品之首。蟲草體內含蟲草酸，維生素B12、脂肪、蛋白等營養元素。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，將冬蟲夏草和其他食物一起...
“冰糖銀耳雪梨具有一定的化痰、止咳的作用，而且味道清甜！”食材明細主料雪梨（2個）輔料冰糖（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）大棗（適量）蓮子（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳燉雪梨的做法步驟1、首先將雪梨底部切平，上面橫...
“梨中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健...
“秋季乾燥，燉碗雪蛤滋潤一下哦”食材明細主料雪梨（一個）雪蛤（適量）輔料冰糖（適量）枸杞子（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖雪梨燉雪蛤的做法步驟1、泡好的雪蛤挑去筋膜。2、雪梨削皮改刀切小塊。3、...
“1、梨味甘，性寒，入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。味甘在中藥指有滋補作用。入肺經，就是說這種物質對肺的作用較強。2、川貝母是一味中藥，味苦、甘，食用的時候可以不吃。川貝母入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。3、...
“變着花樣吃水果之[冰糖蜂蜜燉雪梨]寶貝這幾天有點咳嗽，所以雪梨選擇燉食，可以輔助治療咳嗽呦!”食材明細主料雪梨（2個）輔料冰糖（少許）蜂蜜（少許）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冰糖蜂蜜燉雪梨的做法步驟1、水中加...
“冬天的腳步是越來越近了，在過幾天就是傳統節氣立冬了，立冬後，就意味着冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但漢族民間卻有”立冬補冬”的習俗。在寒冷的天氣中，應該多吃一些溫熱補益的...
![冰糖蜂蜜燉雪梨的做法 冰糖蜂蜜燉雪梨[圖解] 冰糖蜂蜜燉雪梨怎麼做](https://i1.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/83a7/81a5/81a5801d3f309b552b0929dccccd0f9052a5c76acede6f72f1a0413304-s.jpg "冰糖蜂蜜燉雪梨的做法 冰糖蜂蜜燉雪梨[圖解] 冰糖蜂蜜燉雪梨怎麼做"){kind=small}
“天氣變化無常，走在街上發現感冒咳嗽的人很多，於是想做個冰糖雪梨潤潤肺，所以就和大家在這分享一下！”食材明細主料雪梨（1個）輔料冰糖（兩粒）蜂蜜（一勺）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖蜂蜜燉雪梨的做法步驟1、先選一個梨...
“梨，清甜滋潤，其性寒涼。脾寒胃弱者食之，恐會感覺不大好受。燉而食之，溫熱下肚，應該就會好一點。龍眼糖水，放在冰箱裏的東西總是會被遺忘。忽然之間計上心來，龍眼燉梨，想必會不錯。龍眼溫熱，補益氣血，梨子清潤，止咳祛痰。溫熱寒...
“青春期時，很多人的臉上會長出一顆顆紅色的青春痘，有礙於美觀，也常常發癢，不小心抓破了還會形成疤痕，令少男少女非常苦惱。被青春痘困擾的少男少女要注意保持面板的清潔衛生，經常用溫水洗臉，千萬不要用手擠壓患處，要保持良好...
“小孩子咳嗽喝雪梨燉冰糖水，很有效果”食材明細主料雪梨（1個）輔料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪梨燉冰糖的做法步驟1、雪梨挖去心2、在雪梨裏面加冰糖3、加入適量水4、蓋好雪梨蓋子，放到電力高壓煲燉半小...
“冬天的腳步日益臨近，天氣越來越冷，這樣寒冷的天氣和家人來一碗熱氣騰騰的粥，想想就很舒心啊，一碗暖徹全身的熱粥，既能驅散陰寒之氣，又可爲人體補充養分，若是在其中加入一些滋補食材：龍筵冬蟲夏草，還有療疾之效，可謂一舉三得。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時冰糖雪梨燉蟲草既是一道可口的美食，還是一種極好的補藥。雪梨本身便有補氣潤喉生津的功效，多食還可以預防陰虛火旺，有敗火的功效，至於蟲草，更不必多說，是一...
“這個冬天是進補的季節！可是在乾燥的天氣，喉嚨容易乾燥咳嗽，燉個冰糖雪梨糖水喝蠻潤喉的！”食材明細主料黃冰糖（50克）輔料雪梨（1個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃冰糖燉雪梨的做法步驟1、雪梨去皮，切成一片一片的，然後放...
“天氣酷熱，來碗冰糖雪梨銀耳湯降降溫，銀耳的軟糯，雪梨的酥爛，湯微微帶甜，口感非常不錯哦。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（一個）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳燉雪梨的做法步驟1、...
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