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“萌萌噠的三明治小兔子,只要加上更易顯得生動,搭配當季水果與蔬菜和肉類,一份可愛的便當,讓孩子吃着更高興呢!”食材明細主料麪包(2片)芒果果醬(6g)玉米(20g)生菜(5g)雞翅(1個)桃(1個)輔料奶酪片(1片)巧克力(3g)南瓜子仁(1g)原味(口味)煮(工藝)...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料火腿:2片起司:1片蛋:1顆小黃瓜:1條美生菜:1片土司:3片輔料具體步驟1.美式生菜洗淨切絲,浸泡冷水備用。2.小黃瓜放入加有少許鹽的滾水中汆燙至翠綠,撈起泡冷水...
“很適合運動加餐,減脂期間。黑麥,低脂高纖維蛋白,低碳水。適合加餐補充微量碳水,飽腹不怕胖,口味清新酸甜。也是一道快手早餐,適合上班族。既能合理提供營養,又不怕發胖。製作簡單,食材多見。”食材明細主料黑麥麪包片(適量)輔...
“芒果的香甜,雞蛋與火腿的鹹香,簡單快手。”食材明細主料芒果(選量)雞蛋(一個)火腿(兩片)輔料沙拉醬(適量)獼猴桃(可選)甜香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果雞蛋火腿三明治的做法步驟1、烤盤預熱,火腿兩面稍煎,取出備用。抹一層...
“簡單,快手,營養,健康,減脂。”食材明細主料麪包(兩片)雞蛋(適量)芝士(適量)牛奶(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醋(適量)蔬菜(適量)甜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三明治便當的做法步驟1、所需食材。麪包片,什麼樣的都行,有漢堡胚最好。蔬...
“今天這款草莓芒果三明治,是我吃過最好吃的三明治,兩片吐司之間夾雜着濃稠的酸奶,大顆粒的草莓或者芒果,又或者草莓芒果混合一起的,濃濃的果香味,咬一口還爆漿,不管是作爲早餐還是下午茶都是不錯的選擇,即便是減肥的小夥伴也...
“今天製作一款比較快手,簡單的冷餐便當,三明治+果蔬沙拉,休息時帶着家人孩子一起去踏青,一邊享用自制便當,一邊欣賞美景,平淡快樂。”食材明細主料全麥吐司片(3片)生菜(1片)紫甘藍(1片)雞蛋(1個)午餐肉(2片)黃瓜(1根)蘋果(1個)芒果(1個)千...
“營養早餐三明治好吃又營養,減脂期必備!”食材明細主料鮮吐司(爸爸糖)(2片)土豆(1個)胡蘿蔔(1根)雞蛋(1顆)輔料火腿丁(適量)黃瓜(1/2根)洋蔥(1/2個)調料食鹽(適量)黑胡椒(適量)沙拉醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治早餐便當的...
食材明細主料麪包片(適量)火腿腸(適量)生菜葉子(適量)雞蛋(適量)輔料沙拉醬(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常版三明治的做法步驟1、準備這幾樣食材。我家的是全麥麪包片。2、麪包片鍋里加熱一下。不放油。然後把四圈...
“早上給俺家孩子做早餐,必須是營養美味快捷,要好吃有能量,以支援年輕人忙忙碌碌的一個上午的工作,還得吃起來方便,否則,匆匆忙忙的孩子根本沒工夫細嚼慢嚥。今天就用奶酪搭配芒果來做一個三明治,配上一杯酸奶,營養能量都夠了...
“這是一款甜蜜蜜的芒果三明治,熟透的芒果就像灌了蜜一樣,甜而糯,用吐司片包裹在裏面,是不是像在吃蛋糕呢!這是女兒最喜歡。”食材明細主料吐司片(兩片)小芒果(兩個)桑葚(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果三明治的做...
“這款三明治的做法便於攜帶,適合上班上學的攜帶早餐的朋友。都說早餐最重要,營養要均衡,有肉,有蛋,有水果,有蔬菜,想想也是夠均衡了。”食材明細主料土司(6片)漢堡雞肉餅(3片)雞蛋(3粒)西紅柿(一個)輔料蛋黃醬(適量)芝士片(3片)原味(口味...
“5斤買了三個凱特芒。我超喜歡這個季節特有的這大芒果,香味獨特且果肉肥美。吃了半個,這半個用醬牛肉做三明一吃。爲了瘦身,沒用沙拉醬,只用了小許煉乳。”食材明細主料全麥土司(2片)醬牛肉(2片)輔料凱特芒(1片)調料煉乳(小許)其...
食材明細主料吐司(適量)草莓果醬(適量)輔料草莓(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果醬三明治的做法步驟1、主料準備好2、吐司去邊,3、切成4塊大小4、取一片面包,抹上丘比草莓果醬5、疊加一片後抹上草莓果醬,依次疊加6...
食材明細主料麪包機麪包(1個)丘比玉米沙拉醬(適量)煮熟的雞蛋(適量)西紅柿(適量)黃瓜(適量)輔料黑巧克力幣(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熊貓三明治的做法步驟1、主料圖2、把雞蛋、西紅柿、黃瓜切小丁放入容器中。3、...
“顏色金黃,黑椒培根與芒果的完美搭配。”食材明細主料培根(適量)芒果(適量)吐司(兩片)輔料小米椒(半個)沙拉醬(適量)黑胡椒牛排醬(少許)玉米油(少許)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)培根芒果三明治的做法步驟1、吐司兩片。2、芒...
“叫水果三明治這名字實在牽強,其實就是麪包貼水果片,偶然間看到過,絕對的顏值擔當,自己來試下才知道沒那麼簡單,做出來的也沒那麼漂亮,切下的下腳料都夠一個人吃了😂”食材明細主料燕麥吐司(3片)獼猴桃(1個)橙子(1個)火龍果(1個)香...
“自從有了早餐機,兒子喜歡上了各種三明治,兩片面包,中間隨意夾,短短几分鐘,漂亮又美味的三明治即成。”食材明細主料芒果(適量)吐司(2片)火腿(2片)芝土(一片)輔料沙拉醬(適量)無花果(可選)甜香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果火腿芝...
“做過很多三明治了,這款三明治可愛,簡單,不會做飯的人也絕對會做,並且喜歡的簡單料理!”食材明細主料原味吐司(2片)橙子(一個)奇異果(一個)藍莓(適量)香蕉(一根)輔料甜沙拉醬(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果三明治的做...
“外脆裏軟,香甜綿軟,芒果和沙拉醬的香甜與雞蛋的酥嫩混爲一體,好吃極了😍。”食材明細主料芒果(兩片)雞蛋(2個)麪包(2片)輔料片沙拉醬(適量)鹽(一丟丟)甜香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果雞蛋三明治的做法步驟1、煎鍋裏一點點...
“我這個人比較貪,吃什麼都喜歡餡多一點,包括三明治。可是店裏買來的料可想而知,所以自己動手做唄,這樣比買來的還更新鮮!這就是我們今天的早餐了,水果三明治和香煎饅頭,饅頭的步驟以前發過就不說了,想做的童鞋可以去菜譜裏看...
“火腿獨特煙燻味,雞蛋的香嫩口感,沙拉醬的香甜和芒果的果香搭配一起,好吃又好看😋。”食材明細主料麪包(4片)芒果(一個)雞蛋(2個)火腿(4片)生菜(4片)番茄(4片)輔料沙拉醬(適量)食用油(適量)甜香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果三明治...
食材明細主料麪包片(4片)雞蛋(2枚)輔料奶酪(適量)生菜(適量)調料沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋三明治的做法步驟1、雞蛋打散攤成蛋餅。2、切四瓣。3、趁熱把奶酪加進去。4、生菜切絲。5、麪包片放...
“造型可愛,做法簡單。特別是孩子們都喜歡!”食材明細主料麪包片(適量)果醬(適量)沙拉醬(適量)輔料黃瓜(適量)火腿腸(適量)蔓越莓幹(適量)巧克力(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)萌萌三明治的做法步驟1、材料圖2、黃瓜、火腿...
“喜歡三明治,外面買的又貴,感覺料又不足,自己做的安全放心、經濟實惠!料又可以隨意搭配!”食材明細主料方片面包(3片)輔料雞蛋(1個)西紅柿(1個)奶酪(1片)火腿肉(1片)沙拉醬(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常三明治的做法步...
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