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“微波爐加電飯煲，搞掂我的胃。有湯有飯，把自己養得肥肥胖胖的。爲了防止尿酸過高，在飲食中，我們要儘量避免喝老火湯。因爲肉類，豆類，蘑菇以及一些蔬菜本身嘌呤物質豐富，經過長時間熬煮後會釋放到湯內，因此老火湯嘌呤物質較高...
“當代年輕人生活節奏快，壓力大是普遍現象，像我一樣家裏有娃，又是雙職工的家庭非常常見，工作一天，下班了就要急匆匆趕回家，要接娃放學還要準備晚飯，如果是下班時間比較晚，或者工作單位離家比較遠的情況，那要想按時吃晚飯就要做...
食材明細主料雞蛋（3個）水（適量）輔料鹽（0.2茶匙）醋（3ml）香油（0.5茶匙）海鮮醬油（3ml）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸雞蛋的做法步驟1、需要素材：雞蛋、水、鹽、醋、海鮮醬油、香油。2、將雞蛋用打蛋器(或者筷子)打均勻；然...
“很簡單，但是很美味的湯水！冬菇讓雞湯提香，別具風味；加入紅棗和北芪，補血補氣，讓雞湯發揮更好的滋補功效！”食材明細主料雞塊（適量）冬菇（適量）輔料紅棗（適量）北芪（適量）姜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬菇雞湯的...
“在只有微波爐和雞蛋的艱苦條件下，也可以把雞蛋做熟。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料水（適量）調料鹽（少許）鹹香（口味）微波（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散。2、加入水和鹽攪拌均勻。3、撇去浮沫，放入微波...
食材明細主料金菇（適量）高湯（適量）雞蛋（1個）輔料香蔥（適量）精鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金菇蛋湯的做法步驟1、金菇、高湯、香蔥、雞蛋。2、專用微波爐，美之扣微波吉塔鍋。3、將金菇冼淨。擺放在，美之扣微波塔吉鍋...
“比較了一下，個人比較喜歡甜，所以加了一些糖!如果不喜歡甜口的，可以忽略不計!”食材明細主料雞蛋（兩個）輔料清水（適當）調料鹽（一匙）白砂糖（一匙）甜味（口味）微波（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐雞蛋羹的做法步驟1、首先把雞蛋磕入碗...
食材明細主料雞翅（適量）新奧爾良醃料（適用）輔料香油（適量）鹽（適量）薑絲（適量）蒜蓉（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）微波爐烤雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。2、放在一個大的容器裏，依次放入薑絲、蒜蓉、香油、新奧爾良粉和一點...
“食材：農家雞1只，調料：香滷料，李錦記老抽，精鹽，生薑，料酒，蜂蜜。方法：1、農家雞去毛和內臟，不要全部剪開，挖個小洞將內臟取出，這樣便於塞調料。2、將所需要的調料全部裝碗中和勻，3、將取理好的農家雞放進調料碗裏，用手抓勻，塞一小部...
食材明細主料雞蛋（3個）清水（適量）輔料食鹽（半勺）香蔥（適量）香油（幾滴）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）微波爐雞蛋羹的做法步驟1、準備食材：蒸蛋大碗1個，雞蛋3個，蔥花適量。2、雞蛋打入碗中。3、加入清水1：1。4、蛋液加入食鹽和蔥...
食材明細主料金針菇（適量）輔料蒜（一個）紅辣椒（一個）生抽（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐烤金針菇的做法步驟1、準備好材料。金針菇弄小絲，洗乾淨瀝乾水。2、蒜和辣椒剁碎。3、準備好一個容器鋪一張錫紙。放進金...
“油菜和香菇是很好的蔬菜，都含有大量的纖維素。”食材明細主料油菜（１盤）香菇（小半盤）輔料鹽（大半匙）大蒜（２顆）蔥（１顆）姜（適量）配料雞精（小半匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波香菇油菜的做法步驟1、油菜洗凈切段。2、大蒜，蔥，姜切...
“十分簡單方便的煎雞蛋哦~(*^__^*)”食材明細主料雞蛋（適量）輔料食用油（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐煎雞蛋的做法步驟1、找一個盤子裏面倒一些食用油。2、用勺子（或者刷子什麼的）把食用油在盤子底部抹...
“微波爐雞腿，超級美味的哦”食材明細主料雞腿（6個）輔料薑末（適量）配料燒烤料（適量）醬油（適量）料酒（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）微波爐雞腿的做法步驟1、雞腿化凍洗淨。2、鍋裏放水燒開，加點料酒，下雞腿煮到8成...
“又是微波爐的菜品誰讓咱懶呢，如果用鍋少不得20分鐘左右，用微波爐只要6分鐘就好啦。這是以前照的照片，照片照的黑乎乎的看着不好看也懶的處理，將就一下吧，反正意思到了就行了，大家可以自己試試啊。味道很不錯，每次一盤都被...
“想吃炸雞翅，又擔心油煙的朋友怎麼辦？試試這款簡單的微波爐炸雞翅吧！只要提前醃製入味兒，十分鐘輕鬆吃到美味雞翅！”食材明細主料雞翅（6個）輔料烤翅醃料（2湯匙）蜂蜜（適量）食用油（1湯匙）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）微波爐...
食材明細主料金針菇（兩把）紅杭椒（兩個）蒜（半頭）香蔥（1根）火腿（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）蠔油（1勺）食用油（1勺）生抽（1勺）香油（少許）黃豆醬（一勺）老抽（少許）微辣（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐金針菇的做法步驟1、金針菇根部去掉，洗淨撕成...
“庫存菜。”食材明細主料雞翅（10個）輔料酷克烤肉料（適量）醬香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）微波雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨從中間劃一刀，好入味。2、每個都劃開。3、撒入烤肉料。4、拌均蓋保鮮袋靜置一小時以上。5、把醃...
“我非常愛吃拉麪店，餛飩店裏面的——微波雞心，爲了那個味道我絞盡腦汁的找各種方法去醃製，今天終於讓我找到了，愛吃的親們，燥起來吧！”食材明細主料雞心（適量）調料料酒（適量）糖（適量）五香粉（或十三香，適量）雞精（適量）東古味極鮮（適量）純...
“以前用蒸鍋蒸肉餅湯總是要蒸很長的時間才能蒸熟。自從改用微波爐後感覺方便多了而且做出的肉餅湯口感很好，肉質細嫩，兒子特別喜歡吃。”食材明細主料裏脊肉（適量）輔料澱粉（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）其他（工...
食材明細主料雞腿（適量）輔料蒜米（適量）碎辣椒（適量）香蔥（適量）配料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）孜然粉（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）調味鮮（適量）麻辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）微波爐烤雞腿的做法步驟1、備雞腿，香蔥，辣椒。2、雞腿清洗乾淨...
食材明細主料雞翅（若干）輔料料酒（適量）白胡椒粉（少量）鹽（少量）五香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波版雞翅的做法步驟1、雞翅用料酒、白胡椒粉、少量鹽醃上，至少一小時以上2、取出雞翅，抹乾，均勻拍上一層幹澱粉3、放入盤中，微波...
“愛與美食相伴，人生的一大樂趣。”食材明細主料雞蛋（1個）輔料鹽（少許）蝦皮（少許）清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波雞蛋糕的做法步驟1、碗裏打入一個雞蛋2、放少許鹽3、放入蝦皮攪勻4、放入清水5、微波爐裏放入...
食材明細主料粳米（100克）雞胸肉（100克）冬菇幹（3個）輔料芝麻油（適量）鹽（1小勺）薑片（3片）生抽（適量）砂糖（1小勺）澱粉（2小勺）食用油（適量）開水（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波冬菇雞飯的做法步驟1、冬菇幹提前浸泡溼潤，瀝乾水後將...
食材明細主料雞（半隻）輔料鹽（適量）孜然粉（適量）料酒（適量）紅椒粉（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）配料植物油（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）進階（難度）微波爐香烤雞的做法步驟1、雞半隻加入配料醃製半天。2、醃好的雞肉。3、在醃...
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